Moringa en polvo

[Marce_]

Hola a tod@s

Hace poco escuche de una amiga que no veía hacia tiempos acerca de la Moringa, decía que es uno de los alimentos más completos que existen actualmente ya que aporta una gran cantidad de nutrientes al organismo, ella consume moringa en polvo y ha notado cambios positivos en su piel, esta mas limpia, mas sana y asi la vi yo por eso me anime a buscar en la web un poco y esto encontré,
La Moringa contiene gran cantidad de aminoácidos y minerales como calcio, hierro, magnesio, vitaminas como la A, C, K, E y bioflayonoides, que evitan el efecto de los radicales libres en el organismo, retrasando asi el envejecimiento igualmente es rica en las vitaminas del grupo B.
Alguien ha probado??
Comenzare a consumirla y les compartiré…

 

[tati_1]

Hola Marce, yo consumo polvo de moringa desde el año pasado, me la recomendaron porque contiene muchos nutrientes esenciales y como antiinflamatorio, yo tenia problemas con mi rodilla y ahora me siento mejor. La mezclo casi siempre al desayuno con mi yogurt y cereal.

 

[Calma]

Que gran noticia! Dónde puede comprarse? A mí en un periodo de bajón me fue muy bien la maca,me sentía más animada y sube incluso la libido,hace mucho que no la tomo, además se debe descansar cada dos meses creo.

 

[tati_1]

Hola Calma, que buena informacion la que nos compartes, tambien me han dado buenas referencias de la maca y escuche que lo recomendable es consumir cantidades minimas, del polvo de moringa por ejemplo yo mezclo solo media cuchara (de las pequeñas) en mi yogurt.

 

[LETI-ESQUELETI]

Muchas gracias por la información, parece que es buena para todo...


http://www.ecoagricultor.com/para-que-es-buena-la-moringa/

¿Para qué es buena la moringa? 15 usos medicinales comprobados de la moringa

Propiedades medicinales y nutricionales y usos de la moringa. La moringa, Moringa oleifera, es un árbol nativo de India que crece en países subtropicales del continente asiático y africano. Tradicionalmente, de la moringa se utilizan sus hojas, vainas, semillas, aceite, flores, raíces, ramas y corteza tanto para consumo alimenticio como para recuperar y mantener la salud debido a sus cualidades terapéuticas. Cuando leas el artículo verás que no es una casualidad que a la moringa se le llame el árbol de la vida.

Valor nutricional de la moringa: El contenido en vitaminas, minerales, ácidos grasos y aminoácidos de la moringa la han convertido en un estupendo recurso natural para prevenir la carencia de estos nutrientes básicos.

Por otra parte, la gran cantidad de polifenoles y flavonoides que contiene la moringa son los responsables de su actividad medicinal. Vamos a conocer para qué es buena la moringa y 15 usos medicinales comprobados en estudios clínicos.


¿Para qué es buena la moringa?
15 usos medicinales comprobados de la moringa



1.- El extracto de hojas de moringa tiene gran poder antioxidante. Las hojas de la moringa contienen varios tipos de antioxidantes diferentes, como el ácido ascórbico (vitamina C), carotenoides, flavonoides y fenoles. Estos componentes son capaces de inhibir el daño oxidativo en nuestro ADN.

2.- La moringa y la diabetes. Las hojas de moringa poseen acción antidiabética o antihiperglucemiante. En un estudio llevado a cabo en personas con diabetes tipo II con polvo de hoja de moringa se demostró que redujo los niveles de azúcar en sangre por su efecto antidiabético, y por lo tanto, tuvo un impacto beneficioso para la salud de estas personas.

3.- La moringa y el colesterol. Las hojas de la moringa molida y su extracto tienen actividad antidislipidémica, reduciendo los niveles de lípidos o grasa en sangre. Este efecto es muy beneficioso para personas con problemas de alteraciones y/o exceso de lípidos en sangre como colesterol. Pero además, en un estudio llevado a cabo en ratas, se observó también una reducción en la grasa acumulada en el hígado y de la bilirrubina.

4.- Moringa para curar heridas y proteger los tejidos. Otra cualidad terapéutica que se ha observado del estudio clínico de la actividad medicinal de la moringa es que protege los tejidos de órganos tan importantes como el hígado, el corazón, los riñones, los testículos o los pulmones. Además la moringa es efectiva para estimular la curación de heridas y que tengan una buena cicatrización.

5.- Moringa para los dolores. La acción analgésica de la moringa puede mitigar o aliviar dolores que podamos padecer en nuestro organismo. En particular, se ha demostrado que la moringa es efectiva para reducir los dolores ocasionados por la artritis.

6.- Moringa para úlceras de estómago y acidez. el efecto antiulceroso que posee la planta de la moringa lo convierte en un remedio natural para prevenir las úlceras de estómago y protegerlo de estos daños. En estudio llevado a cabo en personas con úlceras ocasionadas por la toma de medicamentos farmacológicos (aspirina) la moringa fue útil para proteger el estómago ante úlceras, para mejorar su estado en caso de que existan y además se redujo la acidez gástrica.

7.- Moringa para hipertensión. La acitividad antihipertensiva de la moringa es sumamente beneficiosa para las personas que tengan hipertensión arterial o tensión alta, ya que, el exceso de presión de forma continuada sobre las paredes de las arterias conllevar dolor de piernas al caminar, impotencia en hombres, problemas de vita, insuficiencia renal, hipertrofia del corazón, arritmias, insuficiencia coronaria y angina de pecho.

8.- La moringa tiene efecto antiinflamatorio. Otro efecto observado del efecto medicinal de la moringa es que tiene actividad antiinflamatoria, siendo de gran ayuda en aquellas condiciones médicas que están causadas por inflamación o que incluyen la inflamación como síntoma (como por ejemplo obesidad, artritis, traumatismos, etc.).

Partes de la moringa que se utilizan para fines alimentarios y medicinales



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9.- La moringa protege el hígado. Entre las acciones principales de esta planta medicinal podríamos resaltar su acción hepatoprotectora. Será de gran utilidad para las personas que deseen prevenir dolencias de hígado o que ya las tengan y quieran recuperar la salud en lo posible.

10.- La moringa y el cáncer. Se ha observado clínicamente el efecto del extracto de hojas de moringa que inhibe la proliferación de células cancerosas, en particular en células cancerígenas en el pulmón y en otros órganos.

11.- Prevenir cataratas con moringa. La moringa nos ayuda a cuidar la vista y puede prevenir daños degenerativos como la aparición de cataratas, especialmente cuando las cataratas se deben a la diabetes.

12.- La moringa y el sistema inmunológoco. Estudios clínicos llevados a cabo en animales con el sistema inmunológico deprimido evidenciaron el efecto inmunoestimulante de la moringa, es decir, que esta planta es capaz de mejorar la función del sistema inmunológico. Curiosamente se obtuvieron mejores resultados con pequeñas dosis al ser éstas más efectivas.

13.- Moringa y el sistema nervioso central. La acción neuroprotectora de la moringa se sigue estudiando, pero en ensayos clínicos se ha podido observar cómo la moringa puede estimular la función cognitiva (como favorecer el aprendizaje y la memoria) y proteger el sistema nervioso central en casos de demencia. Incluso se ha podido observar que con dosis orales de moringa se ha atenuado la disfunción cerebral inducida por isquemia.

14.- La moringa y el asma. En estudios llevados a cabo en animales y también en personas con asma, se observó una mejora y una remisión de los síntomas de esta dolencia del aparato respiratorio una vez concluido el estudio. Por lo tanto, otra cualidad del árbol de la vida es que tiene acción antiasmática y que mejora los síntomas del asma bronquial en personas y animales.

15.- La moringa es cardioprotectora. Además de todo lo mencionado anteriormente, podemos añadir que la moringa cuida de nuestro corazón y favorece que éste siga realizando sus funciones de manera óptima. La moringa estimula la circulación de la sangre, tiene un ligero efecto anticoagulante y podría prevenir enfermedades cardiovasculares, que hoy en día son la primera causa de mortalidad en todo el mundo.

Además se están llevando a cabo más estudios clínicos con la moringa y con algunos de sus componentes aislados que parecen ser muy prometedores, como por ejemplo su posible acción neuroprotectora. La moringa es una planta con inmenso potencial medicinal.

 

[Calma]

@tati_1 yo probé dos marcas de maca,con la de Arkocapsulas no noté nada,con Aquilea me fue mucho mejor,la cápsula debe tener una concentración de mínimo 400 mg,si tiene menos de eso tendrás que tomar más cápsulas,y al final entre una marca y otra hay poca diferencia de precio,o si hay algo más de diferencia el hecho de que una cápsula tenga más concentración hace que tengas que tomar al día menos cápsulas y el bote dure más.A mí me subió mucho la líbido en un momento de bajón que tuve,hasta me venía la regla más regular y me notaba menos cansada.Mi hermana mayor toma guaraná en cápsulas y dice que le va muy bien,que le da energía,eso no lo he probado.
Aunque no venga a cuento la Tila Alpina,tres infusiones al día,no más,es excelente en periodos de ansiedad,te relaja de verdad,pero no se puede superar las tres infusiones para no quedarte grogui.
Dónde se compra el polvo de moringa por favor?.
Graciassssss

 

[Sofiaall]

Hola calma, yo siempre compro en la tienda web \ sus productos son de calidad, organicos y a buen precio.
Yo uso maca y moringa y prefiero consumirlas en polvo ya que es mas natural, mi forma de consumir es un mes maca y el otro mes moringa,
todos los dias mezclo una cucharada pequeña con mi smoothie en las mañanas y realmente me ha servido para subir mi estado de animo y energia porque tengo jornadas de trabajos muy fuertes y estresantes a veces, y la moringa de igual forma la mezclo en las mañanas con yogurt natural y fruta, me gusta la moringa por su alto nivel de antioxidantes lo cual ayuda a nutrir la piel y hace que se vea mas lozana, y quiero evitar que me salgan muchas arrugas jeje, ademas tiene una super lista de beneficios para nuestra salud, espero te sirva la info

 

[Calma]

Gracias @Sofiaall !!!!! Consultaré esa página,tiene buena pinta esa alternancia que comentas y la voy a probar.Entiendo que alternas cada mes pero sin periodos de descanso no?

 

[ROSA MARIA]

No escuché sobre moringa.
Aquí en Perú lo que se consume y, según leo, tiene propiedades similares, es la harina de coca, en el tema de la artritis incluso la artritis reumatoídea es, según se comenta, muy buena.
Pero habrá que estar atentas a la moringa.

 

[yenka]

pues yo siempre desconfio de esas plantas que son buenas para todo..bueno casi todo

 

[Sofiaall]

Con gusto Calma, si yo la alterno sin descansos pero se puede descansar una o dos semanas y empezar con la otra y asi sucesivamente, desde al año pasado empece a tomar conciencia de la importancia de incluir alimentos sanos y naturales para tener buena salud y ha valido la pena, poco a poco se ven los cambios.

 

[Marce_]

Gracias por todos sus comentarios chicas, estoy bien animada con la moringa porque me siento con mas animo y claridad mental y adicional actúa como un desintoxicante para el cuerpo. La maca también la he consumido, me gusta porque ayuda aliviar las molestias de los ciclos
menstruales y da energía yo siempre compro de la marca chia-direct y naturalight y me va bien, este año retomare con la maca. Alguien mas ha consumido maca o moringa y que nos quiera compartir su experiencia?