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Para que el magnesio haga efecto debes tomar también potasio, van a la par, si no, no sirven. Busca citrato de magnesio en polvo y citrato de potasio en cápsula, es la forma más fácil de consumirlos y la más absorbible. Si no los encuentras, entonces cloruro (otras presentaciones no sirve porque es mínimo lo que se absorben y no tiene caso)Lo sé, pero el sol lo tomo más bien poco porque no lo soporto. El magnesio que iba muy bien para el tema contracturas y relajación muscular. No he notado nada soy nueva en esto. Y la vitamina C para el tema catarros y el bicho.
Por Dios, este debe ser el campo de pruebas que más adelantado lleva el experimento.
Va grafenada seguro.
Comentarios sin desperdicio.
Siiiii, ya me he pedido el citrato de potasio porque leí lo mismo y me siento imbécil. Muchas gracias!!Para que el magnesio haga efecto debes tomar también potasio, van a la par, si no, no sirven. Busca citrato de magnesio en polvo y citrato de potasio en cápsula, es la forma más fácil de consumirlos y la más absorbible. Si no los encuentras, entonces cloruro (otras presentaciones no sirve porque es mínimo lo que se absorben y no tiene caso)
Ayer me pasaron este enlace, de una revista médica donde reconocen que la verdadera efectividad de las vacunas ronda el 1-3%Sabeis lo que les fastidia a muchos médicos? Que tengamos tanta información como tenemos. Me lo dijo tal cual un familiar mio del sector sanitario.
Que entiendo que quiso decir que hay cosas que se pueden estar publicando que no son del todo ciertas, pero todo lo que se esta publicando son estudios que se estan realizando, por lo tanto en ningún caso es información falsa. Otra cosa es lo que pueda entender la gente con esa información.
Vamos que los médicos preferirían que no supiéramos nada para no poner nada en duda
No es realmente así prima, la vitamina D, lo que hacemos es cogerla de los alimentos, o suplementos como por ejemplo, por mi enfermedad no abosorvo esta vitamina y tomo tres gotas al día más una cápsula que me recetó el digestivo una vez al mes... y con el sol lo que hacemos es sintetizarla, por lo que si no sintetizamos, de poco vale...La vitamina D la obtienes con 15-20 minutos diarios se sol, hasta que tu piel tome un color rosado indica que es suficiente. Si no lo aguantas mucho, de preferencia tómalo por las mañanas.