Primera vez en el psicólogo

[LilyPad]

Yo de pequeña sufrí bulling y viví algunos problemas en casa, estuve épocas bastante depre y he ido saliendo por mi propio pie, no se si me ha quedado algún trauma, pero creo que soy más fuerte. Unos años después fui a una sesión con otra persona para introducir a esa persona al psicólogo porque se negaba a ir y para yo poder entender su situación y poder entendernos mejor . La segunda sesión la enfocamos mucho en mi y descubrí cosas mías interiores (que no tienen nada que ver con mi infancia) y cosas sobre como funciona la mente en personas con depresión y la verdad es que me ayudaron. A mi me sirvió, pero a la otra persona no le sirvió de nada porque cuando más años tiene una persona, más se niega a cambiar y sobre todo a aceptar que el problema o parte del problema es suyo y mucho menos a gestionar las cosas.
Ahora no descarto volver a ir, en mi vida hay algunos problemas que me quitan el sueño pero interiormente las estoy gestionando muy bien, otras veces por mucho menos he estado súper depre, solo le temo a estallar, pero tengo esa duda, ¿si no he estallado para que voy a ir al psicólogo? Por eso os leo... Y pienso que es mejor ¿esperar o acudir antes...? Yo pienso que antes pero por lo que cuenta la gente si voy a contarle los problemas que tengo al fin y al cabo para que es como si se los contarás a una amiga, y que conste que mi primera vez fue muy buena aunque no fue enfocada en mi, sino en ayudar a otra persona.

A ver, yo personalmente creo que es mejor ir antes de estallar, porque es un punto de ruptura y sufrimiento que si te puedes ahorrar y mejorar antes de tocar fondo, pues eso que te ahorras. Y aunque le cuentes los problemas como una amiga, te dará herramientas y te hará propuestas que una amiga seguramente no tenga capacidad de proporcionarte.

 

[M.Cara]

Yo de pequeña sufrí bulling y viví algunos problemas en casa, estuve épocas bastante depre y he ido saliendo por mi propio pie, no se si me ha quedado algún trauma, pero creo que soy más fuerte. Unos años después fui a una sesión con otra persona para introducir a esa persona al psicólogo porque se negaba a ir y para yo poder entender su situación y poder entendernos mejor . La segunda sesión la enfocamos mucho en mi y descubrí cosas mías interiores (que no tienen nada que ver con mi infancia) y cosas sobre como funciona la mente en personas con depresión y la verdad es que me ayudaron. A mi me sirvió, pero a la otra persona no le sirvió de nada porque cuando más años tiene una persona, más se niega a cambiar y sobre todo a aceptar que el problema o parte del problema es suyo y mucho menos a gestionar las cosas.
Ahora no descarto volver a ir, en mi vida hay algunos problemas que me quitan el sueño pero interiormente las estoy gestionando muy bien, otras veces por mucho menos he estado súper depre, solo le temo a estallar, pero tengo esa duda, ¿si no he estallado para que voy a ir al psicólogo? Por eso os leo... Y pienso que es mejor ¿esperar o acudir antes...? Yo pienso que antes pero por lo que cuenta la gente si voy a contarle los problemas que tengo al fin y al cabo para que es como si se los contarás a una amiga, y que conste que mi primera vez fue muy buena aunque no fue enfocada en mi, sino en ayudar a otra persona.

Por si te sirve en la toma de tu decisión, yo por lo que he leído los traumas no te hacen "más fuerte" sino que tú tiras "pa'lante" pero en algún momento, por algo aparentemente menor, tu mente y tu sistema nervioso colapsan. Si crees que te puede beneficiar, ve ahora para poner todo en orden y no esperes a entrar en crisis que es más difícil y duro. Un besito.

 

[Takagui Sato]

Pues ayer, tres meses después volví a acudir a la cita con la psicóloga. Es lo de siempre le agradezco que me visite un sábado a las 21:30 de la noche y nos den las 23:15, casi dos horas, y más en un sábado, pero es volver a lo mismo de siempre. La clave según me comentó "es hacer cosas" que salgan de la rutina. No se yo hasta que punto ese hacer cosas diferentes puede solventar los problemas de uno....

 

[M.Cara]

Pues ayer, tres meses después volví a acudir a la cita con la psicóloga. Es lo de siempre le agradezco que me visite un sábado a las 21:30 de la noche y nos den las 23:15, casi dos horas, y más en un sábado, pero es volver a lo mismo de siempre. La clave según me comentó "es hacer cosas" que salgan de la rutina. No se yo hasta que punto ese hacer cosas diferentes puede solventar los problemas de uno....

Si tu psicóloga no te funciona, quizás te vendría bien buscar otra. Como comentó otra prima más arriba terapia no cambia tus circunstancias, te da herramientas para gestionarlo.

 

[Bambalabum]

Pues ayer, tres meses después volví a acudir a la cita con la psicóloga. Es lo de siempre le agradezco que me visite un sábado a las 21:30 de la noche y nos den las 23:15, casi dos horas, y más en un sábado, pero es volver a lo mismo de siempre. La clave según me comentó "es hacer cosas" que salgan de la rutina. No se yo hasta que punto ese hacer cosas diferentes puede solventar los problemas de uno....

Yo hoy he asistido a la nueva sesión que me toca con el psicólogo y le digo que a ver qué hacemos, cómo trabajamos mis problemas, que no consigo resolver. Me ha dicho que no me queje, que hay gente que todo le va mal y no se queja. Pues sinceramente, yo lo que quiero es alguien con quien pueda hablar de mis problemas y buscar soluciones.

 

[M.Cara]

Yo hoy he asistido a la nueva sesión que me toca con el psicólogo y le digo que a ver qué hacemos, cómo trabajamos mis problemas, que no consigo resolver. Me ha dicho que no me queje, que hay gente que todo le va mal y no se queja. Pues sinceramente, yo lo que quiero es alguien con quien pueda hablar de mis problemas y buscar soluciones.

Cambia de psicólogo!!!

 

[Bambalabum]

Cambia de psicólogo!!!

Es lo que digo desde hace mil, llevo la ostia de psicólogo en psicólogo y sólo me dan las mismas respuestas, que me alegre, que me anime, que no me queje. Por eso, sinceramente os preguntaba qué hacías en la consulta porque yo jamás he "trabajado" nada en relación a mis problemas.

 

[M.Cara]

Es lo que digo desde hace mil, llevo la ostia de psicólogo en psicólogo y sólo me dan las mismas respuestas, que me alegre, que me anime, que no me queje. Por eso, sinceramente os preguntaba qué hacías en la consulta porque yo jamás he "trabajado" nada en relación a mis problemas.

Yo es que solo he tenido una psicóloga y a mi me ha ido muy muy bien, he tenido mucha suerte. Puedo pasarte por privado el enlace a su web si quieres echarle un vistazo.

 

[Bambalabum]

Yo es que solo he tenido una psicóloga y a mi me ha ido muy muy bien, he tenido mucha suerte. Puedo pasarte por privado el enlace a su web si quieres echarle un vistazo.

Sí, por favor! Gracias!

 

[Bambalabum]

Sí, por favor! Gracias!

Y si no os importa que os cuente, es que me han cogido varias crisis de ansiedad por problemas de trabajo y por una situación sentimental reciente. Sabéis como gestionar eso las que sufrís de ansiedad? Igual me resulta útil escucharos. En este momento tengo que tomar decisiones laborales y sentimentales (siempre viene todo junto) y estoy bloqueadísima.

 

[M.Cara]

Y si no os importa que os cuente, es que me han cogido varias crisis de ansiedad por problemas de trabajo y por una situación sentimental reciente. Sabéis como gestionar eso las que sufrís de ansiedad? Igual me resulta útil escucharos. En este momento tengo que tomar decisiones laborales y sentimentales (siempre viene todo junto) y estoy bloqueadísima.

Prima, no sabría decirte porque mi ansiedad y mis ataques de pánico estaban relacionados con mi problema concreto (estrés postraumatico complejo).

Aún así, ahora cuando me siento superada en momentos concretos lo que intento es hacer cosas que me centren en el aquí y ahora: bañarme, tomarme un vaso de leche, mojarme la cara...

 

[Pantera21]

Yo creo que ayuda mucho leer libros o artículos como los de Marián Rojas, Maneras de Amar, heridas infancia…para identificar cosas que nos pasan e ir diciéndole al psicólogo a mi me pasa esto.