Yo siempre por las mañanas, una vez al día, a no ser que me despierte muy tarde de esto que te quedas traspuesta y no me de tiempo, pero la ropa siempre me la cambio, de esta manera aun que esté una mañana sin ducharme tampoco huelo mal, (huelo a suavizante de ropa), y siempre que voy al váter me lavo mis zonas con agua en el bidé, ya que no uso papel higiénico, cuando lo usaba notaba más picores en ciertas partes, desde que me lavo siempre con agua ahí es una maravilla, a demás en invierno te calientas con el agua y en verano te enfrías, lavarse con agua en vez de papel es un win win.