¿Qué hacer si no puedes pagarte un psicólogo?

[Cheessecake]

No sé si cumples los requisitos, pero hace poco escuché un podcast y hablaban de que habían montado una web para hacer terapia si no te podías permitir el psicólogo, si quieres échale un vistazo.
Siento todo lo que cuentas, pero decirte que el tener tan identificada la raíz de tus problemas es haber dado un paso de gigante, muchos ánimos.

Home - Necesito Terapia

necesitoterapia.org

Sabes cuáles son los requisitos? Imagino que tener una situación económica difícil. Pero cómo lo comprueban? Con algún documento de que estás en desempleo? Gracias de antemano

 

[Marujil]

Sabes cuáles son los requisitos? Imagino que tener una situación económica difícil. Pero cómo lo comprueban? Con algún documento de que estás en desempleo? Gracias de antemano

Creo que si, que pedían algún documento acreditativo. Te dejo el podcast que ahí explicaban un poco la iniciativa https://www.rtve.es/play/audios/man...a-hidrogenesse-ciutat-sorra-12-12-23/7033565/

 

[Shori]

Iñaki Piñuel es un sin vergoña de cuidado. Aviso a navegantes.

 

[Marujil]

Vengo de preguntar por enésima vez precios (no baja de 70 euros).


Necesito consejo porque he tenido tan pésima y traumática experiencia en Salud Mental en la sanidad pública que salí de ahí sin querer volver a pisar una consulta en mi vida (de todas formas la seguridad social no cubre terapia EMDR).


Aunque no pueda ser terapia EMDR he preguntado por otras alternativas pero eso es lo que hay (supongo que en el pasado antes de la pandemia sí se podía encontrar por 50 euros).


La violencia intrafamiliar continua más el acoso escolar de los siete a los quince años hizo que acabara siendo complaciente y sumisa y con personas equivocadas y en una relación con una persona con trastorno de personalidad narcisista, tres años de idas y venidas, y, si me dices que además es esquizoide me lo creo, aunque yo no quería ver la realidad y me autoengañaba pensando que tenía apego evitativo con filofobia y que sí me quería y le hacía caso a otro tóxico. En aquel entonces era dependiente de un supuesto doctor en psicología, supuesta Universidad Complutense de Madrid, que no ejerce, que estudió para escribir personajes de ficción, y me daba falsas esperanzas con respecto a las migajas del narciso y se creía que por haberlo visto interactuar conmigo una vez durante la fase del love bombing ya lo conocía.

Ya me he leído Familia Zero del Doctor Iñaki Piñuel y soy consciente de que todo viene de mis padres tóxicos y disfuncionales que están divorciados pero se siguen puteando mutuamente si la ocasión se presenta. Mi propio padre si no es narcisista igual tiene una psicopatía. Tengo tres partes de lesiones, que son nada y menos para todo lo que he pasado, tengo una denuncia a mi padre por robarme domiciliándome un pago en mi cuenta bancaria de El Corte Inglés, y eso no significa nada, es una estupidez, para todo lo que me ha hecho, la policía fue cuatro veces cuando vivía con mi madre, pero en la seguridad social no han movido un solo dedo, y la propia policía te convence de que no denuncies, incluso en la época en la que estaba en urgencias cada dos por tres por los ataques verbales o físicos de esos dos trastornados y me daban una benzodiacepina debajo de la lengua y para tu casa o incluso después de un intento autolítico ya habiendo tocado todas las puertas para pedir ayuda sin éxito (porque si no te maltrata tu pareja hombre heterosexual en este país no se hace nada) en el que dije claramente a la psiquiatra de guardia cuando desperté que mi padre me maltrataba. Pues se entrevistó con él y su pareja y me mandó de vuelta a vivir a su casa (yo iba a vivir en la calle pero la enfermera de salud mental, los presuntos especialistas te ven media hora con retraso cada tres meses, me decía que siendo mujer sin techo me iban a violar y que aguantase en aquella casa).
Todo era si no eres económicamente independiente te jodes, trabaja y vete de tu casa.

Sé que el melón de mis padres sólo se puede arreglar con terapia EMDR carísima pero igual puedo hacer algo con respecto a engancharme a un narciso para que no me vuelva a pasar. Me gustaría trabajar la autoestima, la dependencia emocional, el complejo de salvadora y el ir convenciendo a la gente de que soy válida y merecedora de que me quieran.

Pero no podría soportar otro negligente de la pública que me maldiagnosticase a los diez minutos de conocerme, me obligase a que tiene que hablar sí o sí con mis padres y hacer terapia familiar, me medicase hasta las cejas o me convenciera de que sí me quieren personas que no, o en todo caso, como bien dijo Rosalía, el mal querer.

La verdad es que quitando consejos de la enfermera, que tampoco tiene put* idea, esa gente se limitaba a escribir en el ordenador y cambiar un antidepresivo por otro y decirme que trabajase y me fuera de mi casa y solucionado todo.

(Creo que lo más fuerte que me han dicho de aquella época es que me buscase un novio para irme a vivir con él y así salir de la casa de mis padres. En fin, ya he salido, ahora toca no enamorarse de narcisos).

Estoy leyendo el hilo de relaciones con narcisistas porque desde fuera sí se ve fácil cortar y poner contacto cero pero la disonancia cognitiva es tu peor enemiga. De todas formas prefiero la piedra gris, si bloqueo al narciso, le demuestro que me importa. Él va sobrado de suministro porque es un chico guapo y tiene a la ex enganchada a él todavía aunque la descartó hace cuatro años. Creo que me dejará en paz y como habla mal de todo el mundo tampoco es que tenga crédito si me difama.

Yo me sentía muy vacía y muy sola porque nunca había tenido amor ni cariño, estaba en un trabajo de mierda, y esa persona vino a llenar esa carencia. Fue mi primera relación.

Hay mil millones de libros de autoayuda y ya no sé para dónde tirar.

Gracias por leer el tocho.

Pri, has conseguido encontrar alguno al final?

 

[Luna de agosto]

Vengo de preguntar por enésima vez precios (no baja de 70 euros).


Necesito consejo porque he tenido tan pésima y traumática experiencia en Salud Mental en la sanidad pública que salí de ahí sin querer volver a pisar una consulta en mi vida (de todas formas la seguridad social no cubre terapia EMDR).


Aunque no pueda ser terapia EMDR he preguntado por otras alternativas pero eso es lo que hay (supongo que en el pasado antes de la pandemia sí se podía encontrar por 50 euros).


La violencia intrafamiliar continua más el acoso escolar de los siete a los quince años hizo que acabara siendo complaciente y sumisa y con personas equivocadas y en una relación con una persona con trastorno de personalidad narcisista, tres años de idas y venidas, y, si me dices que además es esquizoide me lo creo, aunque yo no quería ver la realidad y me autoengañaba pensando que tenía apego evitativo con filofobia y que sí me quería y le hacía caso a otro tóxico. En aquel entonces era dependiente de un supuesto doctor en psicología, supuesta Universidad Complutense de Madrid, que no ejerce, que estudió para escribir personajes de ficción, y me daba falsas esperanzas con respecto a las migajas del narciso y se creía que por haberlo visto interactuar conmigo una vez durante la fase del love bombing ya lo conocía.

Ya me he leído Familia Zero del Doctor Iñaki Piñuel y soy consciente de que todo viene de mis padres tóxicos y disfuncionales que están divorciados pero se siguen puteando mutuamente si la ocasión se presenta. Mi propio padre si no es narcisista igual tiene una psicopatía. Tengo tres partes de lesiones, que son nada y menos para todo lo que he pasado, tengo una denuncia a mi padre por robarme domiciliándome un pago en mi cuenta bancaria de El Corte Inglés, y eso no significa nada, es una estupidez, para todo lo que me ha hecho, la policía fue cuatro veces cuando vivía con mi madre, pero en la seguridad social no han movido un solo dedo, y la propia policía te convence de que no denuncies, incluso en la época en la que estaba en urgencias cada dos por tres por los ataques verbales o físicos de esos dos trastornados y me daban una benzodiacepina debajo de la lengua y para tu casa o incluso después de un intento autolítico ya habiendo tocado todas las puertas para pedir ayuda sin éxito (porque si no te maltrata tu pareja hombre heterosexual en este país no se hace nada) en el que dije claramente a la psiquiatra de guardia cuando desperté que mi padre me maltrataba. Pues se entrevistó con él y su pareja y me mandó de vuelta a vivir a su casa (yo iba a vivir en la calle pero la enfermera de salud mental, los presuntos especialistas te ven media hora con retraso cada tres meses, me decía que siendo mujer sin techo me iban a violar y que aguantase en aquella casa).
Todo era si no eres económicamente independiente te jodes, trabaja y vete de tu casa.

Sé que el melón de mis padres sólo se puede arreglar con terapia EMDR carísima pero igual puedo hacer algo con respecto a engancharme a un narciso para que no me vuelva a pasar. Me gustaría trabajar la autoestima, la dependencia emocional, el complejo de salvadora y el ir convenciendo a la gente de que soy válida y merecedora de que me quieran.

Pero no podría soportar otro negligente de la pública que me maldiagnosticase a los diez minutos de conocerme, me obligase a que tiene que hablar sí o sí con mis padres y hacer terapia familiar, me medicase hasta las cejas o me convenciera de que sí me quieren personas que no, o en todo caso, como bien dijo Rosalía, el mal querer.

La verdad es que quitando consejos de la enfermera, que tampoco tiene put* idea, esa gente se limitaba a escribir en el ordenador y cambiar un antidepresivo por otro y decirme que trabajase y me fuera de mi casa y solucionado todo.

(Creo que lo más fuerte que me han dicho de aquella época es que me buscase un novio para irme a vivir con él y así salir de la casa de mis padres. En fin, ya he salido, ahora toca no enamorarse de narcisos).

Estoy leyendo el hilo de relaciones con narcisistas porque desde fuera sí se ve fácil cortar y poner contacto cero pero la disonancia cognitiva es tu peor enemiga. De todas formas prefiero la piedra gris, si bloqueo al narciso, le demuestro que me importa. Él va sobrado de suministro porque es un chico guapo y tiene a la ex enganchada a él todavía aunque la descartó hace cuatro años. Creo que me dejará en paz y como habla mal de todo el mundo tampoco es que tenga crédito si me difama.

Yo me sentía muy vacía y muy sola porque nunca había tenido amor ni cariño, estaba en un trabajo de mierda, y esa persona vino a llenar esa carencia. Fue mi primera relación.

Hay mil millones de libros de autoayuda y ya no sé para dónde tirar.

Gracias por leer el tocho.

En los juzgados hay un servicio de psicología gratuito para víctimas de violencia. Pregunta pq si has denunciado y tienes partes de lesiones seguro que te cubre.

 

[Martusca]

Yo vengo a decir algo que quizás no sabe mucha gente y es que en los países anglosajones, se da la opción de autoaplicar el EMDR a las personas con bajos recursos, o que no pueden permitirse ir a un psicólogo. De hecho hay videos y articulos en internet donde se explica esto.

A mi esto me parece muy peligroso.
Personalmente, el EMDR me ha ayudado con algunas cosas y con otras no, mi psicóloga lo aplica de manera complementaria a la terapia cognitivo-conductual.
Se remueven muchas cosas y puede ser bastante doloroso, cuando lo hemos hecho en terapia su ayuda ha sido fundamental y hasta que no me he encontrado 100% bien y tranquila no me ha dejado irme de la consulta, y diciéndome que a cualquier cosa que me note después que la llame.
Ni de broma lo haría por mi cuenta la verdad.