Mucha fuerza y mucho ánimo, ya verás como las cosas cambian pronto!Buenas noches, hoy estoy con un día pésimo con la puñetera comida
Ficho primero:
Desayuno: café con leche
Almuerzo: yogur natural
Comida: 4 cucharadas de espinacas a la crema con un huevo cocido
Merienda: café con leche
Cena: huevo cocido, y una rodaja de jamón serrano, pq ahora las otras opiciones eran huevos fritos con patatas fritas, o comer otra vez spinacas con bechamel, y adivinad, para mañana para comer otra vez me tengo que llevar espinacas con bechamel, hoy siento una impotencia muy grande, me da igual, paso sin cenar, pero estoy hasta las narices de que mis únicas opciones estén siendo o fritos o carbohidratos para cenar más cuando ya los he comido para comer...
Se me quitan las ganas de comer, y a veces siento tanta impotencia con esto de las cenas que me dan ganas de tirar la toalla pq siento que no lo tengo nada fácil, saben que estoy a dieta, y eso es lo que ponen en la mesa y yo a callar... al final me he cogido, me he levantado de la mesa y les he dejado a todos allí cenando pq me han dado hasta ganas de llorar, las putas circunstancias que tengo que me toca tragar y tragar y tragar a ver si tengo suerte y me sale un trabajo o me dan la posibilidad de quedarme donde haga las prácticas pq ahora mismo estoy rabiando
Y de todas formas, creo (no estoy muy segura) que los huevos fritos no son tan malos porque su textura no les permite absorber mucho aceite, con que lo escurras un poco debería servir.
Y de verdad, no te preocupes. Intenta hacerlo bien cuando puedas. Tal vez mañana tus problemas de salud no existan y sean ellos los que se tengan que cuidar, que con esos hábitos tiempo al tiempo