Di lo que sientes

[UnavezfuiFrancesca]

Vivo desde hace 27 años en una familia disfuncional que me ha ido aislando poco a poco de mi entorno hasta que el punto de tener miedo a hacer mi propia vida en mi ciudad natal.

Durante mucho tiempo, he trazado un plan para escaparme lejos y a finales de julio (o septiembre, como mucho) seré libre. He pensado en irme antes pero mi sueldo se va en el alquiler.

No sé si sabré vivir con 28 años. Tampoco ayuda ver que mi familia intenta sabotearme en cada pequeña decisión que tomo. No voy al gimnasio por no causar conflictos en casa (esa es la magnitud de las cosas)

Vas a saber vivir con 28 años, mantenerte donde estás es luchar por sobrevivir. Ánimo

 

[Arena1291]

Se me apagó la luz y no encuentro el interruptor.

 

[Mocblu]

Vivo desde hace 27 años en una familia disfuncional que me ha ido aislando poco a poco de mi entorno hasta que el punto de tener miedo a hacer mi propia vida en mi ciudad natal.

Durante mucho tiempo, he trazado un plan para escaparme lejos y a finales de julio (o septiembre, como mucho) seré libre. He pensado en irme antes pero mi sueldo se va en el alquiler.

No sé si sabré vivir con 28 años. Tampoco ayuda ver que mi familia intenta sabotearme en cada pequeña decisión que tomo. No voy al gimnasio por no causar conflictos en casa (esa es la magnitud de las cosas)

Dale fino y hacia delante. Es posible que la ansiedad y el miedo te consuma en algún que otro momento como consecuencia de ese aislamiento, pero piensa que es normal, es tu cerebro flipándolo en colores tras romperle los esquemas que no te han permitido cuando "tocaba" (la realidad es que cada ritmo de vida es único). Te espera toda una aventura de colores.

 

[Mocblu]

Se me apagó la luz y no encuentro el interruptor.

 

[Arena1291]

Qué bonito y qué real.

 

[La_Ansiosa]

Me siento súper derrotada hoy. Me encuentro en una espiral,un ciclo de ansiedad- depresión que puffff

 

[Mocblu]

Me siento súper derrotada hoy. Me encuentro en una espiral,un ciclo de ansiedad- depresión que puffff

Muchas veces nos dicen que está todo en nuestra cabeza y, no quiero decir que no, pero a la vez...presta atención a tu entorno porque cuando no duermes bien, cuando vives bajo estrés, presión, contrarreloj, compromisos, malas dietas, 0 ejercicio, insuficiente tiempo para hobbies, aburrirse y formar/fortalecer relaciones...es bastante LÓGICO sufrir de ansiedad y depresión.
Trátate con cariño porque vivimos bajo un sistema que intenta constantemente hacernos sentir íntegramente responsables y como únicos "causantes" de nuestro malestar, cuando no es así. No eres el problema, tampoco la solución; eres una persona, no una ecuación

 

[mangogrove]

Nuevo tema que me preocupa: como combatir sobrellevar esa voz interna crítica.
Pq yo me puedo decir vale es una forma de proteccion del pasado, ahora ya no estás en peligro no te digas eso.
Pero me lo creo? Realmente pienso que no estoy en peligro actualmente? Pq si me lo cuestiono es que no.
Mi voz interna crítica sería te van a juzgar para evitarlo no actúes, si no haces nada, nada pasa ni bueno ni malo.

 

[Chema]

Se me apagó la luz y no encuentro el interruptor.

tú eres luz, amiga, no lo olvides.

 

[Chema]

Muchas veces nos dicen que está todo en nuestra cabeza y, no quiero decir que no, pero a la vez...presta atención a tu entorno porque cuando no duermes bien, cuando vives bajo estrés, presión, contrarreloj, compromisos, malas dietas, 0 ejercicio, insuficiente tiempo para hobbies, aburrirse y formar/fortalecer relaciones...es bastante LÓGICO sufrir de ansiedad y depresión.
Trátate con cariño porque vivimos bajo un sistema que intenta constantemente hacernos sentir íntegramente responsables y como únicos "causantes" de nuestro malestar, cuando no es así. No eres el problema, tampoco la solución; eres una persona, no una ecuación

qué bien lo has dicho, prima! efectivamente, no somos ecuaciones... y mira que me gustan a mí las mates!!

 

[Chema]

Me siento súper derrotada hoy. Me encuentro en una espiral,un ciclo de ansiedad- depresión que puffff

crees que es más exógena -debida a factores externos- o endógena -con un origen interno-? sea como sea, un gran abrazo, prima.

 

[Chema]

Nuevo tema que me preocupa: como combatir sobrellevar esa voz interna crítica.
Pq yo me puedo decir vale es una forma de proteccion del pasado, ahora ya no estás en peligro no te digas eso.
Pero me lo creo? Realmente pienso que no estoy en peligro actualmente? Pq si me lo cuestiono es que no.
Mi voz interna crítica sería te van a juzgar para evitarlo no actúes, si no haces nada, nada pasa ni bueno ni malo.

siempre es mejor atreverse, la evitación -como dicen los psicólogos- no lleva a nada. pero soy el primero que se lo tiene que aplicar... abrazos.