Psicología online

[SaritaDinamita]

Hola primas!

Estoy pensando empezar terapia psicológica para tratar varios aspectos, y estoy en búsqueda de algún profesional que ofrezca sesiones online.

He estado haciendo un poco de research tanto con profesionales “individuales”, o apps/plataformas/webs que te ponen en contacto con algún psicólogo de su equipo, psicólogos que tienen perfiles en Instagram… y dado mi ajustado presupuesto (y que creo que debería ir dos veces al mes mínimo) lo más económico parece el tema de apps/plataformas, pero hoy he probado una sesión y no se… no se si estoy convencida.

Después de todo esto… tenéis alguna recomendación? Alguna experiencia buena/mala que queráis compartir? Algún tip para decidirme?

Mil gracias a todas!

 

[Melonchita]

Hola prima!
Mi recomendación es el Proyecto Kintsugi. Los puedes buscar por Instagram, cada sesión vale 30€ y dura 1h si no recuerdo mal.
Un abrazo y mucho ánimo

 

[MissLeonarda]

Hola bonita!

Pues yo te recomiendo que lo hagas online si no tienes otra opción, pero si de verdad tienes tiempo tienes que ir presencial.
Yo he ido muchos años a terapia y lo hacía de manera presencial hasta que vino el covid y seguí con mi terapeuta de manera online. Me funcionó bien pero porque ya teníamos el vínculo creado, ¿sabes?

Realmente no lo he probado de ir directamente a online, pero yo creo que todas esas apps, psicologos de instagram online... no son tan buenos ni se profundiza tanto, es de manera más superficial todo y al final se pierde el dinero.

Una buena terapia se hace de manera presencial y los 50€ no te los quita nadie, lo siento si no es la respuesta que esperabas

Un abrazo y espero que te vaya bien

 

[Vonleysi]

También creo que las online tipo plataformas no son una buena solución. Cuando empezaron a hacerse más conocidas se veían anuncios buscando psicólogos en InfoJobs con sueldos vergonzosos, pidiendo gente sin experiencia para poder hacer contrato en formación, A mí eso me da muy poca confianza.

He ido en dos rachas largas de dos años incluso semanalmente a psicóloga y del dinero mejor gastado de mi vida. Creo que es mejor invertir una sesión con alguien profesional y si puede ser al menos al principio presencial por 50-60 euros que en 3 sesiones de 20 en plataforma con alguien muy novato y probablemente frustrado porque le pagan muy mal.

 

[Livinadream]

Si tienes mútua y ofrece cobertura en psicología, preguntaría si pueden hace la visita online.
Mi psicóloga de la mútua ofrece el servicio por videollamada si no puedes ir a la consulta.

 

[Chabel]

Hola primas!

Estoy pensando empezar terapia psicológica para tratar varios aspectos, y estoy en búsqueda de algún profesional que ofrezca sesiones online.

He estado haciendo un poco de research tanto con profesionales “individuales”, o apps/plataformas/webs que te ponen en contacto con algún psicólogo de su equipo, psicólogos que tienen perfiles en Instagram… y dado mi ajustado presupuesto (y que creo que debería ir dos veces al mes mínimo) lo más económico parece el tema de apps/plataformas, pero hoy he probado una sesión y no se… no se si estoy convencida.

Después de todo esto… tenéis alguna recomendación? Alguna experiencia buena/mala que queráis compartir? Algún tip para decidirme?

Mil gracias a todas!

Primi como va? Al final usaste alguna web de estas de psicología online? Yo me lo estaba planteando pero también había oído lo que te dicen las compis que pagan muy mal a los psicólogos colaboradores y me echo para atrás..
Yo iba a terapia presencial pero me costaba sobre los 90euros

 

[Amantium]

Mi experiencia en este sentido es que en muchos casos los psicologos son prescindibles y se pueden sustituir por un buen proceso de introspeccion y analisis sincero de tu persona. Por ejemplo, si tienes un trabajo de mierda que te consume la vida, no te lo va a solucionar el psicólogo, la solución es dejar el trabajo. Idem con muchos otros problemas. Asi que, si quieres consejo, las cosas por las que yo empezaria serian:
-Autoconocerte sin autoengaños, tus puntos fuertes y débiles. ¿Qué se te da bien? Potenciar eso. ¿Qué te cuesta o que te lastra? Intentar saber cual es la causa, ej. si tienes baja autoestima una causa podria ser que estes haciendo cosas para complacer a otros sin ser tu consciente, en vez de hacer lo que te beneficia a ti
-Tener habitos positivos: una rutina de ejercicio, tener una vida fuera del trabajo, alimentacion saludable, dormir tus horas, no rodearte de gente toxica...
-Una vez hayas identificado la causa de tu problema, establecer un plan de accion para superarlo con las cosas que ya sabes gracias al proceso de introspeccion

Si aun con todo esto te sientes estancada y que no avanzas... Yo evitaria los psicologos online y buscaria uno con experiencia acreditada en tu problema y con buenas referencias. Añadir que si tu problema tiene su origen o parte de su origen en algun trauma de infancia... evitar la rama cognitivo conductual que solo se enfoca en la sintomatologia presente (al menos es lo que yo he observado) y buscar una corriente más humanista (gestalt, terapia narrativa...)

 

[UnavezfuiFrancesca]

Yo he pasado por los dos, prefiero presencial pero si no me puedo desplazar entonces online. Es verdad que necesito tener confianza con mi terapeuta para pasar a la videollamada. En mi entorno sí han tenido solo online y dicen que bien, han tirado de mirar psicólogos que ofrezcan esta modalidad de terapia por Doctoralia, lee muchas referencias antes de elegir 1 y si puedes consultar su trabajo más allá de la plataforma mejor.

 

[Chabel]

Mi experiencia en este sentido es que en muchos casos los psicologos son prescindibles y se pueden sustituir por un buen proceso de introspeccion y analisis sincero de tu persona. Por ejemplo, si tienes un trabajo de mierda que te consume la vida, no te lo va a solucionar el psicólogo, la solución es dejar el trabajo. Idem con muchos otros problemas. Asi que, si quieres consejo, las cosas por las que yo empezaria serian:
-Autoconocerte sin autoengaños, tus puntos fuertes y débiles. ¿Qué se te da bien? Potenciar eso. ¿Qué te cuesta o que te lastra? Intentar saber cual es la causa, ej. si tienes baja autoestima una causa podria ser que estes haciendo cosas para complacer a otros sin ser tu consciente, en vez de hacer lo que te beneficia a ti
-Tener habitos positivos: una rutina de ejercicio, tener una vida fuera del trabajo, alimentacion saludable, dormir tus horas, no rodearte de gente toxica...
-Una vez hayas identificado la causa de tu problema, establecer un plan de accion para superarlo con las cosas que ya sabes gracias al proceso de introspeccion

Si aun con todo esto te sientes estancada y que no avanzas... Yo evitaria los psicologos online y buscaria uno con experiencia acreditada en tu problema y con buenas referencias. Añadir que si tu problema tiene su origen o parte de su origen en algun trauma de infancia... evitar la rama cognitivo conductual que solo se enfoca en la sintomatologia presente (al menos es lo que yo he observado) y buscar una corriente más humanista (gestalt, terapia narrativa...)

Prima aunque ya te he puesto el gracias, felicitarte por el esfuerzo de haberte currado esa pedazo de respuesta.
Es muy interesante lo que cuentas sobre el proceso de autoconocimiento, aunque cuesta, por lo menos yo peco de pensar demasiado, de darle vueltas a todo en la cabeza y no llegar a nada. Estoy en una especie de rueda de hamster y al final si que tendría que pedir ayuda pero no se cómo. Llevo un tiempo como en parálisis. En fin, poco a poco que siempre acaba saliendo el sol. Un abrazote y gracias por la ayuda

 

[Amantium]

Prima aunque ya te he puesto el gracias, felicitarte por el esfuerzo de haberte currado esa pedazo de respuesta.
Es muy interesante lo que cuentas sobre el proceso de autoconocimiento, aunque cuesta, por lo menos yo peco de pensar demasiado, de darle vueltas a todo en la cabeza y no llegar a nada. Estoy en una especie de rueda de hamster y al final si que tendría que pedir ayuda pero no se cómo. Llevo un tiempo como en parálisis. En fin, poco a poco que siempre acaba saliendo el sol. Un abrazote y gracias por la ayuda

De nada prima! Me alegro de que te ayude, aunque sea un poquito