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Veréis, primas. Desde 2021, voy al mismo centro de nutrición. El primer año acabé contenta, perdí 7 kilos en un año. Pero en agosto de 2022, sin saber cómo ni por qué, engordé 5 kilos en un mes. No dejé la dieta ni de trabajar (durante el año estudio y trabajo, y en verano trabajo en un bar donde estoy de pie, sin dejar de moverme, ni de entrenar; suelo ir al gimnasio y por la mañana en ayunas andar). Durante este año he estado luchando con los kilos que gané y pude reducirlos de 5 a 2. Pero la verdad es que estoy desmotivada porque, como os digo, suelo ser una persona muy activa: trabajo, estudio, voy al gimnasio, intento ir a casi todos lados andando. De hecho, a la misma clínica del dietista voy andando, que a lo mejor está a 8 kms de mi casa entre ida y vuelta.Pero, como os digo, me frustra porque cuando llego allí, me sacan la misma dieta que ya tenían preparada antes. No entiendo cómo puede ser la misma dieta si no pierdo nada o si pierdo mucho. Además, no me controlan el gasto calórico, es decir, no me dan las calorías exactas. Siempre acaban echándome la culpa de todo. Yo no suelo beber cerveza, y trabajando en un bar como lo hago desde hace mucho tiempo, creedme si os digo que lo que menos me apetece es ir a otro bar. Pero bueno, cada 15 días viene una amiga de Málaga, y a lo mejor nos tomamos 2 o 3 cervezas y picamos algo. Pues con eso intentan decirme que es mi culpa. Se lo he dicho, y me dicen: "Pues no sé, chica, ve al endocrino, quizás tengas problemas hormonales." Y me lo dicen después de un año frustrada con mi peso.
P.D
Os pongo un ejemplo más claro este mes fui ayer y engordado 600 gramos os cuento mi mes de agosto según mi reloj garmin
Pasos andados durante el mes de agosto 780.098
Horas de entrenamiento totales en el gym 23:05
Kilómetros andando en actividad 178 kms
Todo eso con la dieta siguiéndola al 95 por ciento… pues resulta que engordado 600 gramos porque un día fui a la playa y comí en un bar de allí. Y sumándole mi trabajo en un bar
P.D
Os pongo un ejemplo más claro este mes fui ayer y engordado 600 gramos os cuento mi mes de agosto según mi reloj garmin
Pasos andados durante el mes de agosto 780.098
Horas de entrenamiento totales en el gym 23:05
Kilómetros andando en actividad 178 kms
Todo eso con la dieta siguiéndola al 95 por ciento… pues resulta que engordado 600 gramos porque un día fui a la playa y comí en un bar de allí. Y sumándole mi trabajo en un bar