Aplicaciones recomendadas Belleza, fitness, pérdida de peso etc

[fla]

¿Compartimos en este post las aplicaciones que nos gustan sobre salud, deporte, cuidado del cuerpo etc?

Yo me he bajado muchas pero a parte de My fitnesspal ( que aún conservo) las demás no me han gustado nada.

 

[Steeler]

My Fitness Pal y MyNetDiary y Endomondo (para ejercicio) ^^

 

[Ms_Mai]

A mi me ha funcionado muy bien una app que se llama entrenamiento de glúteos. Las rutinas se hacen en 10 minutos al día y me han demostrado que son mucho más eficaces que hacer media hora de cardio. Yo la recomiendo un montón, yo tengo una constitución "delgada" porque uso una talla 36-38, pero tengo muchísima celulitis por todo el cuerpo. Siempre había creído que parar quemar esa grasa y perder la celulitis tenía que hacer cardio. Me maté y hacer cardio en elíptica durante 6 meses y no funcionó, adelgace algunos kilos pero seguía flacida. Asi que un amigo mio que es medico endocrino me comentó que el ejercicio aeróbico intenso es útil sobre todo para personas con sobrepeso y gente que quiera mejorar su condición física, pero para perder flacidez tenía que hacer sentadillas, abdominales, plancha, etc., puesto que al crecer el músculo empuja a la grasa que hay por encima a que se extienda bien y se disimula muchísimo la celulitis. Así ha sido jejej espero que os sea de ayuda mi experiencia

 

[Esther81]

No es una app pero puede serviros, a mi me a funcionado bastante porque me a dado ideas para cocinar mas saludable, expresamente para gente como nosotras! Creo que era recetas fitness en vayaFIT.com ... no se espero que sirva de ayuda y sino pues ya tenéis alguna receta nueva! Tengo que decir que cambiando y reduciendo el pan y la pasta y sustituyendo los huevos por claras como dice, e bajado 3 kilos ya!