Rebienvenida y reenhorabuena...
a ver la CIA que nos recuerde tu historial...
Hola primas. Pillo sitio en el hilo y os cuento un poco mi historia.
Tengo 30 años, mido 1.7O y hace un par de años comenzó mi cuerpo a darm alertas de que algo no iba bien pero no le di mucha importancia, hasta enero del año pasado cuando en un viaje con amigos me costó la vida subir a un castillo, al cual ellos subieron sin mayor problema y yo llegue ahogada y fatigada (me moría de la vergüenza).
Unos meses antes ya me di cuenta que algo iba mal porque solo subía las escaleras y llegaba al rellano fatigada, pero mira me iba por el ascensor y así. Es aquello que piensas estoy mal pero tampoco tan mal.
Luego al mes siguiente me hicieron análisis de sangre en el trabajo (estos rutinarios) y todo salió mal mal. En resumen 120 kilos de peso, colesterol por las nubes y dije se acabo. Me apunté al gimnasio y comencé a comer sano. Al mismo tiempo me puse un reto y era el de hacer un triatlón de corta distancia en octubre del año pasado y lo conseguí.
Había conseguido bajar 35 kilos pero este año se me fue un poco de las manos y he subido 5 kilos. Ahora mismo estoy en 90 kilos y me siento fatal porque siento que he retrocedido.
Sin duda alguna al llegar el verano me relaje. También tuve dos viajes por trabajo a Brasil donde también me relaje mucho. Que rica es la comida en Brasil
Sigo haciendo deporte, salgo en bici y a correr. El 2 de septiembre comienzo con una nutricionista porque aparte me he estancado y no bajo de peso aunque coma bien. Apunto que los kilos que baje lo hice yo sola sin ayuda de nutricionista.
Ayer, 13 de agosto, comencé de nuevo con la buena alimentación y a hacer ejercicio porque no puedo ni quiero volver a como estaba antes.
Esta es mi historia y perdón por el tocho
Tranquila que no pasa nada...
supongo que para perder toda esa animalada de peso en tan poco tiempo tu dieta sería bastante restrictiva...
con la relajación del verano sumado al rebote por ir tan estricta, subiste 8 kgs...
normalmente ese peso circunstancial falso del verano se pierde a velocidad crucero cuando recuperas tu rutina...
el problema aquí es que tu peso perdido también era un poco circunstancial..
se está produciendo un choque de trenes entre el peso perdido circunstancial y el peso ganado circunstancial...
que ya culminará cuando se equilibren ambos y una vez restablecida tu alimentación por nutricionista se llegue a un periodo en que la pérdida ya sea normalizada, realmente lo que toca...
simplemente tienes que seguir con determinación, motivación, colgarte un cartel en tu habitación; NUNCA MÁS...
y seguir y seguir... comiendo más o menos bien y ejercicio y haciendo esos pequeños y grandes retos que te propones como lo de la triatlón y viendo lo bien que te encuentras a todos los niveles; físico y mental...
ese es el lema que yo me aplico; el burro no hace el amor por lindo, sino por insistente...
