Primera vez en el psicólogo

Yo llevo dos años y medio de forma muy intensiva en terapia y con muy es MUY. Ha sido un proceso durísimo porque básicamente es asumir a los treinta que tu infancia ha sido puro maltrato y muchas cosas ya nunca funcionaron bien internamente. ¿He tenido buena suerte con mi psicologa? Sí. ¿Me ha costado un esfuerzo personal enorme? También.

Pero una vez empecé y entendí que o avanzaba o solo iba a seguir cayendo en lo mismo una y otra vez, no he parado. Y joe a veces han sido situaciones dolorosisimas, de aceptar, de sentir todo el dolor que no sentiste debido al trauma, de una confusión enorme... No culpo a ninguna prima por no poder, ni todos los psicólogos son lo más pero trabajar los problemas psicólogos requiere mucho esfuerzo y compromiso con uno mismo.
Yo llevo dos años y medio de forma muy intensiva en terapia y con muy es MUY. Ha sido un proceso durísimo porque básicamente es asumir a los treinta que tu infancia ha sido puro maltrato y muchas cosas ya nunca funcionaron bien internamente. ¿He tenido buena suerte con mi psicologa? Sí. ¿Me ha costado un esfuerzo personal enorme? También.

Pero una vez empecé y entendí que o avanzaba o solo iba a seguir cayendo en lo mismo una y otra vez, no he parado. Y joe a veces han sido situaciones dolorosisimas, de aceptar, de sentir todo el dolor que no sentiste debido al trauma, de una confusión enorme... No culpo a ninguna prima por no poder, ni todos los psicólogos son lo más pero trabajar los problemas psicólogos requiere mucho esfuerzo y compromiso con uno mismo.

Prima eres una valiente! Espero que cada día estés mejor, te lo mereces mucho!
Un abrazo muy grande
 
Prima, no sabría decirte porque mi ansiedad y mis ataques de pánico estaban relacionados con mi problema concreto (estrés postraumatico complejo).

Aún así, ahora cuando me siento superada en momentos concretos lo que intento es hacer cosas que me centren en el aquí y ahora: bañarme, tomarme un vaso de leche, mojarme la cara...
Has probado yoga? He leído que ayuda mucho
 
Has probado yoga? He leído que ayuda mucho
Alguna vez lo he hecho pero soy poco constante con el deporte. Sí que gusta, deja un cansancio muy agradable, aunque yo el que he hecho es esetipo de yoga muy occidental que se parece más a pilates que al yoga original.
 
Alguna vez lo he hecho pero soy poco constante con el deporte. Sí que gusta, deja un cansancio muy agradable, aunque yo el que he hecho es esetipo de yoga muy occidental que se parece más a pilates que al yoga original.

A mi me ayuda una barbaridad. Yin yoga y pranayama. Yo lo hago por salud mental. Antes no me gustaba, pero ayuda mucho a mejorar y a conectar con el cuerpo.
 
Alguna tiene la sensación de que buscan siempre la forma de darte la razón?

Depende del especialista, pero lo usual no suele ser eso, si te dan la razón y no te confrontan en ningún momento no te paras a plantearte las cosas de otra manera y si estás cometiendo errores en tu vida, seguirás cometiendolos. Hay que tener tacto y saber en qué momentos meter caña y en cuales ser más suave, eso sí, tampoco es cuestión de que le saquen punta a todo lo que les cuentes.
 
Yo solo fui una vez (encima obligada) y nunca más. La psicóloga le intentaba dar la vuelta a todo lo que yo decía, intentando hacerme ver que el problema era yo en todo y que todo era mi culpa de las cosas que no me hacían sentir bien. Me hablaba en un tono que no me gustaba nada, intentando hacerme sentir mal?... O sea le ponía pegas a lo poco que le decía y sin tener en cuenta mis sentimientos, ni entenderme ni nada. Si ese es el método de los psicólogos deja mucho que desear... Más de 50 euros a la basura.

De todas formas la psicología no es la solución a mis problemas, no me sirve de nada que me intenten hacer ver las cosas de otra manera o de forma positiva o que cambiar, etc... Eso solo sirve para el que quiera ser ayudado de esa manera y conmigo eso no funciona (desde mi punto de vista).
 
Y alguien también ha tratado las heridas de la infancia, que tipo de corriente es esa, como se suele trabajar la de rechazo?
 
Y alguien también ha tratado las heridas de la infancia, que tipo de corriente es esa, como se suele trabajar la de rechazo?
Yo no sé si el tema de las heridas de la infancia es algo muy "científico". En mi experiencia, en terapia no tratas un problema concreto y aislado, trabajas tu todo de forma integral, entiendes por qué eres como eres y qué puedes hacer para cambiar aquello que no es funcional para ti.
 
¿Alguien que haya ido al psicólogo con Adeslas me explica como ha procedido? ¿Cubre todo el proceso? Me suena que antes tienes que pasar por médico de cabecera o psiquiatra.
 
Como hacéis para resumir todo en una cita? No os da apuro contar ciertas cosas?
Imagino que emepezais a contar primero lo que más perturba en vuestra vida.
Algún consejo para contar absolutamente todo?
 

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