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Hola como te encuentras ahora?Prima ahora que mencionas lo de la agorafobia después de la pandemia, que ya avisaron los expertos que esto ocurriria.., a mi me ha pasado tb y me esta pasando, antes de la pandemia yo era una tia independiente q iba siempre sola a los sitios a hacer gestiones,compras,etc
Pues ahora me cuesta la vida ir sola a los sitios, solo de pensar en ir al medico o cualquier sitio me pongo nerviosa, y un largo etc, pero estoy luchando con ello, seguro que habra mas primas que lo esten pasando o lo hayan pasado, yo espero que esto sea temporal algo producido por la pandemia ..
Hola prima, pues de ese tema mucho mejor,conozco mas gente que ha estado asi por la pandemia, pero bueno digamos que ya he vuelto a la normalidad, no queda otra que enfrentarse, el que estuvieramos encerrados iba a dejar secuelas, mens mal q en mi caso temporal, pq ya te digo q tienes q seguir viviendo...Hola como te encuentras ahora?
Un abrazo
Es cierto la pandemia hizo mucho daño.Hola prima, pues de ese tema mucho mejor,conozco mas gente que ha estado asi por la pandemia, pero bueno digamos que ya he vuelto a la normalidad, no queda otra que enfrentarse, el que estuvieramos encerrados iba a dejar secuelas, mens mal q en mi caso temporal, pq ya te digo q tienes q seguir viviendo...
Yo estoy muy mal y me paso todo el día llorando.Yo escribo. Cuando estoy muy agobiada o tengo ansiedad al punto en el que estoy al borde de empezar a sentir presión en el pecho abro word en el ordenador o notas en el movil y vomito todo lo que se me pasa por la cabeza. Sea bueno o malo. Cuando he terminado de soltar toda la mierda lo borro y me quedo más tranquila.
Si estoy en casa y depende del nivel de ansiedad me ayuda mucho sentarme en el sofá y respirar hondo contando las respiraciones. Esto me funciona mucho cuando ya estoy llorando con cuajo. Me ayuda a recuperar el ritmo de la respiración.
Siempre que hago eso me tranquilizo por que entre otras me quedo dormida y me despierto nueva.
Prima no sé que será lo que te pasa y si necesitas hablar no dudes en abrirme un privado.Yo estoy muy mal y me paso todo el día llorando.
No se que hacer. Animo a todas
Lo siento mucho prima, si quieres puedes desahogarte aquí prima un abrazo grandeYo estoy muy mal y me paso todo el día llorando.
No se que hacer. Animo a todas