Hola @Mastdug, te importaria decirme quien es? Ya he tenido 3 malas experiencias y estoy harta de estar pagando! Gracias
Sí, por supuesto. Te la paso por privado.
Hola! Para Hashimoto debes eliminar por completo el gluten y los lácteos de origen animal. Es lo que hace que nos suban los anticuerpos. Si quieres te paso por privado un endocrino online especializado en Hashimoto. Y sobre nutricionista busca alguna que conozca de enfermedades autoinmunes. En Instagram hay bastantes profesionales de nutrición y puedes ver el que mejor vaya para tu caso. Mucha suerte!Hola gente! Si hay algún tema abierto, pido perdón, no sé dónde comentar este tema
Llevo meses trabajando con un entrenador personal, hemos visto mucho progreso en agilidad y musculatura, pero en el lado de la alimentación no he hecho nada y he cogido peso. Eso me ha llevado a un círculo vicioso en el que comía de más, comía chocolate a diario por ansiedad en el trabajo, iba a entrenar 2 días a la semana, llega a casa cansadísima, tiraba de Delivery, me sentía una mierda y vuelta a empezar.
No me gusta nada en qué punto estoy, me sobran 50 kg (se dice pronto) y llevo desde el 2021 un camino tortuoso en el cual: Me siento mal, quiero cambiar, voy a un endocrino y a) Me saca dieta de cajón de 1200 calorías b) Me ofrece en la primera consulta fármacos inyectables para adelgazar c) Me plantean cirugía bariátrica en la primera consulta y mientras tanto, el proceso de analíticas, querer que indaguen a fondo, querer una dieta adaptada a mi y salir de este fondo.
Hace unos días me dije que así no puedo seguir y toca cumplir. Pedí cita a una clínica Qui*** y bueno, la clínica muy bonita, muy pija y muy todo, pero os cuento cosas:
- Me atiende una endocrina que me ofrece cirugía bariátrica y ese fármaco inyectable a los 10 minutos de sentarme.
- No tenía cinta métrica ni báscula de bioimpedancia para tomarme medidas.
- Dijo que ella no puede darme una dieta porque es endocrina (vale, lo entiendo) y me saca una tarjeta de una consulta online que me recomienda (ahora hablo de eso)
- Tengo dignosticado desde 2021 Tiroiditis de Hashimoto, los anticuerpos van creciendo que flipas aunque TSH y T4 están ok. Me ha pedido análisis y no ha apuntado anticuerpos, es algo que me hubiera gustado saber y creo que no le ha dado importancia.
Pactamos un primer peso objetivo, perder 28 kg y en marzo me vuelve a ver.
Llamo a la clínica que me presenta y no encuentro info en Internet, tienen una web en la cual aparecen suplementos rollo Herbalife y me da malas vibras, pero me lo recomienda la endocrina y tiro para adelante. Buscando al dueño de la clínica, que lo primero que quiere es el Bizum de 80€ Para empezar conmigo y pasarme a la nutricionista (sí, lo pagué) veo que es dueño de negocios de tragaperras y él no es nutri ni nada. Hablo entonces (previo pago hecho) con la nutricionista, muy maja, que me explica el proceso:
- Me pasa un cuestionario
- Me da la dieta
- Cada día le mando foto de mi peso y foto de comida/cena del día anterior
Todo esto es online, repito, he pagado 80€ y no me sobra la pasta. El cuestionario era rollo motivación, no aparecen mis gustos/alérgenos/nada de nada. Y tampoco sé cómo se apellida la nutricionista, no sé cómo es de aspecto (por ponerle cara) ni nada. Yo tengo su número, sé su nombre y en qué empresa trabaja, pero es que de esa empresa NO hay info en Internet.
A los 5 minutos me envía una dieta que va por fases en la cual suprime todos los hidratos, alcohol, bollería, etc “hasta llegar a un peso razonable”. Siento que esa dieta no está hecha para mi, tiene mi nombre, pero en 5 min no puedes pasarle a alguien una dieta…
Pues bueno, al turrón. Tengo que comer en plato de postre para acostumbrarme a raciones pequeñas. Da igual que un día vaya a entrenar 2 horas, no me ha personalizado para nada las cenas de los días de entreno y por ejemplo, un día me toca cenar crema de puerros con dos (2) quesitos light. Le digo que yo necesito al menos desayunar una tostada con tomate, philadelphia, lo que quieras… pero lo necesito. Me quita hidratos del todo y me dice que me quede con los desayunos que hay (café con leche, fiambre o fruta)
Me incluye pescados que no me gustan, le digo que X día he cambiado un pescado por otro porque era lo que tenía en el congelador y me gusta. No le sirve.
Como en la empresa y uso los platos del comedor (yo no puedo lavar nada allí, lo proporciona la empresa) y me riñe porque uso un plato hondo (el que hay) en lugar de llevarme un plato de postre de casa.
El yogur tiene que ser desnatado, a mi me sacia más el yogur natural (sin nada, el normal) y me riñe porque ese no vale, aunque tenga todavía 8 yogures en la nevera naturales.
Un día entrené a las 9 (cuando me llamó mi entrenador personal), había salido del trabajo a las 8 y me tocaba cenar berenjena rellena de gambas y tomate. Cambié eso por un caldo desgrasado de pollo y una lata de atún natural porque eran casi las 11, me tenía que duchar y al día siguiente ir a la ofi. Pues bronca que te crió.
No me causa nada malo mandar cada día foto del peso y comida, pero mi entrenador está flipando porque cree que esta dieta no está personalizada, mete alimentos que con Hashimoto no se pueden comer, no es nada flexible y no tolera que haya alimentos que no me gusten.
Por ejemplo, tengo calabacín a la plancha de cena y no me gusta la textura, prefiero hacerlo crema (sin quesitos ni patata) y me lo como encantada. No le sirve. La coliflor sola y hervida tampoco me gusta, me gusta rayarla y saltearla con un toque de orégano y pimienta. Pues tampoco le sirve.
Me siento bastante mal porque esfuerzo estoy poniendo. No como nada en el trabajo que no sea la comida, no como “tentaciones”, no me doy caprichos, estoy a rajatabla siguiendo la dieta, pero al mismo tiempo siento que he tirado 80€ y que no estoy aprendiendo a comer, estoy comiendo algo que no me gusta, sintiéndome mal si busco una alternativa saludable, sintiéndome mal porque tengo hambre (una foto era de un filete pequeño de ternera con verdura y dijo que tenía que ser medio filete) y no sé, me da mal rollo el camino de esta endocrina que en la primera cita me recomienda cirugía, ese fármaco y me da la tarjeta de alguien que no sé qué titulación tiene ni me ve en persona ni nada.
Yo voy a estar este mes porque mira, lo he pagado, pero no sé si buscar por mi cuenta a un endocrino y nutricionista (por separado) especialista en Hashimoto y SOP, que me ayude, que me escuche, que sea flexible (digo de cambiar pescados entre si, no de cambiar un pescado por un McDonalds jaja)
¿Qué os parece?, ¿Alguna recomendación o experiencia que contar?
Hola pri,
Todavía estoy procesando lo de los lácteos de origen animal porque me tomo el café con leche, dos yogures al día, me gustan todos los quesos y de hecho, si son fuertecitos mejor. Me acabas de destrozar, te lo prometo jajaja.Bueno, yo no se cocinar, hago mis 4 cosas que se me dan bien y así, voy sobre seguro. Para mi la cocina es un "1X2"....
