Hola prima, en primer lugar yo tuve anorexia nerviosa en mi adolescencia y entiendo de lo que hablas. He tenido siempre el pelo muy fino, pero no ha sido hasta que cambié mi alimentación y mis hábitos de cuidado del cabello que tengo más cantidad y volumen.
SALUD: pide cita al médico para descartar cualquier problema de tiroides o dermatológico.
ALIMENTACIÓN: suplementos de levadura de cerveza, batidos de proteína, legumbres y espinacas
LAVADO: Opta por cowash o champú sin sulfatos. Los champús no pueden ser hidratantes ni fortificantes, puesto que tienen carga negativa y su finalidad es arrastrar la suciedad.
ACONDICIONADO: usa mascarillas reparadoras cuando te laves con champú. Acondiciona cuando hagas cowash
MASCARILLA: aquí ojo. Las mascarillas de la ducha no sirven, no son más que acondicionadores cualificados. Hazte una a la semana mínimo, con un tiempo de pose de 30 min a 2 horas, de aceite de oliva o de coco, miel y vinagre de manzana (una cuchara de cada). Después lava bien con champú para que no deje restos, + mascarilla de ducha.
Espero que te sirva. Un abrazo muy fuerte.
SALUD: pide cita al médico para descartar cualquier problema de tiroides o dermatológico.
ALIMENTACIÓN: suplementos de levadura de cerveza, batidos de proteína, legumbres y espinacas
LAVADO: Opta por cowash o champú sin sulfatos. Los champús no pueden ser hidratantes ni fortificantes, puesto que tienen carga negativa y su finalidad es arrastrar la suciedad.
ACONDICIONADO: usa mascarillas reparadoras cuando te laves con champú. Acondiciona cuando hagas cowash
MASCARILLA: aquí ojo. Las mascarillas de la ducha no sirven, no son más que acondicionadores cualificados. Hazte una a la semana mínimo, con un tiempo de pose de 30 min a 2 horas, de aceite de oliva o de coco, miel y vinagre de manzana (una cuchara de cada). Después lava bien con champú para que no deje restos, + mascarilla de ducha.
Espero que te sirva. Un abrazo muy fuerte.