Aprender a pedir

[UnavezfuiFrancesca]

¡Hola prim@s! Abro este hilo para ver si me podéis ayudar y me enseñáis algo que parece muy fácil pero que para algunas personas como yo no lo es. ¿Hay alguna forma de aprender a pedir? ¿Cómo lo hacéis vosotros?
A mí me cuesta mucho trabajo, cuando pido/propongo algo a los demás es porque lo necesito de verdad o porque la idea me ilusiona tanto que me vengo arriba...y suelo encontrarme con negativas aunque sean cosas muy pequeñas, es algo que al final me agobia tanto que dejo de hacerlo.
¿Cómo lo gestionáis vosotros?
Me imagino que es una cosa educacional, en casa me enseñaron que nunca se pedía...ni agua estando muerta de sed y que había que estar siempre para los demás, por mucho que intento salir de ese círculo no soy capaz.

 

[Honey Blue]

Ufffff... Yo tengo que estar muy segura de que ese “algo” que voy a pedir no puedo obtenerlo yo de ninguna manera o me es muy necesario.
Estoy hablando a pedir algún tipo de favor y demás que es a lo que entiendo que te refieres. En ese momento, tanteo un poco el terreno, y a veces si es algo comprometedor (no se me suele dar el caso, la verdad) pero por ejemplo un cambio de turno en el trabajo o algo similar, pues intento contrarrestar diciendo que haré ese mismo favor otro día para esa persona, por ejemplo. A veces si no es algo muy urgente y que no necesito de verdad, prefiero no pedirlo directamente.
Yo no soy ejemplo en esto porque en ese sentido soy también bastante insegura.

 

[UnavezfuiFrancesca]

Ufffff... Yo tengo que estar muy segura de que ese “algo” que voy a pedir no puedo obtenerlo yo de ninguna manera o me es muy necesario.
Estoy hablando a pedir algún tipo de favor y demás que es a lo que entiendo que te refieres. En ese momento, tanteo un poco el terreno, y a veces si es algo comprometedor (no se me suele dar el caso, la verdad) pero por ejemplo un cambio de turno en el trabajo o algo similar, pues intento contrarrestar diciendo que haré ese mismo favor otro día para esa persona, por ejemplo. A veces si no es algo muy urgente y que no necesito de verdad, prefiero no pedirlo directamente.
Yo no soy ejemplo en esto porque en ese sentido soy también bastante insegura.

A eso me refería, normalmente lo gestiono todo yo sola tanto de trabajo como temas de casa pero es que hasta lo más insignificante como puede ser decirle a mis amigas de tomar un café o salir con los críos al parque (cuando se podía) o hacer una videollamada me cuesta porque siento que por mucho que organice para que sea en un momento de ok para todos al final no sale.
Con cosas más gordas es todavía peor

 

[fla]

Yo para eso de pedir siempre he sido una negada.
También me enseñaron a no hacerlo y lo tengo demasiado interiorizado ??.

 

[Baytadarrell]

Yo para eso de pedir siempre he sido una negada.
También me enseñaron a no hacerlo y lo tengo demasiado interiorizado ??.

Me pasa lo mismo. Y ahora tengo pendiente aprender a pedir y a recibir.

 

[fla]

Me pasa lo mismo. Y ahora tengo pendiente aprender a pedir y a recibir.

Yo he llegado a necesitar cosas normales ( por ejemplo apuntes de un día concreto en la uni... Y saber que si los pedía me los daban sin problemas y así y todo sentir como que iba a molestar y no hacerlo... En plan muy irracional).
Eso de no molestar a muchas nos lo han dejado grabado a fuego, es complicado liberarse de eso.

 

[Baytadarrell]

Yo he llegado a necesitar cosas normales ( por ejemplo apuntes de un día concreto en la uni... Y saber que si los pedía me los daban sin problemas y así y todo sentir como que iba a molestar y no hacerlo... En plan muy irracional).
Eso de no molestar a muchas nos lo han dejado grabado a fuego, es complicado liberarse de eso.

Bingo, prima. Lo del no molestar me está molestando a mí ahora. Y me está costando liberarme de eso y de la culpa

 

[Gediro]

Yo estuve yendo al psicólogo por otros temas en general pero acabamos tocando esto. Mi psicóloga me insistió tanto en el tema de aprender a pedir (ayuda, favores) como en el tema de tolerar la frustración a que te digan que no, que me parece algo también bastante importante, porque a veces pensamos que cuando lo soltamos ya está, y si nos dicen que no, nos sentimos contrariados.

 

[UnavezfuiFrancesca]

Yo estuve yendo al psicólogo por otros temas en general pero acabamos tocando esto. Mi psicóloga me insistió tanto en el tema de aprender a pedir (ayuda, favores) como en el tema de tolerar la frustración a que te digan que no, que me parece algo también bastante importante, porque a veces pensamos que cuando lo soltamos ya está, y si nos dicen que no, nos sentimos contrariados.

Yo lo llevo fatal los dos

 

[River Island]

Yo soy el Rey de no saber pedir, sin embargo la gente de mi alrededor pide, por la tanto el problema es mio, nuestro obviamente.

Yo creo que tiene que ver con la responsabilidad que nos quema, vinculado a la autoestima tal vez. Cuando nos piden nos encontramos más a gusto. Cualquier cosa que demos será bien recibida, no tenemos presión, nos han requerido, no hemos requerido. Sin embargo pedir conlleva la responsabilidad de estar a la altura. "Molestas" así que más vale que el motivo sea seductor. Todo esto en nuestra mente, claro.

Porque en realidad es muy simple. Si necesitas pides. Si necesitas dinero, se pide y ya está, igual que citar para quedar o citar para una videoconferencia. Si es sí, perfecto y si es no, en otra ocasión será. Pensar más en uno mismo, o en todo caso pensar en tí y en los demás a partes iguales. Que no es otra cosa que valorarte igual que valoras a los demás.

Que rollo no?

 

[UnavezfuiFrancesca]

Sigo sin tener clara la forma en la que debo hacerlo. Al final me dejo llevar por el lenguaje no verbal y por ejemplo para quedar a tomar algo si veo las cosas muy claras me lanzo a proponer pero ya tengo que verlo todo como muy muy seguro.

 

[marujix]

Pero creo que hay que distinguir entre pedir (por el morro, sin dar nada a cambio) u ofrecer un intercambio.
Los ejemplos que poneis no son " por el morro" porque estás ofreciendo algo a cambio. En el turno en el trabajo ofreces hacer lo mismo otro dia y en el café con las amigas, un rato de esparcimiento que a todos nos viene bien.