Se ha ido de casa

[Chusita]

Chusita, antes de acudir al foro mejor y aclaras la situación. Espero que estés bien arropada.

Un amigo me ha dicho q es uncalento n q tiene 66 año y es un arrebato.
Pero ha sido todo muy frío. Sin nadie en casa me ha dejado en er l trabas jo y adios

 

[Chusita]

Si nos cuentas un poco más sobre la situación o circunstancias, quizás podamos apoyarte y aconsejarte mejor.

Venimos discutiendo. Ayer me acuso de celosa. Loveo raro pienso q pueda tener algo

 

[Chusita]

Tengo un gra ataque de ansiedad

 

[gus]

Pues cambia cerraduras inmediatamente:
Comportamiento extraño.
+
Desaparición sin explicación.
+
Necesitas sentirte segura en tu casa y tomar el control de la situación

Si estas muy mal vete a dormir a casa de una amiga ( aunque a nivel legal mejor lo hagas con cerraduras nuevas, no sea cosa que lo haga el y te quedes tu fuera)

 

[Azahar88]

Tengo un gra ataque de ansiedad

Prima, lo primero intenta respirar profundamente, si tienes algún tipo de medicación recetada tomatela o prueba con infusiones. Antes que nada tienes que calmar esa ansiedad

 

[gus]

Tengo un gra ataque de ansiedad

Normal. No te preocupes. No es grave. Se pasará. Respira 10 o 20 veces len ta men te
Ducha fría= cabeza fría.
A grandes males grandes remedios.
Primero tu seguridad y tranquilidad. Luego ya llorarás tranquilamente

Toma las riendas ahora mismo

 

[GalgaMelosa]

Prima dices que se ha llevado tus llaves, ¿estás en la calle? busca cobijo si es así y relájate lo primero lo más que puedas, un abrazo enorme.

 

[Chusita]

Se ha dejado alguna ropa, algunos zapatos. Ha dejado libros.
Hoy es primero de mes día para alquilar un apartamento.
Está mNana me llevo al trabajo y ayer me compró una petunia y hoy después de la discusión se

Prima dices que se ha llevado tus llaves, ¿estás en la calle? busca cobijo si es así y relájate lo primero lo más que puedas, un abrazo enorme.

No. Es su juego de llaves. Para que?

 

[Católicapostolicalesbiana]

Siéntate y respira prima. Luego cuando te encuentres mejor, nos escribes a ver si pudiéramos ayudarte..

 

[GalgaMelosa]

Se ha dejado alguna ropa, algunos zapatos. Ha dejado libros.
Hoy es primero de mes día para alquilar un apartamento.
Está mNana me llevo al trabajo y ayer me compró una petunia y hoy después de la discusión se

No. Es su juego de llaves. Para que?

Entendí mal, perdóname, entendí que cogió las tuyas y no las suyas propias.

 

[Chocorave]

Intenta respirar Chusita, parece una tontería, pero te va a ayudar concentrarte en la respiración. Cuando hayas bajado un poco las pulsaciones llama a alguien de tu confianza para hablar.

Hay una técnica que me recomendó el psiquiatra que se llama "el abrazo de la mariposa" y aunque no te lo creas, funciona.

Añado una página en la que lo explican : https://www.psicologamarmilla.com/combatir-la-ansiedad-abrazo-mariposa/#:~:text=El

Si ves que va a más y te encuentras muy mal, acércate hasta urgencias para que te atiendan.



Recuerda que ahora mismo todo esto parece un mundo, pero que hay muchas más cosas a tu alrededor.

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[Belyblas]

Prima, tienen razón.:

1. Respira.
2. Si ves que tienes un ataque de ansiedad, ve en taxi a urgencias.
3. Llama a ver si alguien puede pasar la noche contigo.


Cuando quieras nos contactas.