Prima, que opinión te merece ese libro? Estuve a punto de pillarlo pero leyendo reviews me parecía muy estricta y no estoy segura de su enfoque, porque decían que hablaba muy de estadísticas y poca practicidad. GraciasA mi tan me pasaba eso. Leyendo el libro de rosa Jove empecé a anotar todos los periodos de sueño, absolutamente todos, y si me salía. 12/13 horas .