Parejas narcisistas

[Miricoti]

Ánimo a todas las que estáis intentando dejar a estos seres. Ahora estáis con ansiedad y pasándolo mal, pero luego llega lo mejor. Yo después de ser descartada por un elemento de estos y pasar unos meses muy triste, salí como "reforzada", no sé cómo decirlo, y aprendí a decir no y a poner límites en todos lados: familia, amistades, trabajo y por supuesto en temas amorosos. Es como volver a nacer. Lo dicho, lo mejor está por llegar

Cuánto me alegro por ti, prima. Yo conseguí salir del pozo en el que estaba, pero no puedo decir que me siento reforzada. No soy ni la sombra de lo que fui antes de estar con el psicópata.
Estoy con tratamiento farmacológico y psicológico todavía. Y como digo, he conseguido normalizar mi vida, pero mi fuerza y autoestima no las he recuperado.

 

[Arabelle]

Cuánto me alegro por ti, prima. Yo conseguí salir del pozo en el que estaba, pero no puedo decir que me siento reforzada. No soy ni la sombra de lo que fui antes de estar con el psicópata.
Estoy con tratamiento farmacológico y psicológico todavía. Y como digo, he conseguido normalizar mi vida, pero mi fuerza y autoestima no las he recuperado.

Quizás aún es pronto, cada una tiene su proceso. Cuanto tiempo llevas?

Mucho ánimo! Se puede

 

[Chico1979]

Dejé a mi narcisista hace 3 días. Después de sufrirle durante 2 años y pasando por varios descartes suyos.

Os podeis hacer una idea de como estoy. De los tres días no he pasado ni uno en el que haya dormido sin medicación.

Alguien me puede aconsejar algún libro o ALGO que hacer? Me ayudaría poder entretenerme y poco a poco salir de la cama

YouTube Iñaki Piñuel y Omar Rueda

 

[Amantium]

Dejé a mi narcisista hace 3 días. Después de sufrirle durante 2 años y pasando por varios descartes suyos.

Os podeis hacer una idea de como estoy. De los tres días no he pasado ni uno en el que haya dormido sin medicación.

Alguien me puede aconsejar algún libro o ALGO que hacer? Me ayudaría poder entretenerme y poco a poco salir de la cama

Mucho animo, pri. Se lo que es. De libros, te aconsejo el que yo me lei: Amor Zero de Iñaki Piñuel. IMPRESCINDIBLE para salir del pozo.
Luego, si te ves con fuerzas, escribir sobre lo ocurrido te puede ayudar a ir procesandolo. Si te ves muy mal, en plan con flashbacks, pesadillas... EMDR sin dudarlo. Aunque hay que decir que es una terapia costosa y no todos los psicologos la hacen. Hay videos en youtube donde puedes hacer EMDR gratis

 

[Missisipi]

Mucho animo, pri. Se lo que es. De libros, te aconsejo el que yo me lei: Amor Zero de Iñaki Piñuel. IMPRESCINDIBLE para salir del pozo.
Luego, si te ves con fuerzas, escribir sobre lo ocurrido te puede ayudar a ir procesandolo. Si te ves muy mal, en plan con flashbacks, pesadillas... EMDR sin dudarlo. Aunque hay que decir que es una terapia costosa y no todos los psicologos la hacen. Hay videos en youtube donde puedes hacer EMDR gratis

Muchas gracias prima, a ti y a todas. El libro que me has recomendado acabo de meterlo en mi Kindle para esta noche, que es cuando peor llevo todo esto. Tengo la suerte de que siempre me ha gustado escribir y tengo muchos escritos que reflejan el infierno antes de la ruptura y el después.
Cuando tengo el impulso de escribirle arrastrandome leo todo y recuerdo porque decidí dejarlo. Realmente es muy, muy raro porque a pesar de haber borrado su numero y cualquier forma de contactarle no dejo de mirar si él me escribe.
Imagino que estoy en la etapa de la abstinencia y es la peor, confío en el tiempo y en mi misma. Es muy doloroso pero es un dolor diferente de cuando estaba con él, estoy como menos tensa, menos asustada.

 

[Belyblas]

Muchas gracias prima, a ti y a todas. El libro que me has recomendado acabo de meterlo en mi Kindle para esta noche, que es cuando peor llevo todo esto. Tengo la suerte de que siempre me ha gustado escribir y tengo muchos escritos que reflejan el infierno antes de la ruptura y el después.
Cuando tengo el impulso de escribirle arrastrandome leo todo y recuerdo porque decidí dejarlo. Realmente es muy, muy raro porque a pesar de haber borrado su numero y cualquier forma de contactarle no dejo de mirar si él me escribe.
Imagino que estoy en la etapa de la abstinencia y es la peor, confío en el tiempo y en mi misma. Es muy doloroso pero es un dolor diferente de cuando estaba con él, estoy como menos tensa, menos asustada.

Fíjate prima, eso es muy importante.
Estabas tan en tensión, que tu cerebro se tenía que centrar en la supervivencia, y ni siquiera te dejaba sentir tus emociones. Eso es lo que deteriora la salud física y mental.

Sobre todo a nivel mental, la sanación empieza sintiendo emociones e identificándolas. Ahora estás triste y ansiosa porque has roto una relación ¿ Verdad?
Pues como todo el mundo. No sería normal que te importara un pepino.

Piensas en él demasiado. Tú misma lo has dicho: fase de abstinencia. También sabes que pasará.

Ahora ya tienes paz y tiempo para tí.
Es lo mejor que has tenido en mucho tiempo

tí.

 

[MSanmartinFernandez]

Hola primas, estoy leyendo páginas del hilo, a grandes rasgos ¿Qué es para vosotras/os una persona narcisista?
Gracias a todas

 

[M.Cara]

Mujeres que aman demasiado, de Robin Norwood. Es el libro de cabecera para toda dependiente emocional obsesiva que se precie.

Y complementariamente: La adicción al amor, de Pia Mellody, para entender las dinámicas de la codependencia, el proceso de desenganche y de recuperación. Es muy ameno y muy muy útil.

Las mujeres que amaban demasiado es muy buen libro, aunque el título es pésimo. Establece la correlación entre la infancia, qué interiorizas de ti y qué tipo de relación acabas teniendo.

El segundo que comentas no lo conozco, yo os recomiendo siempre uno que se llama "Why does he do that?" de Lundy Bancroft sobre las dinámicas de maltrato y la violencia de género, es brutal porque es muy aséptico y muy claro: quién maltrata se beneficia de ello y, por tanto, no hay motivación para el cambio. Él trabaja como psicólogo en programas de tratamiento para maltratadores condenados, pero advierte de que no cambian. El libro rompe muchos mitos y está genial.

 

[M.Cara]

Hola primas, estoy leyendo páginas del hilo, a grandes rasgos ¿Qué es para vosotras/os una persona narcisista?
Gracias a todas

Para mí, hay diferencia entre gente con un trastorno de la personalidad narcisista, que es poca gente, y gente con muchos rasgos narcisistas, que es más común encontrarte y que es igualmente destructiva.

Para mí, la base de esta gente es que no tiene empatía y es muy muy egocéntrica. Y partiendo de esa combinación puede haber de todo: oportunismo, mitomanía, victimismo, delirios de grandeza...

 

[Salicornia]

Os ha pasado que estáis en una relación y cuando surge un desacuerdo o cualquier cosa, esa persona salte con malas palabras y malas contestaciones? Minimizando lo que dices, poniéndote de loca... etc. Al nivel de llegar a convertirse todo en una discusión tremenda y muy surrealista?

Edito para aclarar que vosotras le habéis hablado bien.

 

[M.Cara]

Os ha pasado que estáis en una relación y cuando surge un desacuerdo o cualquier cosa, esa persona salte con malas palabras y malas contestaciones? Minimizando lo que dices, poniéndote de loca... etc. Al nivel de llegar a convertirse todo en una discusión tremenda y muy surrealista?

Edito para aclarar que vosotras le habéis hablado bien.

Claro que nos ha pasado, pri! Toda persona a la que le moleste que expreses tus emociones y deseos considerará que al expresarlos estás discutiendo, o los ridiculizará o los minimizará. El objetivo es que no los expreses... Es más, que ni los sientas!

 

[Salicornia]

Claro que nos ha pasado, pri! Toda persona a la que le moleste que expreses tus emociones y deseos considerará que al expresarlos estás discutiendo, o los ridiculizará o los minimizará. El objetivo es que no los expreses... Es más, que ni los sientas!

Y si esa misma persona se llenaba la boca diciendo que había que comunicarse y que por favor si alguna vez te molestaba algo se lo dijeras y que siempre siempre siempre hablarais las cosas?

Y que casualmente esa misma persona nada más conocerte te hizo un intenso bombardeo de amor y de detalles? Que quería que vivierais juntos ya? Te llenaba de detalles e intenciones y palabras. Incluso llegaba a molestarle que no quisieras mudarte con el aún.

Y que además a pesar de haberte hecho creer que para el su prioridad era su pareja (tu), de repente cambia su actitud a frases como "yo saldré con mis amigos cuando me dé la gana y si quiero hasta duermo días fuera en casa de amigos aunque tu vivas conmigo y no quieras venir"? Sin haberle prohibido tu nada ni cosas por el estilo.

Como lo veis? Narcisismo o simplemente un capullo?

Eso en menos de 2 meses de "relación".