+100Kilos,¿Pierdes peso conmigo??

[Elphaba]

Hola, voy a intentar volver a bajar de peso pero quiero escribir aquí por si alguna me podéis aconsejar algo. Yo he hecho dieta en mi vida varias veces de la mano de nutricionistas siempre, en una llegué a adelgazar 20 kilos, pero luego los cogí. Como era comer saludable más hacer ejercicio, al dejar de comer saludable y dejar de hacer ejercicio cogí lo que perdí, no sume ningún kilo más. el problema es que eso ya no me funciona, como sano, hago deporte, estoy comiendo menos salvo algún día que me doy un capricho. Pues no bajo ni un kilo, si me despisto sumo y ahora peso el máximo que he pesado nunca.

Esto me está provocando ansiedad así que intento no obsesionarme. Pero no entiendo qué me pasa. He ido al médico y me ha dicho que a nivel hormonal todo bien, que coma menos (nos jodió).

Alguna ha estado en este punto? Cómo salió del bucle? Gracias!

Tal vez no comas tan bien o sí, pero no tomas al día menos calorías de las que quemas, con lo cual no pierdes nada.
Debes reducir el déficit calórico, si no sabes ve a una nutricionista