¿Qué hacer si no puedes pagarte un psicólogo?

[M.Cara]

La verdad es que crecer en un ambiente así te marca para toda la vida si no lo trabajas. Y es una huella que le pasas a tu descendencia inconscientemente.

Yo también tengo padres narcisistas, también he sufrido violencia verbal y física y la herida emocional que define mi vida es la herida de rechazo. Tener padres narcisistas hace que normalices el maltrato. Cuando empiezas a hacer consciente lo inconsciente, a base de mucho tiempo de terapia (yo llevo casi dos años de terapia prácticamente semanal) es cuando empiezas a aceptar, entender y sanar. Pero primero hay que rendirse y dejar de luchar.

Hay muchas profesionales online. Yo estuve con una año y medio que cobraba 40€/sesión. Con la que estoy ahora pago 60€. Con el dinero que me he dejado ya tendría pagado medio coche nuevo (que me hace falta) pero la verdad es que no me arrepiento. Tengo momentos de bajón pero me siento fuerte a pesar de que no tengo círculo de confianza y apenas relación con mi familia. Estoy más sola que nunca pero más sana que nunca también.

Ay si podría ser yo!!! Yo llevo más de 4 años, ahora voy una vez a la semana o cada dos semanas, pero he llegado a ir 3, 4 veces a la semana algunas veces porque se me juntaban muchas cosas...

Con lo que he pagado podría haberme comprado el Lexus de mis sueños, pero bueno, voy con mi Toyota pequeñito porque de verdad que terapia me ha cambiado (y salvado) la vida. Mucho ánimo en tu camino.

 

[M.Cara]

Gracias primas.

Estoy bien ahora, trabajando en mí y en hacerme terapia yo misma, el Centro de Recuperación y Rehabilitación de Cucarachos ya ha cerrado y de mis padres, tengo que trabajar el sentimiento de injusticia y rencor, la verdad es que me preocupaba caer en manos de otro/a incompetente (por lo público o por lo privado). Ya no hablo de etiquetas diagnósticas sin conocer tu contexto porque tu madre quiera hacer ver en consulta que tú eres el problema y ella un ser de luz por el hecho de haber parido, es que estoy pensando en gente que ha estudiado la carrera de psicología y están mal ellos. No estoy juzgando, digo que me da miedo acabar otra vez mangoneada y convencida de que gente que no me quiere, o no me quiere bien, sí me quiere. Yo ya tuve bastante con el señoro doctorado en psicología psicoanalista lector de mentes que a lo mucho dijo que mi ex tenía el Síndrome de Peter Pan, aparte del eneatipo 7. Le estoy sumamente agradecida a mi ex por abrirme tanto los ojos. Estoy en no repetir patrones familiares, mi abuela la salvadora toda la vida con un alcohólico, o que tener x condición mental o x trauma no te da derecho a tratar a la gente con la punta del pie como basura, todavía le dirijo la palabra a mi madre porque me da pena y por supuesto están los sermones de que es tu madre.

Gracias a todas las personas que me han leído. Se os quiere.

Yo he tenido suerte, mi psicóloga es de 10.

 

[SraWallace]

Ay si podría ser yo!!! Yo llevo más de 4 años, ahora voy una vez a la semana o cada dos semanas, pero he llegado a ir 3, 4 veces a la semana algunas veces porque se me juntaban muchas cosas...

Con lo que he pagado podría haberme comprado el Lexus de mis sueños, pero bueno, voy con mi Toyota pequeñito porque de verdad que terapia me ha cambiado (y salvado) la vida. Mucho ánimo en tu camino.

Yo la voy a dejar en breve. No siento que necesite más y además entrar en el mundo de la espiritualidad ha hecho que todo sea mucho más rápido y fácil. Ahora me enfocaré en meditar, convertirme en la persona que quiero ser y conseguir mis propósitos espirituales. Seguramente me toque volver a terapia en un futuro pero ahora mismo está todo bastante claro. Mucho ánimo para ti también, prima.

 

[SoyIsisP]

Vengo de preguntar por enésima vez precios (no baja de 70 euros).


Necesito consejo porque he tenido tan pésima y traumática experiencia en Salud Mental en la sanidad pública que salí de ahí sin querer volver a pisar una consulta en mi vida (de todas formas la seguridad social no cubre terapia EMDR).


Aunque no pueda ser terapia EMDR he preguntado por otras alternativas pero eso es lo que hay (supongo que en el pasado antes de la pandemia sí se podía encontrar por 50 euros).


La violencia intrafamiliar continua más el acoso escolar de los siete a los quince años hizo que acabara siendo complaciente y sumisa y con personas equivocadas y en una relación con una persona con trastorno de personalidad narcisista, tres años de idas y venidas, y, si me dices que además es esquizoide me lo creo, aunque yo no quería ver la realidad y me autoengañaba pensando que tenía apego evitativo con filofobia y que sí me quería y le hacía caso a otro tóxico. En aquel entonces era dependiente de un supuesto doctor en psicología, supuesta Universidad Complutense de Madrid, que no ejerce, que estudió para escribir personajes de ficción, y me daba falsas esperanzas con respecto a las migajas del narciso y se creía que por haberlo visto interactuar conmigo una vez durante la fase del love bombing ya lo conocía.

Ya me he leído Familia Zero del Doctor Iñaki Piñuel y soy consciente de que todo viene de mis padres tóxicos y disfuncionales que están divorciados pero se siguen puteando mutuamente si la ocasión se presenta. Mi propio padre si no es narcisista igual tiene una psicopatía. Tengo tres partes de lesiones, que son nada y menos para todo lo que he pasado, tengo una denuncia a mi padre por robarme domiciliándome un pago en mi cuenta bancaria de El Corte Inglés, y eso no significa nada, es una estupidez, para todo lo que me ha hecho, la policía fue cuatro veces cuando vivía con mi madre, pero en la seguridad social no han movido un solo dedo, y la propia policía te convence de que no denuncies, incluso en la época en la que estaba en urgencias cada dos por tres por los ataques verbales o físicos de esos dos trastornados y me daban una benzodiacepina debajo de la lengua y para tu casa o incluso después de un intento autolítico ya habiendo tocado todas las puertas para pedir ayuda sin éxito (porque si no te maltrata tu pareja hombre heterosexual en este país no se hace nada) en el que dije claramente a la psiquiatra de guardia cuando desperté que mi padre me maltrataba. Pues se entrevistó con él y su pareja y me mandó de vuelta a vivir a su casa (yo iba a vivir en la calle pero la enfermera de salud mental, los presuntos especialistas te ven media hora con retraso cada tres meses, me decía que siendo mujer sin techo me iban a violar y que aguantase en aquella casa).
Todo era si no eres económicamente independiente te jodes, trabaja y vete de tu casa.

Sé que el melón de mis padres sólo se puede arreglar con terapia EMDR carísima pero igual puedo hacer algo con respecto a engancharme a un narciso para que no me vuelva a pasar. Me gustaría trabajar la autoestima, la dependencia emocional, el complejo de salvadora y el ir convenciendo a la gente de que soy válida y merecedora de que me quieran.

Pero no podría soportar otro negligente de la pública que me maldiagnosticase a los diez minutos de conocerme, me obligase a que tiene que hablar sí o sí con mis padres y hacer terapia familiar, me medicase hasta las cejas o me convenciera de que sí me quieren personas que no, o en todo caso, como bien dijo Rosalía, el mal querer.

La verdad es que quitando consejos de la enfermera, que tampoco tiene put* idea, esa gente se limitaba a escribir en el ordenador y cambiar un antidepresivo por otro y decirme que trabajase y me fuera de mi casa y solucionado todo.

(Creo que lo más fuerte que me han dicho de aquella época es que me buscase un novio para irme a vivir con él y así salir de la casa de mis padres. En fin, ya he salido, ahora toca no enamorarse de narcisos).

Estoy leyendo el hilo de relaciones con narcisistas porque desde fuera sí se ve fácil cortar y poner contacto cero pero la disonancia cognitiva es tu peor enemiga. De todas formas prefiero la piedra gris, si bloqueo al narciso, le demuestro que me importa. Él va sobrado de suministro porque es un chico guapo y tiene a la ex enganchada a él todavía aunque la descartó hace cuatro años. Creo que me dejará en paz y como habla mal de todo el mundo tampoco es que tenga crédito si me difama.

Yo me sentía muy vacía y muy sola porque nunca había tenido amor ni cariño, estaba en un trabajo de mierda, y esa persona vino a llenar esa carencia. Fue mi primera relación.

Hay mil millones de libros de autoayuda y ya no sé para dónde tirar.

Gracias por leer el tocho.

Yo tengo el estrés postraumatico y lo que me ayuda es Iñaki Piñuel y sus vídeos y libros que me leí amor zero, las cinco trampas del amor y libertad zero. Hace directos y puedes estar en compañía. A mí Iñaki Piñuel me ha cambiado la vida. Pasé por un psicopata y traumas pasados+bulling. Un abrazo yo voy a terapia EMDR con psicólogos fallidos y ahora voy a una que estoy contenta EMDR.

 

[Amantium]

Yo vengo a decir algo que quizás no sabe mucha gente y es que en los países anglosajones, se da la opción de autoaplicar el EMDR a las personas con bajos recursos, o que no pueden permitirse ir a un psicólogo. De hecho hay videos y articulos en internet donde se explica esto.

 

[Shooting Star]

Yo vengo a decir algo que quizás no sabe mucha gente y es que en los países anglosajones, se da la opción de autoaplicar el EMDR a las personas con bajos recursos, o que no pueden permitirse ir a un psicólogo. De hecho hay videos y articulos en internet donde se explica esto.

Prima, Iñaki Piñuel dijo que no se podía hacer eso a uno mismo en un vídeo (igual lo dice por la pasta, no veas lo que cobra por darte el resultado de un test de amor zero cuando eso en el fondo lo sabes).
Mucho ánimo a todas y espero que se haya creado un grupo de apoyo en el foro.
Al final una se salva a una misma.

 

[M.Cara]

Uhmmm... desbloquearse uno mismo y solo recuerdos traumáticos (si de verdad funciona así) dudo que sea buena idea. No sabes cómo puedes reaccionar, no descarto que entrando en desesperación y haciendo alguna locura...

 

[Villameona]

Yo hace poco me he apuntado a una psicóloga por videollamada a través de una app IFeel y sale bastante bien de precio en comparación con algunas cifras que he leído en el foro.
En mi caso voy a pagar 39€/sesión de 45 min. Había planes trimestrales incluso más baratos.

Llevo muy poquito pero por ahora estoy contenta con haber dado el paso.

 

[M.Cara]

Yo hace poco me he apuntado a una psicóloga por videollamada a través de una app IFeel y sale bastante bien de precio en comparación con algunas cifras que he leído en el foro.
En mi caso voy a pagar 39€/sesión de 45 min. Había planes trimestrales incluso más baratos.

Llevo muy poquito pero por ahora estoy contenta con haber dado el paso.

Pero si yo pago 50 por una hora... ¿No te sale el minuto más caro que a mí?

 

[Marujil]

No sé si cumples los requisitos, pero hace poco escuché un podcast y hablaban de que habían montado una web para hacer terapia si no te podías permitir el psicólogo, si quieres échale un vistazo.
Siento todo lo que cuentas, pero decirte que el tener tan identificada la raíz de tus problemas es haber dado un paso de gigante, muchos ánimos.

Home - Necesito Terapia

necesitoterapia.org

 

[Amantium]

Prima, Iñaki Piñuel dijo que no se podía hacer eso a uno mismo en un vídeo (igual lo dice por la pasta, no veas lo que cobra por darte el resultado de un test de amor zero cuando eso en el fondo lo sabes).
Mucho ánimo a todas y espero que se haya creado un grupo de apoyo en el foro.
Al final una se salva a una misma.

Despues de todos los chascos que me he llevado... he llegado a la conclusion de que hoy en dia todo es un sacacuartos. Todo, aqui nada se salva. Asi que, al menos en mi caso, cada vez me pienso mas en que invierto mi dinero. Porque sin ir mas lejos, el ejemplo que has puesto, cobrarte por un test de amor zero, yo no lo veo normal

 

[Villameona]

Pero si yo pago 50 por una hora... ¿No te sale el minuto más caro que a mí?

No lo había calculado, pero tendrás razón.
En mi caso pensé, bueno, son sesiones algo más cortas pero salen baratas, entonces no te da la sensación de estar gastando tanto aunque puede que en realidad sea más caro.