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me comentaron lo de la alimentación etc y es algo que intento seguir a rajatabla, tengo diagnisticado hipotiroidismo desde hace 9 años y el problema de cándidas lo tengo ya 4-5, me aparecen en épocas de estrés, con antibióticos, incluso si hay cambios de tiempo, pero en el médico no le han dado importancia nunca y llevo tiempo con probióticos por mi cuentaParece ser que hay gente que tenemos un gen que te hace ser propenso a desarrollar enfermedad autoinmune (o varias) pero ese gen no se activa si no se da un ambiente propicio para que se desencadene, por ejemplo tener algunos virus, cándidas, sobrecrecimiento bacteriano, estrés crónico o una tormenta hormonal (tipo ruptura, despido del trabajo, divorcio) que te aumente la permeabilidad del intestino... todo eso sumado a inflamación de bajo grado por sedentarismo, comida basura... te acaba produciendo el ambiente perfecto para que se desencadene la enfermedad autoinmune, pero si tienes el gen y lo demás no se da, es como que estaría controlado. Entonces yo creo que hay cosas que se pueden hacer para mejorar al máximo y disminuir los síntomas de la enfermedad.
Me alegro mucho que te encuentres bien, pero deberías saber que una dosis diaria de 175 de Eutirox es una barbaridad (yo también lo he llegado a tomar), y lo ideal sería que mediante la dieta/ejercicio/estilo de vida intentaras que funcionara mejor tu tiroides para poder bajar la dosis.
Se supone que detrás del ovario poliquístico suele haber resistencia a la insulina que es el precedente a una diabetes. Si te puedes permitir un PNI creo que sería lo mejor para que te lleven, me parece una pena llegar a diabetes cuando ovario poliquístico se puede revertir con ejercicio de fuerza y alimentación.Yo tomo una dosis alta también. ¿ Qué habría que tener en cuenta en la dieta? La última vez que fui al endocrino me salieron valores altos de alguna hormona y me comentó no llegaba a considerarse del todo ovario poliquistico pero estaba al límite. A raíz de ahí estoy cuidando tema harinas y leche porque me dijo que a largo plazo puede llegar a causar diabetes.
Yo tomo una dosis alta también. ¿ Qué habría que tener en cuenta en la dieta? La última vez que fui al endocrino me salieron valores altos de alguna hormona y me comentó no llegaba a considerarse del todo ovario poliquistico pero estaba al límite. A raíz de ahí estoy cuidando tema harinas y leche porque me dijo que a largo plazo puede llegar a causar diabetes.
Es que los médicos en general en 15 minutos que tienen para atender no les da casi ni para mirar tu historial y te dan la T4 y para tu casa... no se paran a buscar el origen de lo que te está generando todo eso ni para explicarte mucho... por eso ya me he cansado y en estos meses que he descubierto que los psiconeuroinmunólogos te miran el origen me he decidido a poner soluciones.me comentaron lo de la alimentación etc y es algo que intento seguir a rajatabla, tengo diagnisticado hipotiroidismo desde hace 9 años y el problema de cándidas lo tengo ya 4-5, me aparecen en épocas de estrés, con antibióticos, incluso si hay cambios de tiempo, pero en el médico no le han dado importancia nunca y llevo tiempo con probióticos por mi cuenta
acabo de seguirla por ig y me pondré a investigar, muchisimas gracias!!Es que los médicos en general en 15 minutos que tienen para atender no les da casi ni para mirar tu historial y te dan la T4 y para tu casa... no se paran a buscar el origen de lo que te está generando todo eso ni para explicarte mucho... por eso ya me he cansado y en estos meses que he descubierto que los psiconeuroinmunólogos te miran el origen me he decidido a poner soluciones.
Para hipotiroidismo por ejemplo alimentación solo no es suficiente, es muy importante hacer ejercicio de fuerza sin extenuación de forma regular, con el peso del cuerpo aunque sea; control de estrés, respetar ritmos circadianos... Montse Reus por ejemplo siempre comenta que es incluso más importante el ser súper aplicado con el ejercicio que con la comida. Que alguien que come relativamente sano pero hace lo que toca de ejercicio consigue una mayor mejoría.
Así es, pero estoy bajo control médico. Es decir, a la próxima analítica, si todo sigue bien, ya me van a ir bajando las dosis paulatinamente porque 175 es muy fuerte. Por mi parte como sano (mucha fruta, verdura, proteínas, nada de procesados y azúcar la mínima), hago ejercicio, descanso bien y paso del estrés. Señal de eso es que no he vuelto a engordar (he bajado todo lo que me sobraba sin esfuerzo y me estoy manteniendo en el que fue siempre mi peso habitual), tengo mejor cara, mi melena ha mejorado mucho, mi estado de ánimo habitual también... En fin, he vuelto a ser quien siempre fui hasta hace unos 6 años.Me alegro mucho que te encuentres bien, pero deberías saber que una dosis diaria de 175 de Eutirox es una barbaridad (yo también lo he llegado a tomar), y lo ideal sería que mediante la dieta/ejercicio/estilo de vida intentaras que funcionara mejor tu tiroides para poder bajar la dosis.
Es curioso porque le pregunté a la endocrina que conlleva el ovario poliquístico y ella decía que a la larga por la resistencia la insulina llega a diabetes pero no que esta fuese la causa. Tampoco daba mucha alternativa control con anticonceptivas y ya. Sigo a Montse hace tiempo y la verdad que ultraprocesados no consumo , azúcar cosas puntuales, creo que lo que más me falla harinas y lácteos que ando en ello.Se supone que detrás del ovario poliquístico suele haber resistencia a la insulina que es el precedente a una diabetes. Si te puedes permitir un PNI creo que sería lo mejor para que te lleven, me parece una pena llegar a diabetes cuando ovario poliquístico se puede revertir con ejercicio de fuerza y alimentación.
Yo hasta que alguien te asesore quitaría azúcar, ultraprocesados, harinas refinadas, glúten, lácteos y soja que es lo que recomienda Montse Reus por hipotiroidismo, es lo que me he quitado yo, pero lo que te vendría bien sería comer de forma que lo que comas no te genere picos de insulina, y mantener una insulina estable y a la vez hacer ejercicio de fuerza. Son ideas generales, pero mucho mejor que lo mires con un especialista.
Mucho ánimo!! Seguro que poco a poco vamos mejorando todos los desajustes del cuerpecillo. Echa un vistazo a micicloesmio en Instagram porque tiene información sobre SOP y ovarios poliquísticos, la píldora es un parche y no te va a solucionar el ovario poliquistico, pero gracias a toda la información se encuentra en Instagram por lo menos uno ve que hay esperanza de que se pueden hacer cosas por estar mejor. Te dejo este enlace que acabo de encontrar que explican muy bien lo de la resistencia a la insulina:Es curioso porque le pregunté a la endocrina que conlleva el ovario poliquístico y ella decía que a la larga por la resistencia la insulina llega a diabetes pero no que esta fuese la causa. Tampoco daba mucha alternativa control con anticonceptivas y ya. Sigo a Montse hace tiempo y la verdad que ultraprocesados no consumo , azúcar cosas puntuales, creo que lo que más me falla harinas y lácteos que ando en ello.
