Pues que te vayas de excursión a verle, pruebas la comida regional, haces alguna visita cultural y te entretienes. A menos que vivas en Singapur, Francia está cerca de todo.Hola, soy nueva en el foro, pero lo conocía de antes, me gusta leer vuestros temas me entretiene bastante y me ayuda a olvidar mis problemas por un ratito, pero por fin me decido a escribir porque estoy pasando unas de mis peores rachas.. Tengo pareja estable desde hace siete años, siete años que hemos sido uno, siempre juntos para todo nunca nos hemos separado, el problema vino cuando hace unas semanas me da la noticia que va a hacer el favor a su padre de acompañarle a Francia un mes para ayudarle a ayudarle a hacer unas chapuzas a su nueva casa , al principio no me lo tomé a mal es más le dije que no se preocupara que yo le esperaría aquí que no pasa nada, el problema vino cuando se fue y me di cuenta que esto no iba a remediarlo, me empezó la ansiedad tengo que decir que llevo sufriendo ansiedad durante años por un problema que sufri hace muchos años que me dejó esta querida secuela ansiedad crónica, bueno a lo que iba a las pocas horas de marcharse me empezó esos malditos síntomas, angustia, nudo en la garganta, nauseas hasta vomitos,palpitaciones.. Yo sabía que esto empezaba mal, se lo comenté que siendo sinceros no estaba bien pensaba que no me iba a afectar tanto, que lo siento por mi parte por decirle esto y dejarle "rayado" pero era lo que sentía, iban pasando los días y yo cada vez peor, yo hablaba con el por teléfono siempre llorando diciendo que no podía con esta situación que necesitaba que volviera que esto estaba pudiendo conmigo, a lo quee el me negaba diciendo que lo sentía pero tenia que ayudar a su padre.. Y así estamos que no le convezco de ninguna manera y esto me está afectando a mi trabajo y todo parece que estoy muerta en vida, yo se lo digo que estoy fatal lo único que dice que ánimo que no pasa nada que el me quiere y va a volver, pero es que es muy difícil esta situación una cosa es contarlo y otra vivirla se que es la mayor absurdez del mundo y a quien se lo cuentes se ríe, pero para mi es muy serio, no tengo hambre, no duermo bien, no hago absolutamente nada y en el trabajo estoy sin fuerzas ninguna.. Y aguantandome las ganas de llorar en mi trabajo solo de pensar que después de trabajar no voy a verle, y muy cansada de ir aa urgencias y que me den un relajante y a casa esa no es la solución ..¿Que opináis?…
Dependencia emocional hacia la pareja
- AutorSteysi.93
- Fecha de inicio
Pues que te vayas de excursión a verle, pruebas la comida regional, haces alguna visita cultural y te entretienes. A menos que vivas en Singapur, Francia está cerca de todo.
Más o menos, lo que ya te comentan las primas. Yo optaría por apoyo médico, para sobrellevar mejor las crisis de ansiedad, y también para actual a largo plazo. Por otra parte, añadiría apoyo psicológico.
Sabes que tienes un problema. Bien, el primer paso es reconocerlo. Lo siguiente es ser proactivo para solucionarlo. Llamar a tu novio llorando no va a arreglarlo, vas a seguir igual de nerviosa, él también lo va a pasar mal y el problema va a seguir ahí.
Por supuesto, cualquier actividad que te permita desconectar y disfrutar, hazla (leer, pelis, series, salir a pasear, quedadas con familia o amigo, leer un libro, pintar...). Pero lo más importante la atención médica y psicológica. Sé valiente y busca soluciones, no te atasques prima.
Sabes que tienes un problema. Bien, el primer paso es reconocerlo. Lo siguiente es ser proactivo para solucionarlo. Llamar a tu novio llorando no va a arreglarlo, vas a seguir igual de nerviosa, él también lo va a pasar mal y el problema va a seguir ahí.
Por supuesto, cualquier actividad que te permita desconectar y disfrutar, hazla (leer, pelis, series, salir a pasear, quedadas con familia o amigo, leer un libro, pintar...). Pero lo más importante la atención médica y psicológica. Sé valiente y busca soluciones, no te atasques prima.
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No creo que sea necesario ser tan "dura". Esa dependencia vendra de algo mas profundo, por ejemplo una falta de autoestima.
Yo he sido dependiente de mis parejas (en el sentido de que paralizaba mis planes por ello, anteponia sus necesidades a las mias, si salian con nuestros amigos y yo decidia que me quedaba en casa no dormia bien...) y ha sido porque tengo un problema de autoestima que me viene desde muy pequenia. Lo estoy trabajando con mi psicologa desde hace ya un tiempo y en la ultima relacion que tuve ya fui una persona mas segura y no dependiente, pero es algo que requiere trabajo.
Una cuestión. No me queda claro si realmente esa dependencia emocional es tal, es decir, pensar que no eres nadie y que tu vida no es nada sin tu pareja, o si la dependencia que tienes es el miedo a tener ansiedad al quedarte sola. Porque son dos cosas diferentes. La primera sí es dependencia, la otra es miedo a tener miedo, a perder el control, que es en lo que se basa la ansiedad.
En cualquier caso, busca ayuda psicológica como ya te han dicho. Es lo que más ayuda, que te den las herramientas para poder controlar la ansiedad. Piensa que de un ataque de pánico no se muere nadie, la ansiedad es una respuesta desmesurada a lo que tu mente considera una amenaza. Yo siempre he tenido como mantra el decirme a mí misma que haré todo lo que esté en mi mano para que la ansiedad no interfiera en mi vida, que no me impida hacer las cosas que quiero hacer, y aunque en muchas ocasiones es difícil, si te rindes a ella te devora. Y no solo a ti misma, sino también a la relación que tienes con las personas de tu entorno.
En cualquier caso, busca ayuda psicológica como ya te han dicho. Es lo que más ayuda, que te den las herramientas para poder controlar la ansiedad. Piensa que de un ataque de pánico no se muere nadie, la ansiedad es una respuesta desmesurada a lo que tu mente considera una amenaza. Yo siempre he tenido como mantra el decirme a mí misma que haré todo lo que esté en mi mano para que la ansiedad no interfiera en mi vida, que no me impida hacer las cosas que quiero hacer, y aunque en muchas ocasiones es difícil, si te rindes a ella te devora. Y no solo a ti misma, sino también a la relación que tienes con las personas de tu entorno.
Como te han dicho, busca ayuda profesional y trabaja para mejorar con el tema de la ansiedad. El problema lo tienes tú, por tanto no vuelques en tu pareja la sensación de malestar. No está haciendo nada malo y si volviese para que estuvieses bien lo único que conseguirías sería poner un parche pero no solucionarlo. Déjalo tranquilo, deja que disfrute del tiempo con su familia y tú aprovecha este tiempo para buscar a un psicólogo que te ayude a solucionarlo.
Yo no podría estar con una persona con dependencia de mi. Sé que suena cruel y parece que no me lo tomo en serio o no lo considero una enfermedad, pero para mi tipo de caracter y personalidad es inviable, y he dejado a una persona en una ocasión por esto —lo pasó fatal al principio y ahora le va todo genial— porque absorbo esa dependencia y termino yo con ansiedad de amoldarme a él todo el rato. Tu pareja debe estar a tu lado, apoyarte, etc. pero cuidado con exigirle cosas para mantenerte estable a ti cuando la que tiene que mantenerse estable eres tú por ti misma.
Yo no podría estar con una persona con dependencia de mi. Sé que suena cruel y parece que no me lo tomo en serio o no lo considero una enfermedad, pero para mi tipo de caracter y personalidad es inviable, y he dejado a una persona en una ocasión por esto —lo pasó fatal al principio y ahora le va todo genial— porque absorbo esa dependencia y termino yo con ansiedad de amoldarme a él todo el rato. Tu pareja debe estar a tu lado, apoyarte, etc. pero cuidado con exigirle cosas para mantenerte estable a ti cuando la que tiene que mantenerse estable eres tú por ti misma.
Yo respeto y me gusta que me respeten, quien da le gusta recibir, no
Pues son muchas cosas, es entre rabia y melancolía.. Desde que fuimos novios no nos hemos separado ni un segundo y rabia porque hace favores a quien le da la gana y renuncia a todo por irse allí hasta perder oportunidades buenas de trabajo y yo a la mínima que le pido algo le cuesta la vida hacérmelo..
Tengo miedo porque se que esta situación me produce mucha ansiedad y me trae problemas en todos los sentidos hasta afectarme en mi trabajo, y que encima se lo tome con toda la normalidad diciendo que no pasa nada que me relaje, claro para el es fácil, seré una egoísta pero es lo que siento, yo si veo ami pareja así, y me e ido porque e querido no por una necesidad cojo y hago lo que sea por el, pero como e dicho antes encima hace favores a quien quiere, luego le pido cualquier cosa y lo hace hasta obligado..
Pero quién no te está respetando y por qué? Qué es lo que das y no recibes?
Tengo que decirte que me parece normal que no le convenzas. A mi tampoco me convencerías. Dices "hace favores a quien le da la gana", hombre... es su padre, no? él sabrá a lo que renuncia para ayudar a su padre y por qué. No es tampoco el primero que ha pasado por la calle.
Por otra parte, a mi es que me da la sensación de que lo que no soportas es no ser absolutamente lo único en la vida de tu chico. Esto siento decirte que es lo normal. Lo que no es normal es lo tuyo. Dices que desde que fuisteis novios no os habéis separado ni un segundo, pues ya estuvo bien, no? igual ya va tocando un poco. Aunque le de un poquito de su tiempo a su padre tampoco pasa nada, digo yo, si te lo ha dado TODO a ti hasta ahora.
eres una egoista, sí
lo primero es que seas consciente de ello y le pongas soluciónBueno y también comentaros que soy la única quee hace por mantener contacto, porque sea la hora que sea siempre esta ocupado, no desconfío para nada en el, Le conozco demasiado bien, pero parece que echarme de menos poco, conversaciones al día de 5 minutos contados y con prisas.. Sinceramente pienso que lo mejor es ignorar.. Estoy cansada de estar pendiente de un móvil esperando a que me diga que puede hablar conmigo, parece que ahí que pedir hasta cita y todo para hablar con el, nose si caambiando mi formas en vez de que me vea triste pues estaré feliz aunque por dentro me esté muriendo..
No se han separado ni un segundo. Madre mía me he agobiado hasta yo Jajajaja.
Yo creo que está chica debe trabajar más en ella. Una pareja no debe ser "uno" deben ser dos y compartir una vida.
¿Cuantos años lleváis juntos? Si son muchos creo q se merece un monumento.
Pues todo los favores que pide intento hacerlos vale? Me parece muy fuerte que alguna ocasión le pida el coche porque el mio estaba roto y necesitaba ir a trabajar para no tener que ir en transporte y llegar antes y ponerme de excusa "mi coche ya es muy viejo tiene muchos km no quiero que ahora se me rompa lo quiero utilizar lo justo y necesario" y se haaga esa paliza de km sin importarle el coche ni nada, alomejor el EGOÍSTA ES EL, porque por mi nunca puede, por los demás si..
