Adición al alcohol post confinamiento

[Santanás]

Prima cómo te va? Yo estoy en una situación similar a la tuya, no sé ni quién soy si no voy con dos cervezas encima

 

[Laurana]

Te entiendo, yo cuando leí que beber era malo dejé de leer

Bueno ya en serio lo que si me habia entrado en el postconfinamiento, además del anís con el café ocasionalemnente y de vez en cuando alguna cerveza, era una afición brutal al café con cafeína, simplemente porque lo compro bueno y en una cafetera italiana está buenísimo.

Lo he cambiado por descafeinado y ahora tengo como esa falta de energías que dicen que ocurre cuando dejas la cafeina y que parece ser que dura bastantes semanas o meses.

Luego lo llaman drogas blandas...

 

[Diana5]

Hola primas, como no llevo mucho tiempo aún usando el buscador no he sabido encontrar un tema que pueda reflejar esto.

Os cuento brevemente mi experiencia. Yo llevaba desde 2016 bebiendo de vez en cuando mis 3 cervecitas por día ( a lo mejor dos veces por semana) y no lo veía un problema, aunque a veces esos 3 días se convertían en 4, otras semanas eran 2... Pero ahora veo que ya entonces no era normal porque incluso para salir con mis amigas tenía que beber en casa un montón antes de salir porque “como ya íbamos a beber yo ya salía con ventaja”.

A lo que iba. Desde que tuve un problema personal (2019) se convirtieron en 4 al día casi a diario y yo no pensaba que tuviera un problema, hasta que llegó la dichosa pandemia.

Empezamos con las videollamadas con nuestras cervezas o cubatas en marzo de 2020. Para mi era una costumbre irme con resaca a trabajar (soy del sector sanitario, no deje de trabajar en ningún momento) y venga y venga, y se convirtió en 6 cada día. Ya no buscaba la excusa de las videollamadas si no que para ver una serie llevo casi un año con mis 4-6 cervezas diarias, y ahora mismo ya es raro la semana que pase 2 días sin beber así. A veces bebo más... lo cual se ha reflejado como es lógico en un aumento de peso de +6kg a parte de los 5 que y quería perder.
Me mata no poder bajar de peso y se que el problema está ahí y es como una espiral de baja autoestima que se enreda y que no solucionaré bebiendo, al contrario.

Lo que me duele es que ahora soy capaz de renunciar para perder esos kilos a cualquier cosa menos la bebida, lo cual significa que tengo un problema. Tengo 26 años y llevo desde los 22 sin poder parar de beber a diario, no quiero reconocerlo frente a nadie y no sé como poder salir de aquí si me auto justifico con cosas como al salir del trabajo “te lo mereces, relájate”.

Prima, no sé si te servirá pero me encuentro en la misma situació que tu. Me ha costado mucho reconocerlo y darme cuenta de la gravedad del asunto, ya que hasta que no he notado perjuicios físicos no he sido consciente de la magnitud del problema. He buscado ayuda profesional específica en adicciones y es lo que te recomiendo. Había tratado de dejarlo por mí misma pero en dos años no he sido capaz. Así que te animo a buscar un profesional cualificado y experto en adicciones. un fuerte abrazo.

 

[Arriety]

Me parece tremendamente maduro haberte dado cuenta y muy muy valiente el haberlo contado. Busca ayuda profesional, tu médico, un buen psicólogo. Ánimo, podrás!

 

[YalodijoLola]

Eres muy valiente, prima. Puedes salir perfectamente de esta situación, lo demuestras siendo capaz de contarlo.

Es fundamental que busques ayuda antes de empezar a hacer inventos por tu cuenta. Porque el alcohol no es una adicción que venga porque sí o porque nos dejamos arrastrar por convenciones sociales. Al alcohol nos enganchamos porque llevamos dentro un dolor que no queremos o podemos afrontar, y necesitamos una evasión, algo que nos rebaje el sufrimiento, para poder seguir adelante.

Tendrás que hacer un trabajo de terapia con un profesional para averiguar por qué bebes, es lo más importante, y una vez que hayas averiguado esto, podrás resolver ese problema y ya no necesitarás la bebida, solo te quedará afrontar el enganche físico, que es el más fácil de quitarse.

Te recomiendo que llames a alguna clínica de drogodependencias que ayuden desde esa óptica, la de la resolución del conflicto que te hace beber, y verás cómo todo sale bien.

Mucha suerte, prima.

 

[Nacase]

Hoy, tres semanas tras hacer dieta y dejarme los anticonceptivos que me hinchaban al notarme la ropa más holgada mira que no quería pesarme.. pero lo he hecho. 83,400… casi en mi máximo. Entre la soledad que tengo, lo que me absorbe el trabajo y de repente esta “tontería” me ha hecho tener más ganas que desde hace meses de tomarme unas cervezas… o unas copas, yo que sé

 

[Judith_Ore]

Hoy, tres semanas tras hacer dieta y dejarme los anticonceptivos que me hinchaban al notarme la ropa más holgada mira que no quería pesarme.. pero lo he hecho. 83,400… casi en mi máximo. Entre la soledad que tengo, lo que me absorbe el trabajo y de repente esta “tontería” me ha hecho tener más ganas que desde hace meses de tomarme unas cervezas… o unas copas, yo que sé

Si la báscula te va a conducir al alcohol, escóndela o regálala. Te entiendo mucho, prima, más de lo que me gustaría....

 

[Zocoyula]

El alcohol es una DROGA dura.

El problema es que socialmente no está mal visto, pero es tremendo.

Por si fuera poco hay infinidad de propaganda, publicidad, cursos, catas, subvenciones, rutas "turísticas" por viñedos y bodegas, etc. para fomentar la cosecha y consumo del mismo. Eso sin contar la publicidad subliminal en pelis, series, etc.

Por ejemplo la morfina es mucho más llevadera y otras varias drogas consideradas horripilantes, simplemente porque l@s adict@s tienen dificultad para conseguirlas.

Si el alcohol estuviera realmente prohibido (comercialización y distribución) veríamos escenas tan o más violentas que las de las otras drogas. El alcohólico se vuelve violento, el morfinómano tendrá un leve estreñimiento y se dormirá, tranquilo, sin molestar a nadie.

Pero la hipocresía social hace ver que una ludopatía (infinidad casas apuestas, casinos, on line, físicos, once, loterías, bonolotos, y no se cuantas más) o un alcoholismo sean consentidos mientras que otras drogas y adiciones igual o menos conflictivas sean lo peor de lo peor.

 

[Gabatx]

Hoy, tres semanas tras hacer dieta y dejarme los anticonceptivos que me hinchaban al notarme la ropa más holgada mira que no quería pesarme.. pero lo he hecho. 83,400… casi en mi máximo. Entre la soledad que tengo, lo que me absorbe el trabajo y de repente esta “tontería” me ha hecho tener más ganas que desde hace meses de tomarme unas cervezas… o unas copas, yo que sé

Por favor, no te rindas. Mira lo que has logrado, la ropa te queda más holgada. Es muestra de que la abstinencia te hace bien.

Si me permites un consejo, concéntrate en una meta a la vez. Lo primordial, el alcohol. Digo lo primordial, porque influye sobre tu salud, tu comportamiento y tu humor. Una vez estabilizada, ya podrás lanzarte en la dieta.

Conozco demasiado bien este círculo vicioso. Bah, una cervecita, me la merezco!

Si no estás preparada todavía para ayuda externa (y lo entiendo, cuanto lo entiendo, esta vergüenza de reconocer delante de otros el problema...) , quizás puedas empezar a meditar o hacer yoga. Parece una ñoñería (a mí me lo parecía ). O en todo caso una actividad que te absorbe, el tiempo de crear nuevos hábitos y ocupe tu tiempo. En paralelo, intenta analizar el porqué de esta dependencia. En mi caso, sirve de anestesia. Permite no sentir y no pensar en la absurdo del mundo. He encontrado otras vías para lograr lo mismo sin alcohol, pero sé que tengo que ser súper atenta a no recaer.

Lo importante es ser consciente que será una lucha de por vida. Se recae fácilmente... Por ejemplo mirando la báscula. ..

No esperes resultados inmediatos. Deja tiempo a tu cuerpo a sanarse.

Muchos ánimos, no te rindas

 

[M.Cara]

Prima, es muy duro porque tu organismo ha acabado relacionando: "para dejar de estar triste, el método más rápido es beber". Tiene lógica, pero tienes que luchar contra ello. Es necesario que aprendas otros mecanismos para gestionar la tristeza, mucho ánimo.