Puedes "educar" a tus amistades.De las redes sociales quizá es más fácil huir, aunque a veces, en momentos puntuales, me gusta publicar alguna cosa, pero para nada compartir cada cosa que hago como mucha gente hace. Pero lo que es más complicado y lo que más me genera agobio es el whatsapp, esa necesidad que tiene la gente de que le respondas al poco rato.. antes no había móviles, luego los hubo pero sin internet, aceptable, pero lo de los smatphones se nos ha ido de las manos
Siempre dejo claro que no tengo porque responder inmediatamente.
Una cosa es lo que esperan los demás y otra si te genera ansiedad estar pendiente contestando muchos mensajes que son superficiales no vitales.