Cómo crear un álter ego

[PenelopeBlanco]

Sorry por la broma prima pero con eso me has recordado a Stephano jejeje. Aquel álter ego de Urkel que se cambia la ropa y actúa totalmente diferente y con ello hasta parece más guapo

Pues si vistes muy tradicional podrías cambiar algo. Pero a ver, hay cosas donde es totalmente normal ser tímida. Si en una discoteca parasen la música y dijeran "que salgan al centro l@s más sexys y que mejor bailen que quien gane le dan una botella gratis" lo normal si no se baila bien y no se tiene un físico por encima de la media seria no atreverse a salir.

Lo importante es que la timidez no afecte a tu vida diaria, a cosas como quedarte sin amigos todo un curso por no hablarle a nadie. A mi me ayuda mucho a vencer la timidez que como yo no me veo desde fuera he aprendido a que me importe una mierda que pinta tendré, lógicamente intento no salir a la calle con legañas y tener una pinta normal pero he aprendido como a "desconectar de mi apariencia externa" o presuponer que es buena y actuar como tal. Y la gente al verte con confianza te trata como tal, lo que ya te han dicho de "fingelo hasta que lo logres".

Ojo obviamente esto sirve para relacionarse normal, amistades y tal. Ligar ya es harina de otro costal donde muchas veces como no entres por los ojos... Y pasar entrevistas de trabajo también. Pero la autoestima siempre ayuda

Ah sí se me olvidaba en el tema ligar muchas veces se topa con "la secta de la chispa". Gente que a lo mejor le gusta tu físico y le caes muy bien pero oh es que solo una de cada tropecientas personas les parece que "tienen chispa" y es su requisito imprescindible para salir con alguien. Y no, tu no eres una de esas. Pues si tienes cierta autoestima también piensas "si tanto quiere chispa que meta los dedos en un enchufe" y next

Qué gracia lo de Stephano jajaja, y qué nostalgia, hace años que no veo esa serie y he tenido que buscarlo en google y entonces he recordado vagamente (qué triste jajajaja)

La timidez en mi caso sí me impide hacer muchas cosas, no me pongo la ropa que me gustaría, dejo de ir a sitios por miedo a lo que piensen los demás y cuando se trata de gente joven se me viene el mundo encima, y si son chicos buffffff me mato, todavía hoy he ido al Mercadona y tuve que volver a pasar por las nueces de macadamia que la primera vez no las cogí porque había gente joven cerca jajajaja
Me da vergüenza que vean los productos que escojo, porque igual piensan que un zumo por ejemplo, pues es más de personas mayores (de veras que tengo un cacao en la cabeza bien guapo, pienso tantas cosas sobre lo que puedan opinar de mí)
Soy una persona solitaria porque se han dado así las circunstancias pero no me importa, adoro estar con mis mascotas mientras veo Pinterest o me entretengo con otra actividad y me encanta.
Pero, hay veces en las que me pongo tan nerviosa que digo «Ojalá me importara todo un rábano» y de ahí la idea del álter ego.

 

[PenelopeBlanco]

Buf esto sería algo como para el hilo de opiniones impopulares pero cuánta razón, los psicólogos que lo único que hacen es decirte cosas de perogrullo y se quedan tan anchos. Y los hay así tanto de la SS como de pago a una pasta la hora

Habría que crear un tema llamado: «Experiencias con psicólogos SERIOS» de hecho creo que me dan ganas de crearlo a ver si hay alguien en algún lugar del mundo que realmente conozca a un/una profesional de verdad, porque yo a veces siento que ir al psicólogo es como ir al tarot, igual tienen potra y aciertan o si no pues se inventan cualquier chorrada.

 

[PenelopeBlanco]

Pues yo no creo que te hayas de crear otra persona, que al final te vas a sentir vacía porque no la eres y la gente conocerá a alguien que no existe. Sino que poco a poco tienes que ir perdiendo ciertos miedos con la gente, ejercicios muy pequeños. Por ejemplo estás en unos nuevos estudios y tienes a todos tus compañeros. Alguien tímido no se relacionaría con nadie y acabaría frustrado porque ya se han formado los grupos de amigos. Lo que puedes hacer, como pequeño paso es acércate a quien te de mejor sensación y decirle: "Hola, soy X, qué tal?" y empezar una conversación. Fuérzate muy poco a poco, pero eso será real, no una ilusión ni nada impostado.

PD: Con perdón a los que serán buenos de verdad, pero los psicólogos (he ido y he conocido a bastantes) me parecen como un amigo tuyo que te aconseja bajo su experiencia de vida pero sin que le conozcas de nada. Todas mis amigas o yo incluída (fui 2 años a terapia) les dan ayuda con mensajes que nos damos nosotras mismas. Estoy segura que habrá cracks, pero en su mayoría yo flipo...

Bueno es que yo soy opositora así que sigo un camino ya bastante solitario de por sí porque no voy a academia tengo profe online y las actividades a las que voy siempre procuro que sean individuales, pero hay otras en las que no puedo o el ambiente no es el esperado y te come por dentro que cuando la gente te vea piense «¿Y esta pringada qué hace aquí?»

Y no sé, quizás me sirva más los consejos sinceros que recibo aquí que escuchar al pelma de mi psicólogo, porque tienes toda la razón, muchas veces entre amigos o en mi caso familia escuchas lo mismo que en terapia o mejor y gratis.

 

[Lilim88]

Y esto, psicológicamente, ¿es positivo? Por curiosidad, no tengo ni idea del tema.

 

[Alley]

Prima, yo creo que lo del alter ego lo han puesto de moda los cantantes, bueno, la primera vez que lo escuché fué de Eminem y creo que hay otros, la cosa debe haberse popularizado.
A mí me parece muy complicado, crear y gestionar un alter ego. Pienso que bastante tiene una persona con su limitaciones o miedos como para tratar de gestionarlos desde un "yo" no real.
Pienso lo mismo que te han dicho las primas arriba: paso a paso, poniéndote cada día una meta sencilla para ir venciendo en tu caso a la timidez, pero puede aplicarse a cualquier ámbito en la vida.
A medida que vas practicando una conversación corta, un saludo, una mirada, vas adquiriendo soltura y vas ampliando tu rango de acción.
Es una carrera de pasos pequeños pero continuos. Esos gestos logrados te darán seguridad.

 

[Laurana]

Qué gracia lo de Stephano jajaja, y qué nostalgia, hace años que no veo esa serie y he tenido que buscarlo en google y entonces he recordado vagamente (qué triste jajajaja)

La timidez en mi caso sí me impide hacer muchas cosas, no me pongo la ropa que me gustaría, dejo de ir a sitios por miedo a lo que piensen los demás y cuando se trata de gente joven se me viene el mundo encima, y si son chicos buffffff me mato, todavía hoy he ido al Mercadona y tuve que volver a pasar por las nueces de macadamia que la primera vez no las cogí porque había gente joven cerca jajajaja
Me da vergüenza que vean los productos que escojo, porque igual piensan que un zumo por ejemplo, pues es más de personas mayores (de veras que tengo un cacao en la cabeza bien guapo, pienso tantas cosas sobre lo que puedan opinar de mí)
Soy una persona solitaria porque se han dado así las circunstancias pero no me importa, adoro estar con mis mascotas mientras veo Pinterest o me entretengo con otra actividad y me encanta.
Pero, hay veces en las que me pongo tan nerviosa que digo «Ojalá me importara todo un rábano» y de ahí la idea del álter ego.

Yo a veces admiro como hay gente que le pueda resbalar tanto lo que piensen de ell@s.

Hará ya además casi 20 años, que se arriesgaba incluso a un insulto o agresión por verse como algo LGTB o bueno no se porque un cosplay es un cosplay y a lo mejor se vistió así solo por las risas, te puedes creer que en el salón del manga de Barcelona vi a un señor treintañero muy peludo que se parecía a Santiago Segura vestido así como la Bulma de Dragon Ball?

Con top, shorts muy cortos, peluca etc. Como además hubiera venido en Renfe o metro con esa pinta sin importarle miradas o comentarios es para flipar

 

[PenelopeBlanco]

Yo a veces admiro como hay gente que le pueda resbalar tanto lo que piensen de ell@s.

Hará ya además casi 20 años, que se arriesgaba incluso a un insulto o agresión por verse como algo LGTB o bueno no se porque un cosplay es un cosplay y a lo mejor se vistió así solo por las risas, te puedes creer que en el salón del manga de Barcelona vi a un señor treintañero muy peludo que se parecía a Santiago Segura vestido así como la Bulma de Dragon Ball?

Con top, shorts muy cortos, peluca etc. Como además hubiera venido en Renfe o metro con esa pinta sin importarle miradas o comentarios es para flipar

Solo de pensarlo me muero de la risa, es que literalmente me lo imagino en el bus y no puedo, yo creo que me quedaría loca.
Y, por aportar otra anécdota de gente que le resbala la opinión ajena, hay una peluquera en mi barrio (malísima por cierto) que tendrá unos sesenta y algo, y mientras arregla a las clientas lleva su pelo rosa y una tiara, yo creo que se cree un hada madrina o algo así, pero magia hace poca porque vaya con los resultados, pero en serio le pones una varita y unas alas y listo. Y oye sin complejos.

 

[The Walking Lety]

Prima, cambia de psicólogo porque si no te sientes en confianza de contarle las cosas no vas a poder avanzar. La confianza en consulta es fundamental...

Y no veo la ventaja de crearse un personaje para salir adelante en esto, estás disociándote y enmascarado problemas que quizá vuelvan a emerger con otras vías

Seguramente seas fantástica y como todo el mundo tendrás tus sombras, mejor trabajar desde lo que somos a construir desde una ficción

 

[Ayama]

@Ayama
No sé por qué no me deja darle a «Te quiero mucho prima», así que te respondo directamente.
Justo era lo que buscaba, unas directrices, lo iré entrenando poco a poco, por cierto, ¿También debes cambiar el aspecto físico para creértelo más? Me refiero a algo sencillo como ponerte un coletero o apartarte o ponerte el flequillo, cosas así.
Y muchísimas gracias ante todo.

No tienes porqué. Si el tipo de persona que quieres ser (no porque es lo que se lleva, sino porque te gusta a ti) viste de x manera o lleva x peinado, puedes hacerlo. Al final a veces nos limitamos por el que dirán. Pero si quieres ser una tía chulísima que no le importa lo que piensen de ti, vestir como realmente quieres que vista tu álter ego es un paso más.

Pero yo aquí tendría en cuenta también que te quede bien. Si te empeñas en que tienes que ponerte flequillo, ten en cuenta cuál es tu cara y si vas a estar feliz con el resultado en ti.


Simplemente modificaría un poco ciertas cosas para mejorar lo que ya eres, no cambiar todo porque sí.

 

[EliV]

.

 

[EliV]

Qué gracia lo de Stephano jajaja, y qué nostalgia, hace años que no veo esa serie y he tenido que buscarlo en google y entonces he recordado vagamente (qué triste jajajaja)

La timidez en mi caso sí me impide hacer muchas cosas, no me pongo la ropa que me gustaría, dejo de ir a sitios por miedo a lo que piensen los demás y cuando se trata de gente joven se me viene el mundo encima, y si son chicos buffffff me mato, todavía hoy he ido al Mercadona y tuve que volver a pasar por las nueces de macadamia que la primera vez no las cogí porque había gente joven cerca jajajaja
Me da vergüenza que vean los productos que escojo, porque igual piensan que un zumo por ejemplo, pues es más de personas mayores (de veras que tengo un cacao en la cabeza bien guapo, pienso tantas cosas sobre lo que puedan opinar de mí)
Soy una persona solitaria porque se han dado así las circunstancias pero no me importa, adoro estar con mis mascotas mientras veo Pinterest o me entretengo con otra actividad y me encanta.
Pero, hay veces en las que me pongo tan nerviosa que digo «Ojalá me importara todo un rábano» y de ahí la idea del álter ego.

Aun no he leído los posts mas recientes del hilo, ahora me pongo, de todas maneras pienso que mas que crearte un "Alter ego" has de, no se como decirlo, entrenar, reeducar, el tuyo, el único que tienes. Te pondré un ejemplo personal.

Cuando era mucho mas joven me costaba un mundo decir que no, hacerme valer, ser asertiva, me imaginaba que mi negativa a algo daría origen a un conflicto, broncas, malas caras, problemas. Y no me gustaba ser tan "Gallina" así que un día tuve que decir que no a algo que alguien me pidió , ya ni recuerdo los detalles solo recuerdo que me hice la imagen mental de saltar a una piscina, desde un trampolín. Y serena pero firmemente dije "NO"... ¿Y sabes que paso? Pues nada. nada de nada. A partir de ese momento, seguí "entrenando" mi asertividad, y poco tiempo después el "no" ya me salia sin el menor problema, lo mismo que viajar sola, ir a comer o al cine sola si así me apetece y cosas así.

En mi caso tengo la ventaja de que nunca me han importado cosas como que la gente en un super vea lo que compro (Créeme, la gente va a la suya, nadie va ni a parpadear compres lo que compres o vistas como vistas,) ni el tener cerca gente joven. De hecho, 20añer@s que conozco opinan de mi que para mis 58 años tengo una mentalidad joven, y respecto a los que me pueda encontrar en una tienda o en la calle, pues nada, que mas me dan. A menos que estén molestando, ni reparo en ellos, ni ellos en mi.

A lo que voy; déjate de alter egos, no te hagas mas "Bola" mental, simplemente refuerza el tuyo, entrena, practica, lánzate a vestir como quieras a ir donde quieras a hacer lo que quieras y a decir que no cuando no quieras algo. Créeme si te digo que es como el comer y el rascar. Todo es empezar

 

[EliV]

No podría estar más de acuerdo jajajajaj

Tambien se pude crear una cuenta en Second Life... eso es la madre del cordero del "altereguismo"