Buenos días!
Tengo una duda que me tiene desconcertada.
Hace unos meses compré una bici estática para casa, porque estoy intentando bajar unos kilos.
El caso es que empecé a ponerla en, digamos (no sé cómo llamarlo) potencia 2. Ya sabéis, esa ruedita que tienen algunas, que si giras hacia la derecha parece que vayas como subiendo una cuesta o algo así. Y con el tiempo fui aumentándola hasta llegar al 6, en el que noto que hago un esfuerzo mucho mayor y sudo bastante más.
Sigo haciendo 30 minutos cinco veces por semana, a la misma velocidad que antes, unos 19.5 km por hora.
El problema es que las calorías que me salen quemadas son exactamente las mismas (no llegan a 300), aunque hago como el triple del esfuerzo.
¿Eso es normal? ¿Se queman las mismas calorías? Porque entonces creo que voy a volver al 2 y pedalear relajadita
Tengo una duda que me tiene desconcertada.
Hace unos meses compré una bici estática para casa, porque estoy intentando bajar unos kilos.
El caso es que empecé a ponerla en, digamos (no sé cómo llamarlo) potencia 2. Ya sabéis, esa ruedita que tienen algunas, que si giras hacia la derecha parece que vayas como subiendo una cuesta o algo así. Y con el tiempo fui aumentándola hasta llegar al 6, en el que noto que hago un esfuerzo mucho mayor y sudo bastante más.
Sigo haciendo 30 minutos cinco veces por semana, a la misma velocidad que antes, unos 19.5 km por hora.
El problema es que las calorías que me salen quemadas son exactamente las mismas (no llegan a 300), aunque hago como el triple del esfuerzo.
¿Eso es normal? ¿Se queman las mismas calorías? Porque entonces creo que voy a volver al 2 y pedalear relajadita