¿Alguien quiere perder peso?
- AutorSavia
- Fecha de inicio
5 am fichando primer desayuno:
sandwich de calamar en su tinta y chogú...
me voy pal curro que hoy será como el paso del huracán Kathrina...
y al día siguiente como el paso de un elefante por una cacharrería...
pero me da igual, a lo que pase se le saluda...
Sarita, cariñoooooo...
si empiezas hoy ponnos tus menús de la nueva dieta y los ejercicios a poder ser con gif o imágenes y modo de ejecución en superseries explicado...
María, baja ya y vámonos a quemar grasa cobrando...
sandwich de calamar en su tinta y chogú...
me voy pal curro que hoy será como el paso del huracán Kathrina...
y al día siguiente como el paso de un elefante por una cacharrería...
pero me da igual, a lo que pase se le saluda...
Sarita, cariñoooooo...
si empiezas hoy ponnos tus menús de la nueva dieta y los ejercicios a poder ser con gif o imágenes y modo de ejecución en superseries explicado...
María, baja ya y vámonos a quemar grasa cobrando...
Pues mira, una semanita más relajada que puedes dedicar a hacer lo que normalmente no puedes hacer!!!Pues hoy (bueno, ayer domingo) me pese, y seguia en 60.8
La proxima semana va a ser mucho mejor que esta q acaba d terminar: el viernes, q tendria que ir al cole pijo q no me gusta, libro pq es fiesta nacional. Y el sabado trabajare en el pueblo lejano que si me gusta, pero al ser puente, muchos alumnos faltaran y sera una jornada mas relajadita. Y tendran espacio por fin!! lo unico q odio de ese sitio es q el gimnasio q nos han dado es enano, y eso nos limita muchisimo. Al ser un pueblo pequeño, no hay polideportivo
Y lo del gym enano... ya sabes que con poco equipamiento... puedes!
5 am fichando primer desayuno:
sandwich de calamar en su tinta y chogú...
me voy pal curro que hoy será como el paso del huracán Kathrina...
y al día siguiente como el paso de un elefante por una cacharrería...
pero me da igual, a lo que pase se le saluda...
Sarita, cariñoooooo...
si empiezas hoy ponnos tus menús de la nueva dieta y los ejercicios a poder ser con gif o imágenes y modo de ejecución en superseries explicado...
María, baja ya y vámonos a quemar grasa cobrando...
Sandwich de calamar...
Pero bueno, si en realidad ya decidimos quererte así... esto no debería sorprendernos. Pero leerlo a primera hora... pues duele.
Yo desayuné tortitas y kiwi, con mi pozal de café.
Yo voy a ir a comprar las cosas que me faltan y al gym. Tengo pensado hacer lo que me de la gana... entiendo que se puede seguir una tabla, pero yo al gimnasio voy a evadirme y no a seguir determinados pasos. Sólo voy a respetar tiempos y a hacer subidas progresivas en cada serie. Creo que mucha gente prefiere seguir tabla, pero de verdad... yo me agobio!!
Hoy haré glúteo y femoral.
Para almorzar tostada de pan integral con tomate, pavo, aceite y un plátano.
D
Deleted member 67470
Guest
Holaaaaaa!!!!
Día 8 ya, gracias por acordarte de mi. Pues ni me he pesado, ni medido,por q huyo...el sábado que viene ya me toca. Así que ya os contaré.
La dieta bien, el entrenamiento cumpliendo, la única cagada si se le puede llamar así, es que ayer hubo comida familiar, y a ver quien le dice que no a un cocido hecho en el puchero en la lumbre. Pero me comporté, y luego dimos un buen paseo por la sierra ( rescate de perro incluido, habían estado de caza por la mañana, y se ve que la perrilla se despistó y estaba atrapada en una trampa de los propios cazadores)
Así que nada, lunes más a la carga, con puente a la vista (no curro ni el 1 ni el día 4)!
Vosotros qué tal? Todo bien?
Estoy poniéndome al día que tenia como 10 páginas sin leer!
Por cierto @GOE III algun día nos tienes que hacer un tour del gym que tienes montado en casa!!!!
Pues la verdad es que los findes fatal, salgo y al final bebo siempre algo... Lo bueno es que dejo comida hecha y al menos se me quitan las ganas de pedir por la mañana...
Iba a pesarme hoy pero al final me he despertado fatal, ayer me di un golpe tonto en el pie y resulta que hoy no puedo pisar!! Así que nada, a ver si se me va pasando y puedo al menos bajar un rato al gimnasio aunque sea tarde
Creo que la hora de tu mensaje me ha hecho daño al corazón5 am fichando primer desayuno:
sandwich de calamar en su tinta y chogú...
me voy pal curro que hoy será como el paso del huracán Kathrina...
y al día siguiente como el paso de un elefante por una cacharrería...
pero me da igual, a lo que pase se le saluda...
Sarita, cariñoooooo...
si empiezas hoy ponnos tus menús de la nueva dieta y los ejercicios a poder ser con gif o imágenes y modo de ejecución en superseries explicado...
María, baja ya y vámonos a quemar grasa cobrando...
ánimo!!- Registrado
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Pues hoy pese a todo hice 20 minutos de step y ya voy tarde pero bueno, me hice demasiado la remolona y como me dijo ayer mi novio, no hay excusa que valga y aunque no tenga ganas de nada, tengo que hacer.
Un saludo primos!
Un saludo primos!
Hola primos!!!! Después de 5 semanas (creo) en normocalorica con un ligerico superávit los días de entreno, de peso estoy más o menos igual, con 1 kilo ganado pero sé que es líquido por comer más carbos porque me noto hinchada. Me veo los músculos más inflados también.
En general me veo mucho mejor comiendo más.
Mi estrategia se va a basar en 5 semanas en normocalorica y/o con superávit y luego 1 semana a déficit pero nada agresivo para llevarme la grasa que puedo ir acumulando.
Veremos qué tal se me da al final del invierno!
En general me veo mucho mejor comiendo más.
Mi estrategia se va a basar en 5 semanas en normocalorica y/o con superávit y luego 1 semana a déficit pero nada agresivo para llevarme la grasa que puedo ir acumulando.
Veremos qué tal se me da al final del invierno!
Fan de tu novio... a mover el culo!!!
D
Deleted member 67470
Guest
La verdad es que si, que el mío me compra gusanitos
