Sii,es uno de los efectos del hipertiroidismo.
Prima algo que me dijo el médico (finalmente he ido porque no podía más), y tiene mucha razón, es que no se debe mirar la hora cuando te despiertas de noche, te incrementa la tensión y te pone en un estado de alerta que si ya te era difícil dormirte entonces, después mucho peor. E intenta no pensar en que no puedes dormirte: es algo así como ese juego que consiste en no pensar en el propio juego, es difícil pero puedes buscar formas de distraerte (como dijo una prima más atrás), por ejemplo, leer un libro que te guste mucho para irte a dormir pensando en ello, cuando se te venga el pensamiento a la cabeza intenta apartarlo de inmediato, y no obsesionarte durante el día. Esto implica también no coger el móvil cuando te despiertes, lo que además ayudará a que no te pongas más nerviosa. De pequeña tenía este tipo de insomnio, me despertaba siempre a las 3 de la mañana y no lograba dormirme hasta las 5/6, era horrible! Mis padres estaban fritos. No recuerdo cómo lo superé porque fue hace mucho, recuerdo que me dieron unas pastillas de algo natural, pero irse lo que es irse del todo simplemente se fue con el tiempo. En todo caso creo que nuestros propios nervios y obsesionarse con el tema es lo que peor lo hace.Muchisimas gracias!
Si, si veo que sigo asi tendre que acercarme, porque es desquiciante jajaja me he tomado cada dia una valeriana antes de dormir y nada...lo peor es mirar la hora, ver las 3 y pensar...OTRA NOCHE MAS
Prima y no genera dependencia la Noctamid? A mí me lo recetó el médico pero me dijo que no lo usara en plan a diario, que sólo para días concretos y si puede ser por debajo de la dosis mejor. Me da respetillo jajaja
