Si pri, es rutina enfocada a la hipertrofia (hoy justo he comprado la guía de pérdida de grasa, ya que yo estaba en un volumen previo) y es bastante guay las 12 semanas, muy progresivo todo y con vídeos de la realización de los ejercicios incluido el tipo de cardio a realizar. Tema de clases dirigidas no hay, la otra prima lo ha explicado bien, pero igual lo has leído distinto, ella quería decir que no estaba acostumbrada a tema máquinas y sala de musculación sino más a clases dirigidas y por eso las guías (app) de Lucia le ayuda a familiarizarse con las pesasEntonces no te hace rutinas de gym y es tipo clase dirigida?