Personas altamente sensibles ( PAS)

[Zaina]

Sí y la situación de pandemia parece que ha sacado fuera los demonios de todo el mundo, tengo la sensación de que la peña está más agresiva verbalmente...
Mucho ánimo para ti también, esto es algo más de lo que llevamos encima.

La pandemia ha empeorado lo que cada una tuviera en su vida.
Estamos a nivel emocional muy afectad@s, y creo que en nuestro caso es, como siempre, aún más que el resto.

De esta salimos, prima. Eso seguro.

Abrazos.

 

[Alicei]

Me paso por aquí para decir que no asimilo esta situación (coronavirus, restricciones, etc) . Creo que tengo una depresión... No dejo de pensar en la gente que se está arruinando, en familias que conozco, en que por Navidad no veré a la família, en mil cosas que no soy capaz de aceptar. A alguien más le pasa?

A mi cariño. A mi.

 

[Sieslik]

Hola primas.

Hace bastante que descubrí que soy PAS, aunque no haya una demostración científica de este concepto. He leído varios testimonios por aquí que me recuerdan a mí.

El tema de los sonidos y luces me identifica mucho. Es verdad que yo he ido a discotecas cuando era más joven, y no sentía ese agobio. Bueno sí, lo sentía cuando la gente empujaba, no paraban de pasar por donde estaba yo, pero siempre me ha parecido que eso es algo que le pasa a todo el mundo (igual no).

A medida que he ido creciendo, no soporto el tema de los sonidos. Me gusta la música alta en el coche, según el momento, pero si es otra persona la que la pone alta y además es del estilo de rock o similar... Insoportable para mí, siempre digo que "me atrona la cabeza".

Los ruidos fuertes me sobresaltan muchísimo y me asustan. No puedo soportar ver películas de acción o violencia, o que aparezcan escenas donde sufran personas en películas o series. No puedo mirar y no puedo escuchar, es un sufrimiento total.

En mi vida personal, pues hay mucho sufrimiento. Cosas que para otras personas son una tontería, a mí me generan un agobio que puede hacer que le dé miles de vueltas durante horas, días y semanas... Y me resulta imposible para mi cabeza, es una olla exprés.
Por otra parte, las decepciones con la gente que me importa me duelen muchíiiiiiiiiiisimo (y si véis algún hilo mío por ahí lo apreciaréis). Para mí es inconcebible que alguien que te importa no tenga en cuenta tus sentimientos y te cuide, al igual que hago yo con las personas que me importan.
Por eso, si pasa, me genera un dolor tremendo que en principio se tapa con la rabia. Y cuando ésta se va, aparece una tristeza muy grande...

También considero que me falta mucho autoestima, pero eso ya no sé si es tema de PAS o de otras vivencias de mi vida, o es una mezcla de todo... A veces por aquí en el foro, se me ha aconsejado que me quiera más, que me dé a valer, que tenga más amor propio... A mí a día de hoy me resulta imposible, aunque lucho cada día por quererme y valorarme...

Mi experiencia es que es muy difícil ser PAS en el mundo en el que vivimos, en el que se fomenta la competición, las emociones están en, ni siquiera segundo plan, sino quinto o sexto; y para mí están casi en primero... Me suelo sentir fuera del mundo y un bicho raro en general...

En fin, primas. Consuela un poco saber que no estoy sola. Pero si soy sincera, me gustaría muchas veces ser diferente y no ser PAS. Que me importen menos las cosas, que me duelan menos, no darles tantas vueltas, ser más egoísta, más fría, más insensible... Si alguien lo ha conseguido, que me ilumine, por favor.

Un abrazo a todas.

Puedo recomendarte un libro?? "Personas altamente sensibles", de Karina Zegers.
O también, "El don de la sensibilidad" de Elaine N. Aron (la autora del libro es quien reconoció este rasgo como PAS)

En los dos, se habla del rasgo ampliamente. A mí, sinceramente me abrieron un mundo. Me ayudo muchísimo para entenderme mejor, identificar mis actitudes ante situaciones X... etc etc

Te dejo un enlace, en el cual tienes un test super sencillo que te ayudará para saber si puedes ser PAS.

Test Personas Altamente Sensibles

¿Eres altamente sensible? Test Personas Altamente Sensibles. Prueba gratuita.

pasespana.com

Lee, infórmate, abre tu mente, ya verás cómo le darás vuelta a eso de "me gustaría muchas veces ser diferente y no ser PAS", y pensar en algo parecido a: "ojalá tuvieses el don de ver las cosas como las veo yo".

Quiérete mucho, prima. No estas sola!

 

[Peachy]

Yo hoy he vivido una situacion que me ha sobrepasado emocionalmente. Mi marido hasta me ha dicho que parecia una niña pequeña llorando delante de la gente, pero es que no he podido contenerme. Llevo semanas guardando mucho estrés lidiando con la situación , en realidad desde el año pasado. Yo le cuento el problema a mi entorno pero ellos luego van a lo suyo y yo sigo rayandome y pensando en eso todo el santo dia, dia tras dia.
Me afecta mucho, me he sentido engañada por unas personas en las que he confiado. Me están haciendo creer que no es para tanto, que pase del tema, pero no puedo. Mi cabeza no entiende como puede haber gente con tan mala intencion en el mundo. Si alguna ha visto el hilo que abrí con el tema de atencion temprana a lo mejor puede entender de lo que hablo pero no quiero extenderme ni contar detalles. No puedo evitar sentirme asi, aunque parezca exagerado.

 

[Zaina]

Puedo recomendarte un libro?? "Personas altamente sensibles", de Karina Zegers.
O también, "El don de la sensibilidad" de Elaine N. Aron (la autora del libro es quien reconoció este rasgo como PAS)

En los dos, se habla del rasgo ampliamente. A mí, sinceramente me abrieron un mundo. Me ayudo muchísimo para entenderme mejor, identificar mis actitudes ante situaciones X... etc etc

Te dejo un enlace, en el cual tienes un test super sencillo que te ayudará para saber si puedes ser PAS.

Test Personas Altamente Sensibles

¿Eres altamente sensible? Test Personas Altamente Sensibles. Prueba gratuita.

pasespana.com

Lee, infórmate, abre tu mente, ya verás cómo le darás vuelta a eso de "me gustaría muchas veces ser diferente y no ser PAS", y pensar en algo parecido a: "ojalá tuvieses el don de ver las cosas como las veo yo".

Quiérete mucho, prima. No estas sola!

Hola prima.

Muchas gracias por la información.
El libro lo tengo pendiente para leer porque lo conozco, a ver si me pongo con él y me ayuda a verme de otra forma.

El test me ha salido que tengo el tipo de personalidad Empatien, cosa que me cuadra bastante.

Ojalá y con el tiempo pueda decir que estoy contenta de ser PAS, y no lamentarme día sí y día también de haber sido obsequiada con este don o esta forma de ser. Seguro que lo consigo. Necesito tiempo.

?

 

[SuperHeidi]

Hola primas.

Hace bastante que descubrí que soy PAS, aunque no haya una demostración científica de este concepto. He leído varios testimonios por aquí que me recuerdan a mí.

El tema de los sonidos y luces me identifica mucho. Es verdad que yo he ido a discotecas cuando era más joven, y no sentía ese agobio. Bueno sí, lo sentía cuando la gente empujaba, no paraban de pasar por donde estaba yo, pero siempre me ha parecido que eso es algo que le pasa a todo el mundo (igual no).

A medida que he ido creciendo, no soporto el tema de los sonidos. Me gusta la música alta en el coche, según el momento, pero si es otra persona la que la pone alta y además es del estilo de rock o similar... Insoportable para mí, siempre digo que "me atrona la cabeza".

Los ruidos fuertes me sobresaltan muchísimo y me asustan. No puedo soportar ver películas de acción o violencia, o que aparezcan escenas donde sufran personas en películas o series. No puedo mirar y no puedo escuchar, es un sufrimiento total.

En mi vida personal, pues hay mucho sufrimiento. Cosas que para otras personas son una tontería, a mí me generan un agobio que puede hacer que le dé miles de vueltas durante horas, días y semanas... Y me resulta imposible para mi cabeza, es una olla exprés.
Por otra parte, las decepciones con la gente que me importa me duelen muchíiiiiiiiiiisimo (y si véis algún hilo mío por ahí lo apreciaréis). Para mí es inconcebible que alguien que te importa no tenga en cuenta tus sentimientos y te cuide, al igual que hago yo con las personas que me importan.
Por eso, si pasa, me genera un dolor tremendo que en principio se tapa con la rabia. Y cuando ésta se va, aparece una tristeza muy grande...

También considero que me falta mucho autoestima, pero eso ya no sé si es tema de PAS o de otras vivencias de mi vida, o es una mezcla de todo... A veces por aquí en el foro, se me ha aconsejado que me quiera más, que me dé a valer, que tenga más amor propio... A mí a día de hoy me resulta imposible, aunque lucho cada día por quererme y valorarme...

Mi experiencia es que es muy difícil ser PAS en el mundo en el que vivimos, en el que se fomenta la competición, las emociones están en, ni siquiera segundo plan, sino quinto o sexto; y para mí están casi en primero... Me suelo sentir fuera del mundo y un bicho raro en general...

En fin, primas. Consuela un poco saber que no estoy sola. Pero si soy sincera, me gustaría muchas veces ser diferente y no ser PAS. Que me importen menos las cosas, que me duelan menos, no darles tantas vueltas, ser más egoísta, más fría, más insensible... Si alguien lo ha conseguido, que me ilumine, por favor.

Un abrazo a todas.

Lo de los sonidos, ruidos y luces también me pasa mucho. De hecho, durante el confinamiento, en este sentido estaba en la gloria y luego al volver a hacer vida normal, hubo unos días en los que me alteraban más los ruidos de lo normal. Supongo que me había acostumbrado a tener más paz.. También las aglomeraciones me producen muchísimo estrés y de más jovencilla hasta me había llegado a tomar trankimazin para coger el tren por las mañanas ? Pensaba que era ansiedad, claustrofobia... Hasta hace poco no lo había asociado a que fuera por ser Pas, porque hasta hace relativamente poco no sabía ni lo que era..
Y lo de las decepciones igual. Pero eso ya da para mucho ? pienso como tu, que vivimos en un mundo individualista y competitivo, que se nos hace incómodo a los PAS.. Un abrazo

 

[Pasiflora]

Sí y la situación de pandemia parece que ha sacado fuera los demonios de todo el mundo, tengo la sensación de que la peña está más agresiva verbalmente...
Mucho ánimo para ti también, esto es algo más de lo que llevamos encima.

Están,y yo acabo destrozada. Y eso que me mentalizo. Pero que me griten o eleven el tono porque el médico no puso la receta,por ej,no tengo culpa y me revienta que me contesten así. Y luego si me siento superada al baño a llorar. Aúm encima com todo lo que pasa,que yo sufro al ver bares cerrados ,etc y que la gente no sea empática...en fin

 

[Pasiflora]

Lo de los sonidos, ruidos y luces también me pasa mucho. De hecho, durante el confinamiento, en este sentido estaba en la gloria y luego al volver a hacer vida normal, hubo unos días en los que me alteraban más los ruidos de lo normal. Supongo que me había acostumbrado a tener más paz.. También las aglomeraciones me producen muchísimo estrés y de más jovencilla hasta me había llegado a tomar trankimazin para coger el tren por las mañanas ? Pensaba que era ansiedad, claustrofobia... Hasta hace poco no lo había asociado a que fuera por ser Pas, porque hasta hace relativamente poco no sabía ni lo que era..
Y lo de las decepciones igual. Pero eso ya da para mucho ? pienso como tu, que vivimos en un mundo individualista y competitivo, que se nos hace incómodo a los PAS.. Un abrazo

Tal cual. Yo ahora los camiones,motos,etc es que no puedo!!!

 

[Pasiflora]

Aún así tenemos que pensar en positivo,intentar ayudar a los demás,nosotras nos tenemos que ir tranquilas a cama,somos empáticas ,ayudamos al resto ,sufrimos por la situación...hay gente que se la suda todo. Nosotras hacemos lo que está en nuestra mano para mejorar todo,no podemos hacer más!

 

[Zaina]

Hola.

¿Alguien conoce este libro?

LA GUÍA PARA PERSONAS ALTAMENTE SENSIBLES - La república de las letras

LA GUÍA PARA PERSONAS ALTAMENTE SENSIBLES. Habilidades esenciales para vivir bien en un mundo saturado de est¡mulos. Gu¡a p, Zeff, Ted, 17,00€. .Aproximadame...

www.larepublicadelasletras.es

Si alguien tiene referencias, las agradezco. Estoy pensando en cogerlo prestado de la biblioteca, a ver qué tal.

Gracias.

 

[airerosas]

Yo tambien me considero sensible, hice un test de una asociaciony me salio mas de 90 %.
La verdad que es lo que decis, en el mundo de hoy en dia es muy complicado ser Pas, muchas veces me siento una incomprendida. Todas las palabras se me quedan grabadas, ante el mínimo detalle le doy vueltas, me pasa algo complicado y me cuesta muchísimo dejarlo atrás y seguir para adelante. Que tambien tiene su parte buena de empatía, pero siento que es un lastre más que otra cosa. A veces me gustaría ponerme un caparazón.
He pensado en leer algun libro, pero quisiera saber si alguno da consejos o son meramente descripción de nuestra personalidad
Un saludoo a tod@s!!

 

[Zaina]

La verdad que es lo que decis, en el mundo de hoy en dia es muy complicado ser Pas, muchas veces me siento una incomprendida. Todas las palabras se me quedan grabadas, ante el mínimo detalle le doy vueltas, me pasa algo complicado y me cuesta muchísimo dejarlo atrás y seguir para adelante. Que tambien tiene su parte buena de empatía, pero siento que es un lastre más que otra cosa. A veces me gustaría ponerme un caparazón.

Es justo esto, prima! La historia de mi vida y de la de muchas primas, por lo que veo.

Ánimo a todas, vamos a ver si conseguimos "domar la fiera interna", jejejeje.