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A mí me está viniendo genial mantener la parte intelectual ocupada, mientras me empeño en estudiar algo fuera pensamientos negativos.Genial tu mensaje, perfectamente explicado.
Yo también sufro de pensamientos obsesivos pero lo tengo ya bastante controlado, y es básicamente eso, aceptar que la ansiedad está ahí y que tal cual llegó se irá. Fastidia bastante, pero con lo que has explicado, que es en lo que se ha basado la terapia que yo he seguido, se puede mejorar mucho.