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Hola a todas, quería saber que opináis acerca de este tema. He visto muchos casos de chicas que no están gordas pero no están tonificadas ni nada(yo igual), y que entrenando cambian un montón su cuerpo.
Creeis que es posible conseguir el cambio entrenando en casa o si o si hace falta gym? Es que no sé muy bien como enfocarlo. Por lo que he visto hace falta ejercicios de fuerza y dejar de lado el cardio, esto es verdad? No vivo en una gran ciudad y en los gimnasios de la zona los monitores o pasan de ti o saben menos que yo incluso, entonces no sé que hacer. También valoro un entrenador personal pero claro, es a distancia y nose si sería efectivo. Si me podéis aconsejar os lo agradezco!
Creeis que es posible conseguir el cambio entrenando en casa o si o si hace falta gym? Es que no sé muy bien como enfocarlo. Por lo que he visto hace falta ejercicios de fuerza y dejar de lado el cardio, esto es verdad? No vivo en una gran ciudad y en los gimnasios de la zona los monitores o pasan de ti o saben menos que yo incluso, entonces no sé que hacer. También valoro un entrenador personal pero claro, es a distancia y nose si sería efectivo. Si me podéis aconsejar os lo agradezco!