Personas altamente sensibles ( PAS)

[Deleted member 63177]

Hola, perdón que soy novata y no controlo esto bien todavía...y dos minutos para editar un mensaje es muy poco para mi.
Gracias por el link. He hecho el test y he sacado 19. Me falla lo de la cafeina pues soy super adicta a la coca cola y lo del dolor. Le tengo tanto pánico al médico que soy capaz de aguantar lo que sea por no ir.
Por lo demás, me molestan mucho los ruidos, la televisión y la música alta y la gente hablando muy deprisa y muy alto todos a la vez a mi alrededor. Quito el telediario en cuanto empieza, lloro hasta con los anuncios y me aislo de la gente porque soy muy tímida y desconfiada y temo que me hagan daño.
Por la noche le doy vueltas a la cosa más tonta que me haya pasado durante el día y también sé enseguida si una persona me va a gustar o no.
No sé si seré PAS o no pero me quedo por este hilo y otros de psicología, que me encanta.
Gracias por leer mi primer mensaje. Me registré ayer aunque llevo un mes pululando como invitada por el foro.
¡Feliz viernes chicas/os!.

 

[SFERA1]

Lo que comentáis de los amigos a mi me ha pasado muchísimo, pero es algo que con el paso de los años he aprendido a controlar y a no exponerme más de lo necesario. De adolescente y primera juventud sufrí muchísimo con el tema, porque sientes que te das mucho, que la gente no te corresponde, que eres un bicho raro, que no encajas... Pero como ya he dicho es algo que con los años se encaja. En mi caso tengo un círculo cercano íntimo de muchos años con los que mantengo una verdadera amistad en el más amplio sentido. Contar experiencias íntimas, dar y recibir ayuda... Y otro círculo más amplio más social, con los que sales, haces actividades... De este segundo no espero nada ni me expongo más de lo necesario, he aprendido a cuidarme en mi intimidad para no sentirme engañada, no crearme falsas expectativas... No quiere decir que les engañes ni ellos a ti, simplemente es que mantengo una relación más superficial. De vez en cuando puede aparecer una "perla negra", pero no es algo que lo busque ni lo necesite, dejo que todo fluya naturalmente, pero tomo mis precauciones. Los PAS en ese sentido somos muy "apretaos", creémos que con cada persona que nos cruzamos tenemos que llegar hasta las últimas consecuencias, abrirnos y abrirles de par en par, todo o nada y eso hay que entender que no tiene que ser así y no tiene nada de malo que no lo sea.

No se que edad tenéis, ni en que momento de este camino de aprendizaje estáis, pero en mi primera juventud siempre fue considerada en mi entorno como muy suceptible, ahora entiendo que era muy sensible. Siempre sentí que tenía un cartel en la frente que decía "Cuentáme tu problema" A veces siento que soy una PAS muy insensible y que dejé lo mejor de mi en el camino, que era mejor antes, cuando mis sentimientos estaban a flor de piel, cuando era cien por cien auténtica con mi naturaleza, pero si lo medito y me analizo se que no, que este cambio es necesario para vivir la vida medianamente en paz. No me he vuelto insensible, solo he aprendido un poco como centrar y canalizar esta sensibilidad hacia ciertos puntos y no desgastarme en batallas inútiles. Siempre tuve la sensación de que todo mejoraría con el tiempo y el paso del tiempo me lo está confirmando al cien por cien. Para mi está siendo maravilloso cumplir años, pierdes cosas pero lo que ganas y aprendes no tienen precio. A las que esteis en la veintena y principios de la treintena os animo, todo eso que vivís va a mejorar.

 

[Silence]

Buenos dias sensibles!!!! Me he enterado de este hilo por @AnnickG (gracias ), me parece muy interesante, sabia que existian personas PAS porque me gusta saber sobre comportamientos de todo tipo...ya sea por tipo de personalidad o alguna afeccion o sindrome ( tourette, asperger...), pero no me habia empapado del tema, os he leido por encima, hoy no tengo mucho tiempo, a mi parece que sois muy especiales...pero para bien, ojala hubiera mas gente asi.
Leyendo ese poco....me he acojonao un pelin...no se si hacer el test, aunque se que con algunas cosas no coincido con otras me identifico bastante....creo que son caracteristicas de mi horoscopo, pero me da que pensar que pueda un poquillo PAS. Alguna vez he pensado en fibromialgia...
Con los años me pasa...que cosas pequeñas que me afectaban...ya paso bastante...sobre todo con gente desconocida, aunque no siempre lo controlo
Tambien soy intuitiva, huyo de la mala vibra, siempre me he sentido mas bien incomprendida, la que iba a contracorriente, la que pensaba distinto he iba mas alla de lo obvio a primera vista, amigos pocos, (muchos "te lo dije"), me fijo en los detalles, en los gestos...comportamientos, me molestan ciertos olores fuertes, hasta me dan dolor de cabeza, algunos ruidos tambien, sobre todo cuando suenan varias cosas a la vez...no consigo escuchar nada y me extresa, amo la musica...la.siento por dentro, los momentos tensos me producen dolores fisicos, estar sola con mis pensamientos es una necesidad, suelo autoanalizarme y tambien a los demas, cuando no gusto a alguien me suelo dar cuenta, no me dejo manipular, pero tambien soy despistada y a veces no me entero de nada, seguro que se me escapan cosas...ya ire compartiendo mas cosas con vosotr@s.

@AnnickG cuando hablaste en el otro hilo lo de los rasgos....no te referias a los fisicos no??? O si???

Besetes prim@s!!!

 

[Horacio]

Chicas y como os afectan los problemas de salud?si teneis síntomas más intensos, a como lo vivís, etc. El otro día dijo una prima que le dolía un porrazo mas, yo creo que eso no me pasa, pero sí creo que me afecta de otra manera pero no sabría identificar como exactamente.
¿Mentalmente estáis más cansadas? Yo el 26 termine reventada física y psicológicamente después de las comidas navideñas.
Yo reconozco que a veces soy un poco quejica pero tengo a gente alrededor que es peor y quieren tener enfermedades sí o sí. Yo ya tengo mis enfermedades de por vida y quizás hay días en las que están más presentes y acentuadas. Psicológicamente las llevo bien. Físicamente ya es otra cosa...por eso quería saber vuestra opinión porque tendria q ser al revés con el pas no? No sé si esos síntomas físicos en verdad si que se hagan más intensos y en verdad no somos conscientes.
No sé si me he explicado bien
Edito para decir que os pregunto esto porque me estoy dando cuenta de que quizás los síntomas físicos que tengo son parte de ese pas. Por ejemplo yo suelo estar muy cansada y como.no este.muy motivada me cuesta mucho hacer las cosas (las faenas de la casa por ejemplo), tambien suelo dormir mucho más que la media española jejeje y bueno yo siempre pienso en mis enfermedades, y que es síntoma de ello, aunque estas estén controladas, tengo hipotiroidismo, y un tipo de anemia crónica entre otras cosas

Hola!

Te entiendo perfectamente y me alivia leerte.
Yo también tengo hipotiroidismo y anemia.
Me pasa exactamente lo mismo que a ti. Ese cansancio...
A veces pienso que son cosas mias, que soy perezosa, que no tengo fuerza de voluntad, (sigue en otro post, es que me lío, sorry)

 

[Horacio]

Hola!

Te entiendo perfectamente y me alivia leerte.
Yo también tengo hipotiroidismo y anemia.
Me pasa exactamente lo mismo que a ti. Ese cansancio...
A veces pienso que son cosas mias, que soy perezosa, que no tengo fuerza de voluntad, pero lo pienso cada vez menos. Sé que no se trata de eso. Y no es bueno pensar mal de uno mismo, tenemos que querernos, conocernos y aceptarnos. Yo intento hacerlo, poco a poco. Creo que aún me queda mucho. Pero tengo la sensación de que el día que lo consiga seré más feliz.

Nunca había hablado de esto con nadie. Y sí, tengo los ojos llenos de lágrimas.
Gracias.

 

[María89]

Ánimo guapa! Yo ando constantemente autonalizandome para conocerme mejor y así poder evitar ciertas cosas... Creo que el pas no ayuda con las otras enfermedades pero bueno es cuestión de sobrellevarlo y saber que nos pasa exactamente, si estamos tristes por algo que nos ha pasado, o por algo que hemos visto en la tele, etc. Creo que sí algo tenemos bueno es la capacidad de analisis, aunque a nosotros mismos a lo mejor nos cueste

 

[BB Bleu]

Hola, buenas tardes.
He llegado aquí por casualidad, hablando con @AnnickG ella comentó que era PAS y me sorprendió encontrar a alguien "como yo".
Hace años que leí sobre este tema y me hice el test y según él soy PAS 100%.
De pequeña llamaron a mis padres del cole para decirles que era hipersensible y despues diversos psicólogos me lo han dicho.
Soy así que vamos a hacer es mi carácter, lo acepto, conlleva mucho sufrimiento y no todo el mundo está preparado para comprenderlo..no por nada si no por que ellos tienen otro carácter.
Así he pasado mi vida..y sigo aprendiendo a adaptarme y a mirar para otro lado cuando veo tan claramente como son otras personas..No me quiero implicar en muchas cosas para evitar sufrir..cada cual llevamos nuestra "cruz".
Un beso para tod@s..

 

[Existentielle]

Estuve leyéndolos y haciendo un escaneo general en mi cabeza, comparando sus experiencias con las mías y llegué a la conclusión de que al final no estaba sola en esto. Nací en una familia bastante insensible y directa, en el que si alguien te dice algo te callas y te jodes. Soy tímida desde chica y mi entorno no hizo nada mas que aplaudir ese comportamiento, eso hizo que yo reforzara mi forma de ser. Aclaro que ser tímida (para mi familia, maestras y amistades) es no hablar y estar calladísima. Así crecí, guardándolo todo. Viví rodeada de críticas por mi familia, que si estoy muy gorda, que si como mucho, que estoy muy delgada, que no como nada, que si no salgo de casa, que por qué siempre tengo cara de culo, cada cosa que yo hacía y hago me lo tienen que echar en cara tienen una lupa en cada ojo. Me privé de un montón de cosas en mi infancia y adolescencia tratando de complacer a todo el mundo. Me acuerdo una vez que en el secundario empecé a alejarme de unas amigas (por tóxicas y pesadas) que se la pasaban mirándome con asquito o gritándome cosas a varios metros de mi (sí todo eso solo por ignorarlas y alejarme de ellas con sutileza). Cada cosita que me decían me las clavaba en la cabeza como agujas de cocer y estaba MESES pensando y pensando en ellas llenándome el pecho de rabia. Quizá por fuera me veían tranquila pero por dentro ufff estaba que ardía. Ya mis últimos años en la escuela no podía ocultar mucho mis emociones (estaba muy deprimida los últimos tres años y se me notaba en la cara). No quería ir y fingir estar "bien" para no parecer una loca dramática. Realmente aveces siento que ni mi familia ni mis amigos o la gente de mi entorno me soporta, intento siempre mantener la compostura y no "dramatizar" cada situación que me mueve el cerebro para no molestar.
Creo que la causa de mi PAS es el haberme privado de las emociones en la infancia que a día de hoy cada vez que me pasa una mínima cosa exploto en un mar de emociones.

Si claro, perdona

https://www.asociacionpas.org/test/

Hice el test, tengo 20 de 22. Por cierto, no les pasa que no soportan las luces blancas? yo prefiero usar veladores (o lámpara de mesa)con un cobertor naranja. Siento que la luz blanca me deja ciega jaja o también me siento como una ratita de laboratorio, tampoco puedo usar la luz que ilumina toda la habitación sino veladores.
Algo que me pasa con las pelis de acción es que me alteran mucho, prefiero las pelis o series dramáticas, pero es un poco contradictorio esto porque yo de por sí no soporto la violencia y las discusiones entre personas pero en las series/pelis/novelas me encanta que pase eso. No tiene sentido jaja.

Bueno perdón por escribir tanto, me callo. Siento hasta que me desahogué

 

[Argia]

Qué diferencia hay entre una persona altamente sensible y una hipersensible?

 

[Judith_Ore]

Estuve leyéndolos y haciendo un escaneo general en mi cabeza, comparando sus experiencias con las mías y llegué a la conclusión de que al final no estaba sola en esto. Nací en una familia bastante insensible y directa, en el que si alguien te dice algo te callas y te jodes. Soy tímida desde chica y mi entorno no hizo nada mas que aplaudir ese comportamiento, eso hizo que yo reforzara mi forma de ser. Aclaro que ser tímida (para mi familia, maestras y amistades) es no hablar y estar calladísima. Así crecí, guardándolo todo. Viví rodeada de críticas por mi familia, que si estoy muy gorda, que si como mucho, que estoy muy delgada, que no como nada, que si no salgo de casa, que por qué siempre tengo cara de culo, cada cosa que yo hacía y hago me lo tienen que echar en cara tienen una lupa en cada ojo. Me privé de un montón de cosas en mi infancia y adolescencia tratando de complacer a todo el mundo. Me acuerdo una vez que en el secundario empecé a alejarme de unas amigas (por tóxicas y pesadas) que se la pasaban mirándome con asquito o gritándome cosas a varios metros de mi (sí todo eso solo por ignorarlas y alejarme de ellas con sutileza). Cada cosita que me decían me las clavaba en la cabeza como agujas de cocer y estaba MESES pensando y pensando en ellas llenándome el pecho de rabia. Quizá por fuera me veían tranquila pero por dentro ufff estaba que ardía. Ya mis últimos años en la escuela no podía ocultar mucho mis emociones (estaba muy deprimida los últimos tres años y se me notaba en la cara). No quería ir y fingir estar "bien" para no parecer una loca dramática. Realmente aveces siento que ni mi familia ni mis amigos o la gente de mi entorno me soporta, intento siempre mantener la compostura y no "dramatizar" cada situación que me mueve el cerebro para no molestar.
Creo que la causa de mi PAS es el haberme privado de las emociones en la infancia que a día de hoy cada vez que me pasa una mínima cosa exploto en un mar de emociones.

Hice el test, tengo 20 de 22. Por cierto, no les pasa que no soportan las luces blancas? yo prefiero usar veladores (o lámpara de mesa)con un cobertor naranja. Siento que la luz blanca me deja ciega jaja o también me siento como una ratita de laboratorio, tampoco puedo usar la luz que ilumina toda la habitación sino veladores.
Algo que me pasa con las pelis de acción es que me alteran mucho, prefiero las pelis o series dramáticas, pero es un poco contradictorio esto porque yo de por sí no soporto la violencia y las discusiones entre personas pero en las series/pelis/novelas me encanta que pase eso. No tiene sentido jaja.

Bueno perdón por escribir tanto, me callo. Siento hasta que me desahogué

Uff yo al reves, odio con toda mi alma las luces calidas, necesito bombillas de luz fria o neutra en toda mi casa. Y cuando estoy en un sitio con luz amarillenta, me da la sensacion de ir medio borracha, no se, una cosa rara y desagradable.

 

[Fabiola]

A mi no me parece una desgracia ser PAS, al contrario. Aunque tiene algunos inconvenientes. Para mi el principal es que las desgracias referentes a los niños y a los animales me ponen enferma durante días o semanas. Pero calar a la gente en pocos segundos por una palabra, un microgesto, una sutileza que nadie más percibe, es un don que valoro mucho y me gusta tener.

Hay algo más que no suelo mencionar porque es muy delicado y no se si tiene relación con ser PAS, aunque supongo que si. Y es que a veces, va por temporadas, miro a una persona y me doy cuenta de que morirá pronto (sin saber si está enfermo). Con algunos conocidos lo he podido comprobar. Han muerto un par de meses después de que yo viera "que tienen la muerte en la cara" es así como yo llamo a esto. Con la gente anónima que me cruzo por la calle, en transportes etc, como es lógico no puedo saber si mi percepción era correcta o no. Pero es algo que me perturba un poco porque cuando tengo "la temporada" hasta dos he visto en una tarde, en poco rato.
Lo que más miedo me da es pensar si un dia veo eso en alguno de mis seres queridos. Por suerte va por rachas, no es siempre, y pasan meses seguidos que no me percato de eso. Hace poco tuve una pequeña conversación con el vigilante nocturno de mi edificio y lo vi. Esta semana hay un vigilante nuevo. Se que con cierta frecuencia la empresa de seguridad los cambia, pero la verdad es que no me he atrevido a preguntar....

 

[Asten_]

Me alegra haber podido leer vuestras experiencias y os agradezco vuestra aportación porque me hace dar cuenta que soy y he sido siempre PAS. Todo lo que contáis, a mí, me ha pasado y lo he sentido desde pequeña. Ser muy sensible a todo, el que me afecte todo, ver y sentir las cosas amplificadas, ver el fondo de las personas y las cosas. Que ha tenido sus consecuencias con las personas del entorno. Recuerdo de haber sido muy criticada por tender a analizar, y yo respondía que lo que pasaba era que veía los detalles de las cosas, que veía cosas que otras personas no veían. Y, ponía de ejemplo que mientras otros sólo veían una flor, yo veía la rugosidad del tallo y la doblez de los pétalos. Los ruídos fuertes de la gente que habla gritando no los soporto, así como el ruído fuerte del motor de una moto. Me excitan sobremanera. Me cambia la energía, según qué persona pase por mi lado, y no soy nada superficial, todo lo contrario. Lo vivo todo muy profundo... bueno, podría contaros muchas cosas. Me han gustado mucho tus comentarios @SFERA1 , porque aprender a manejar estas situaciones, todavía es una asignatura para mí. Gracias