Sindrome de piernas inquietas

[Chismosa]

Hola prim@s!
He creado este hilo porque (pese a que todavía no disponemos de valoración médica, estamos a la espera) mi pareja por las noches no se está quieto con las piernas.
Boca arriba, dobla las piernas y empieza a deslizar los pies por las sábanas (algo muy molesto que hace que me despierte) y también a abrirlas con la consecuencia de que al caer la pierna te suelte el golpetazo xD.

No sabemos que hacer para frenarlo, yo no duermo porque cuando empieza ya me quedo en un estado de alerta y le quito las piernas (él se despierta y claro....) o le tengo que poner mis piernas debajo de las suyas toda la noche para evitarlo...

¿Alguién con el mismo problema en la sala?
Muackkkkss

 

[Gumball]

Yo tengo el mismo problema con mi marido. Pero él incluso es incapaz de ver una película tranquilo en el sofá.
El médico de cabecera no le hace mucho caso, asi que me quedo por aquí a ver si alguien nos ilumina

 

[Maripuriiy]

Yo tengo muchísimos tics (tengo asperger) y también me pasa lo de las piernas inquietas...pero no tengo solución

 

[Marnunma]

Hola prima, yo tengo el síntoma de las piernas inquietas diagnosticado desde los 18. Los primeros años tuve que tomar medicación para regularlo y con los años he aprendido a llevarlo mejor, te dejo los consejos que a mi me funcionan: deporte a diario, llevar rutinas de sueño bastante estables, Presoterapia y no usar ropa muy ajustada a las piernas ya que puede crear más sensación de agobio. También es recomendable hacer descargas de piernas en el físio de vez en cuando, yo me he llegado a romper fibras musculares de lo mucho que estiraba. Hay épocas en las que afecta más por ejemplo cambios de presión etc, caminar por el mar también funciona bien y evitar el estrés.

Si tenéis alguna duda me podéis preguntar sin problema, yo antes del diagnóstico pase un calvario. Mucho ánimo

 

[Ave fenix]

Yo no lo sufro, pero he tenido compañeros de trabajo que lo sufrían y yo me ponía muy nervioso, estaban sentados y aprecia como si tuviesen un calambre, no paraban de mover una pierna, parecia como un Parkinson.

 

[Ambarita]

Dile a tu marido que se haga análisis de sangre porque está muy relacionado con tener anemia, no me preguntes por qué pero cuando me la detectaron la médica de cabecera me lo nombró entre síntomas u es verdad que desde que la tengo controlada ha mejorado muchísimo. Ahora siempre tengo el TIC de mover el pie, pero eso lo tendré toda la vida pero ya no se me mueven tanto las piernas ni siento calambres. Pff un antes y después en mi vida, se pasa bastante mal cuando lo tienes aunque parezca que no, porque tienes la pierna agarrotada siempre y como que necesitas "estirar" pero nunca es suficiente.

 

[Marnunma]

Dile a tu marido que se haga análisis de sangre porque está muy relacionado con tener anemia, no me preguntes por qué pero cuando me la detectaron la médica de cabecera me lo nombró entre síntomas u es verdad que desde que la tengo controlada ha mejorado muchísimo. Ahora siempre tengo el TIC de mover el pie, pero eso lo tendré toda la vida pero ya no se me mueven tanto las piernas ni siento calambres. Pff un antes y después en mi vida, se pasa bastante mal cuando lo tienes aunque parezca que no, porque tienes la pierna agarrotada siempre y como que necesitas "estirar" pero nunca es suficiente.

Lo que puede ser la causa es la ferritinina exactamente, aunque no en todos los casos.

 

[Patykmana]

Hola! Yo no sé si os puede ayudar, pero desde q estoy embarazada me pasa lo mismo con las piernas. Me empieza desde que me meto en cama, a veces incluso antes, y lo único que parece que me alivia es sentir frescor, me quito calcetines y pantalón pijama y de vez en cuando saco los pies de la cama para sentir frio. Luego en toda la noche se me pasa. Entiendo que lo q os pasa a muchos aqui es un poco más heavy, en plan, mas insoportable.
Y comento ahora xq acabo de leer q lo de la anemia podría ser una posible causa, es cierto q hace unas semanas noto menos esa sensación porq me recetaron hierro x mis últimos análisis de sangre... Pero ya os digo, no estoy diagnosticada de eso ni digo q tenga relación con la anemia

 

[Pucelana85]

Yo no se si lo tengo o no.. pero en ocasiones viendo una pelicula en el sofa si estoy muy cansada las piernas me comienzan a saltar, y en la cama alguna vez si que me ha dicho mi marido que pego saltos, alguna vez me despierto con ellas super tensas y tengo que tirar de crema refrescante, para poderme dormir.

 

[Gumball]

A mi no me molesta en exceso que le pase a mi marido porque ya me he acostumbrado, pero es que aunque duerma 10horas se levanta cansado. A la que lo teneis os pasa eso también? Es por buscar otra causa sino..

 

[Eufrates]

Pues tiene un componente bastante genético. Mi padre lo tiene y mi hermano y yo también...

 

[Marnunma]

A mi no me molesta en exceso que le pase a mi marido porque ya me he acostumbrado, pero es que aunque duerma 10horas se levanta cansado. A la que lo teneis os pasa eso también? Es por buscar otra causa sino..

Si prima, es muy habitual, porque realmente pese a dormir no descansas. Si no lo tiene diagnosticado yo te recomendaría que os visitarais con un neurólogo o especialista en sueño y le harán una polisomnografía (dormir rodeado de cables), así como otras pruebas.

Yo tomé medicación durante 2/3 años hasta que con pequeñas rutinas lo puedo sobrellevar sin medicación ni ningún tipo de problema. Hago vida totalmente normal, excepto en épocas concretas que me molesta un poco más, pero no me suele durar más de 1 semana o 2.

Como cosas que puede probar cuando le molesten más: Presoterapia, masajes antes de dormir, caminar o hacer bici a diario, mientras esta trabajando hacer pequeñas pausas cada poco rato con paseos... Si tienes alguna duda me puedes preguntar sin problema.