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Hola primis!
Os voy a contar mi experiencia haciendo deporte en casa. Yo empecé a entrenar en 2017 en casa con la amiga Patry Jordan. Claro al principio un cuerpo que no está acostumbrado al deporte baja de peso y se tonifica, pero al cabo del tiempo ese cambio se estanca y necesitas más, ahí es cuando empece a ir al gimnasio que fui regularmente a clases (no me gusta sala) hasta 2021, ya que me cansó el gimnasio, el ambiente, etc...
Durante un tiempo estuvo bien y mi cuerpo agradecía el entreno en casa, pero como dije antes tu cuerpo se estanca y ahí empecé a ganar peso ya que tampoco entrenaba con tantas ganas. En cuanto estuve incómoda con mi cuerpo, en sep 2022, no me servía nada, estaba hinchada todo el día..etc volví al gym y ahi empecé a estilizar de nuevo.
Hasta ahora, que combino una clase (body pump) a la semana, pole dance y entrenador personal. En definitiva, entrenar en casa esta bien siempre y cuando hagas entrenamientos efectivos por tu cuenta, si no es tu caso mejor que busques alternativas. <3
Os voy a contar mi experiencia haciendo deporte en casa. Yo empecé a entrenar en 2017 en casa con la amiga Patry Jordan. Claro al principio un cuerpo que no está acostumbrado al deporte baja de peso y se tonifica, pero al cabo del tiempo ese cambio se estanca y necesitas más, ahí es cuando empece a ir al gimnasio que fui regularmente a clases (no me gusta sala) hasta 2021, ya que me cansó el gimnasio, el ambiente, etc...
Durante un tiempo estuvo bien y mi cuerpo agradecía el entreno en casa, pero como dije antes tu cuerpo se estanca y ahí empecé a ganar peso ya que tampoco entrenaba con tantas ganas. En cuanto estuve incómoda con mi cuerpo, en sep 2022, no me servía nada, estaba hinchada todo el día..etc volví al gym y ahi empecé a estilizar de nuevo.
Hasta ahora, que combino una clase (body pump) a la semana, pole dance y entrenador personal. En definitiva, entrenar en casa esta bien siempre y cuando hagas entrenamientos efectivos por tu cuenta, si no es tu caso mejor que busques alternativas. <3