yo lo hice online y bien
Terapia EMDR
- AutorUnavezfuiFrancesca
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Gracias a todas por lo bien explicado. Antes de la pandemia una psicologa quiso hacer la terapia conmigo. Me molestó mucho y no saqué nada. Ahora al leer lo que habéis compartido entiendo porqué me va mucho mejor ahora con otra psicologa con la que "hablo" y veo que avanzo.
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Yo por la pandemia hice la primera sesión de EDMR online con mi psicóloga y bien. Eso sí, recuerdo quedarme hecha polvo emocionalmente durante los días posteriores, para mí fue la más dura, no sé si por la novedad.
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El EMRD es duro porque remueves algo muy profundo.
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No lo sé pero yo tengo una enfermedad crónica relacionada con ellas, es uno de los motivos de buscarla, tratar que me ayude a llevarla.
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Retomo el tema ¿La habéis combinado con otro tipo de terapia? Me estoy encontrando con que no puedo aparcar la que llevo con mi terapéuta- ni puedo ni quiero por ahora- pero no doy con otros psicólogos que hagan Emdr y que me den opción a combinarla.
A mi me desestabilizaron unos días antes de un examen muy importante. Y la terapeuta me dijo que no había sido de eso…en mi vida me sentí tan mal por dentro…
Estoy empezando (sólo llevo una sesión de EMDR) y por lo menos veo un plan, una terapia. Estuve unos dos años yendo a una psicóloga que no me funcionaba para lo que yo quería. Había cosas que sí, pero yo veía que al barro no nos bajabamos nunca. Ir al gimnasio o salir más como parte de una terapia no lo veo. Otras cosas sí me sirvieron.
Ahora estoy animada pero un poco escéptica. Mi problema es la fobia social, aunque más concretamente hablar en público. Me mareo solo de pensarlo, lloro todo el rato, me despierto angustiada y no sé donde he puesto las cosas. No tengo concentración estos días. Odio estar con mucha gente, es como si les odiara a todos antes de conocerlos.
Antes de conocer la terapia pensaba que no tenía cura, que tendría que ser una amargada cuando yo quiero hablar ante mucha gente y contarles historias que tienen que ver con el arte, que les servirá en su vida. No sé si se curará pero necesito sentir que no me voy a desmayar y que me quiero morir por ser así.
En fin, parrafadas...
Ahora estoy animada pero un poco escéptica. Mi problema es la fobia social, aunque más concretamente hablar en público. Me mareo solo de pensarlo, lloro todo el rato, me despierto angustiada y no sé donde he puesto las cosas. No tengo concentración estos días. Odio estar con mucha gente, es como si les odiara a todos antes de conocerlos.
Antes de conocer la terapia pensaba que no tenía cura, que tendría que ser una amargada cuando yo quiero hablar ante mucha gente y contarles historias que tienen que ver con el arte, que les servirá en su vida. No sé si se curará pero necesito sentir que no me voy a desmayar y que me quiero morir por ser así.
En fin, parrafadas...
Yo empecé a hacer EMDR con una psicóloga, pero lo dejé a mitad y seguí por mi cuenta haciendo videos de EMDR en casa (no es lo ideal, pero...) porque vi cosas que no me gustaron, por ejemplo:
-Yo quería el EMDR para trabajar una relación de maltrato que tuve con un narcisista, principalmente, y que me estaba afectando en la vida diaria y en mis relaciones. Me dijo que tendríamos que empezar por trabajar otros temas anteriores, bueno, le hice caso
-Con la excusa de los temas anteriores, se tiró unos tres meses, sin tocar nada de la relación con el narcisista, todo el rato yéndose a otros temas que no tenían nada que ver. Cada vez que le preguntaba cuántas sesiones faltaban, me decía que eso no se podía saber, hasta que un día que estaba ya hasta los ovarios, le dije que necesitaba saberlo porque no me sobraba el tiempo ni la pasta (con la tontería llevaba ya casi 4 meses con sesiones semanales de EMDR, que no me estaban ayudando a tratar para lo que yo había venido).
En ese momento, oh, sorpresa! sí que me supo decir un número de sesiones, según ella unas 5, pero entonces ya me harté, le dejé la pasta encima de la mesa y me fui
Con esto lo que os quiero decir es: que sí, que el EMDR es una buena terapia y eso, pero ojo con que no se aprovechen de vosotros, que hay mucho sacacuartos suelto
-Yo quería el EMDR para trabajar una relación de maltrato que tuve con un narcisista, principalmente, y que me estaba afectando en la vida diaria y en mis relaciones. Me dijo que tendríamos que empezar por trabajar otros temas anteriores, bueno, le hice caso
-Con la excusa de los temas anteriores, se tiró unos tres meses, sin tocar nada de la relación con el narcisista, todo el rato yéndose a otros temas que no tenían nada que ver. Cada vez que le preguntaba cuántas sesiones faltaban, me decía que eso no se podía saber, hasta que un día que estaba ya hasta los ovarios, le dije que necesitaba saberlo porque no me sobraba el tiempo ni la pasta (con la tontería llevaba ya casi 4 meses con sesiones semanales de EMDR, que no me estaban ayudando a tratar para lo que yo había venido).
En ese momento, oh, sorpresa! sí que me supo decir un número de sesiones, según ella unas 5, pero entonces ya me harté, le dejé la pasta encima de la mesa y me fui
Con esto lo que os quiero decir es: que sí, que el EMDR es una buena terapia y eso, pero ojo con que no se aprovechen de vosotros, que hay mucho sacacuartos suelto
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Al final es como todo.
Encontrar un profesional que nos guíe, pero que nos dé "buen rollo", con el que nos sintamos cómodos.
Seguro que encontrarás uno que te guste.
Por otro lado, no sé si conoces los vídeos de Iñaki Piñuel.
Son oro puro que recomiendo totalmente.
Él ha dicho en más de una ocasión que no sirve hacerse uno mismo EMDR.
Tiene que hacerlo un profesional.
Mucho ánimo a todas, saldremos adelante!
