Suplementos alimenticios

https://www.naturitas.es/p/suplemen...N4a5qkDFORYC7x1CoE0b_oN5huJk8LTBoCUXgQAvD_BwE

Hola Prima! lo cogí aquí, pero te recomiendo que antes te vea un profesional ?
Sí prima, resulta que yo había escuchado lo bueno que es para reducir la DHT. Yo la tengo alta. Por eso pensé en que igual a mí me viene bien. Aún no me he comprado nada ni lo haré hasta consultarlo con el médico para ver si puedo tomarlas y si estoy en lo cirrto. Te pregunté porque me alegró mucho escuchar que alguien las toma. Cómo te va? Qué más te ha dicho el/la gine sobre ellas?
Muchas gracias pri?
 
Sí prima, resulta que yo había escuchado lo bueno que es para reducir la DHT. Yo la tengo alta. Por eso pensé en que igual a mí me viene bien. Aún no me he comprado nada ni lo haré hasta consultarlo con el médico para ver si puedo tomarlas y si estoy en lo cirrto. Te pregunté porque me alegró mucho escuchar que alguien las toma. Cómo te va? Qué más te ha dicho el/la gine sobre ellas?
Muchas gracias pri?
Pues las empecé a tomar en Febrero junto con las de “Agnus Cactus” (que las compre en el mismo sitio que las otras), y la verdad que me está yendo muy bien, he de decir que intento dormir bien, beber agua, hacer ejercicio y llevar una alimentación sana, pero si que es verdad que desde que las tomo me ha mejorado bastante, me siguen saliendo granitos los días previos a la regla pero nada que ver.

También lo he notado mucho en la reglas, yo siempre he sido de reglas irregulares, abundantes y muy dolorosas y se me ha regulado bastante, a penas tengo dolor y ahora la tengo regular.

Me han ayudado mucho también estos perfiles de instagram que estuve cotilleando durante el confinamiento y aprendí un montón, te los dejo por si te sirven: @endofem__ @soyxusasanz y @micicloesmio
Hacen consultas y seguimiento online, échale un ojo porque son muy buenas en el tema hormonal, espero que te sirva ?
 
Pues las empecé a tomar en Febrero junto con las de “Agnus Cactus” (que las compre en el mismo sitio que las otras), y la verdad que me está yendo muy bien, he de decir que intento dormir bien, beber agua, hacer ejercicio y llevar una alimentación sana, pero si que es verdad que desde que las tomo me ha mejorado bastante, me siguen saliendo granitos los días previos a la regla pero nada que ver.

También lo he notado mucho en la reglas, yo siempre he sido de reglas irregulares, abundantes y muy dolorosas y se me ha regulado bastante, a penas tengo dolor y ahora la tengo regular.

Me han ayudado mucho también estos perfiles de instagram que estuve cotilleando durante el confinamiento y aprendí un montón, te los dejo por si te sirven: @endofem__ @soyxusasanz y @micicloesmio
Hacen consultas y seguimiento online, échale un ojo porque son muy buenas en el tema hormonal, espero que te sirva ?
Muchas gracias prima, me lo apunto. A Xusa la conozco desde que se llamaba soytumenstruacion, y me encanta?
 
Hola! Rescato este tema, para ver si alguien está en mi misma situación o puede ayudarme.
Pasé el covid y me he quedado muy flojita, estoy muy cansada todo el día.
El médico me dijo "Cómprate unas vitaminas" y se quedó tan pancho...
¿Me podríais recomendar algunas vitaminas o algo natural para esto? Que hayáis probado o sepáis que funciona.
Gracias!
 
Hola! Rescato este tema, para ver si alguien está en mi misma situación o puede ayudarme.
Pasé el covid y me he quedado muy flojita, estoy muy cansada todo el día.
El médico me dijo "Cómprate unas vitaminas" y se quedó tan pancho...
¿Me podríais recomendar algunas vitaminas o algo natural para esto? Que hayáis probado o sepáis que funciona.
Gracias!
En la farmacia seguramente te aconsejen mejor para tu caso concreto, prima
 

Primas í me salió el ácido fólico bajo (2'74, mínimo 3), y mi médico me dijo que comiera más verduras de hoja verde y ya. Pero tampoco se preocupó. No sé si tomar suplemento de ácido fólico
 
Yo compro en HSN, suelo tener problemas de hierro. Lo mejor es que veas de varias marcas y compares la concentración de cada uno
Una pregunta, yo tengo el hierro bajo siempre, pero todos los suplementos de hierro me sientan fatal y no sé qué hacer porque no los puedo tomar.
La de cabecera me dice que no haga nada porque no llego a tener anemia, pero pienso que debería reponer depósitos de hierro antes de llegar a tener anemia, y es cierto que muchas veces estoy cansada o con dolor muscular y dice que puede ser por el hierro, pero no me da ninguna solución...
Sabéis de algún suplemento que no sea hierro, pero que ayude a que se pierda menos o se absorba mejor?
Con la dieta ya intento compensar mi hierro bajo, pero es que no llego a tenerlo nunca dentro de la normalidad...
 
Una pregunta, yo tengo el hierro bajo siempre, pero todos los suplementos de hierro me sientan fatal y no sé qué hacer porque no los puedo tomar.
La de cabecera me dice que no haga nada porque no llego a tener anemia, pero pienso que debería reponer depósitos de hierro antes de llegar a tener anemia, y es cierto que muchas veces estoy cansada o con dolor muscular y dice que puede ser por el hierro, pero no me da ninguna solución...
Sabéis de algún suplemento que no sea hierro, pero que ayude a que se pierda menos o se absorba mejor?
Con la dieta ya intento compensar mi hierro bajo, pero es que no llego a tenerlo nunca dentro de la normalidad...
Yo si que tomo suplementos, precisamente, para alargar más que entre en anemia. El suplemento no es lo mismo que el medicamento, no tiene el mismo efecto, no es tan fuerte.
Los medicamentos también me.sientan mal todos, y lo he probado de todas las formas, pastillas, cápsulas, sobres, líquido...

Para que se absorción mejor el.hierro es la vitamina C, y no tomar lácteos o calcio porque obtaculiza la abdsorcion del hierro.
Por ejemplo, en comidas con mucho hierro acompañala de vitamina C, o un zumo de naranja natural, y horas antes y después nada que tenga mucho calcio.
 
Hola primas!
Alguna conoce algún complemento para el estrés que sea natural? Hay temporadas que por los estudios voy muy agobiada y estresada, este año lo he estado más de lo normal y se me ha caído el pelo a montones, ahora estoy un poco más relajada ya que he acabado los estudios, pero el año que viene voy a estar haciendo un máster y trabajando, y quería saber si alguien conoce algún suplemento para dichos momentos. Muchas gracias 🥰
 
Yo si que tomo suplementos, precisamente, para alargar más que entre en anemia. El suplemento no es lo mismo que el medicamento, no tiene el mismo efecto, no es tan fuerte.
Los medicamentos también me.sientan mal todos, y lo he probado de todas las formas, pastillas, cápsulas, sobres, líquido...

Para que se absorción mejor el.hierro es la vitamina C, y no tomar lácteos o calcio porque obtaculiza la abdsorcion del hierro.
Por ejemplo, en comidas con mucho hierro acompañala de vitamina C, o un zumo de naranja natural, y horas antes y después nada que tenga mucho calcio.
Aaanda, entonces creo que lo que yo he estado tomando ha sido siempre medicamento, porque era con receta, y he probado todos los formatos, como tú. No sabía que había otro tipo de suplementación con hierro, lo voy a buscar! A ti te va bien entonces?
 

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