saturada, sin saber que hacer, familia complicada

[Chinchetas]

no solo son los multivitaminicos,
que es una de magnesio con potasio, media de multicetrum y media de supradyn,
medias por que cada una tiene unas vitaminas en concreto que me interezan, no me tomo mas que eso, pero no es solo con eso por que tambien no paran de decirme lo malos que son los opioides y que deberia de poner de mi parte,
si tomo ademas 100 al dia y no la de 50 para solo estar sentada 4 horas.... por que mas no aguanto, soy la primera que no quiere estar todos los dias tomando medicacion, cuando tengo que salir de casa tengo que planificar bien los tiempos y lo que me tomare, y cuando, prepararme las pastillas, y hasta levantarme minimo hora y media antes de tiempo para tomarmela para que a la hora en la que hay que levantarse me pueda levantar sin dolor por que si me levanto antes siento que la medicacion no me llega a hacer todo el alivio del dolor, teniendo que soportar que me duela, y no poco,
no me pide que no abuse, quiere que no me tome nada, ni las vitaminas ni el tramadol, ni la pregabalina, que me ponga a hacer ejercicio, no me toque el pelo por que segun mi madre y ella es mania, por que segun mi madre soy una maniatica que como agarre una mania no la suelto...
eso es falso, (ademas lo de tocarme el pelo no es mania si no hiperactividad fisica leve (necesidad de tener algo en la mano, juguetear con el, acariciarlo....) tome pastillas naturales para la ansiedad cuando las necesite, tome bebidas energeticas cuando las necesite....

Las vitaminas no sirven ni para tratar la ansiedad ni para tratar el dolor físico, y la mayoría de las que te venden sin receta no sirven absolutamente para nada, son todo publicidad, una manera de llevarte el dinero. Como te han comentado, la capacidad del cuerpo para absorber vitaminas artificiales es prácticamente nula, como mejor se asimilan es mediante la alimentación.

Y los opiáceos son horribles, no está de más que te lo recuerden, el que está enganchado a ellos siempre dice que no toma tantos, y además el propio mono que te producen te genera dolor físico en caso de no tomar la dosis a la que te has acostumbrado.

Yo percibo que todo lo que te dicen te lo dicen por tu bien, quizás fallen en las formas, pero si no les importaras no te dirían nada, dejarían que te empastillaras, y que pasaras el resto de tus días en la cama hasta que tu cuerpo te dijera basta.

 

[Candela10]

Las vitaminas no sirven ni para tratar la ansiedad ni para tratar el dolor físico, y la mayoría de las que te venden sin receta no sirven absolutamente para nada, son todo publicidad, una manera de llevarte el dinero. Como te han comentado, la capacidad del cuerpo para absorber vitaminas artificiales es prácticamente nula, como mejor se asimilan es mediante la alimentación.

Y los opiáceos son horribles, no está de más que te lo recuerden, el que está enganchado a ellos siempre dice que no toma tantos, y además el propio mono que te producen te genera dolor físico en caso de no tomar la dosis a la que te has acostumbrado.

Yo percibo que todo lo que te dicen te lo dicen por tu bien, quizás fallen en las formas, pero si no les importaras no te dirían nada, dejarían que te empastillaras, y que pasaras el resto de tus días en la cama hasta que tu cuerpo te dijera basta.

Ya, pero... si tienes dolor crónico, que la medicina no cura, ni da solución, pues se tira de opiáceos, que, of course, crean adicción, pero que otra opción les queda? Tiene que ser duro vivir con dolor, y que nada sirva.... Hay que estar ahí, en los zapatos del que sufre el dolor crónico... Es fácil juzgar desde fuera

 

[Chinchetas]

Ya, pero... si tienes dolor crónico, que la medicina no cura, ni da solución, pues se tira de opiáceos, que, of course, crean adicción, pero que otra opción les queda? Tiene que ser duro vivir con dolor, y que nada sirva.... Hay que estar ahí, en los zapatos del que sufre el dolor crónico... Es fácil juzgar desde fuera

Sí, pero hasta cierto punto, porque al final lo que te puede matar son los propios opiáceos, mira como está el panorama en EEUU. Y como he dicho, mientras más tomas, más necesitas, y el propio mono que te producen te provoca un dolor físico insoportable, incluso más dolor del que te producía la propia enfermedad por la que empezaste a tomarlas. No me parece descabellado que a su madre y a su hermana les preocupe que le aumenten las dosis y que intenten convencerla para que intente seguir opciones más saludables. Por no hablar de que, si ya estás tomando un montón de pastillas por prescripción médica, tomar otro porrón de ellas por cuenta propia y que probablemente no sirvan para nada tampoco es la opción ideal.

 

[SherryS]

Yo aquí veo varias cuestiones a tener en cuenta:

• Por un lado, cuando tu familia falte, y tu pensión no alcance ni a 700 euros, pero no quieres trabajar, ¿cómo planeas mantenerte?
• Por otro, con respecto a la situación con las vitaminas, en general y salvo circunstancias concretas, el aporte de nutrientes y minerales se obtiene con la alimentación, siempre que ésta sea variada y no basada en pan bimbo, chocolate, yogures, galletas y demás alimentos que sin pena ni gloria. Sospecho, por tanta insistencia de tu familia, que tu alimentación dista bastante de lo medicamente recomendado (el claro ejemplo está en que, si la lactosa teóricamente te sienta mal, en lugar de dejar de tomarla, tomas productos sin lactosa (que están aún más procesados))
• Por último, cuando todo son problemas, generalmente el problema no son los demás, sino uno mismo, pero vivimos centrándonos en los demás obviando que nosotros tenemos un problema. En este caso, yo te recomendaría visitar un psicólogo o un psiquiatra, que podrán ayudarte a entenderte.

Espero, de verdad, que encuentres lo que necesitas para ser feliz y mejorar a todos los niveles

sobre la alimentacion no es tan cierto, prefiero el pan integral, trato de no tomar pan para no coger peso, ahora mismo estoy intentando tomar quinoa, trato de tomar mas verduras, e incluso le plantee a mi madre hace un par de semanas si enved de bocadillos tomarme una tortilla francesa, pero al final me hace bocadillos,
(cuando lo tomo es cuando aun no me hizo efecto la medicacion)

estoy tratando de tomar mas yogurt del sin lactosa, antes de eso tome kefir de coco, (ultraprocesado la verdad...)
he probado el yogurt de cabra, por que hay personas con problemas con la lactosa que la de cabra la toleran, pues aunque me gusto el sabor no me fue bien, no lo tolero,

como poca fruta, al final acabo no comiendo,
y no es por que no quiera, tambien tengo problemas con sabores y texturas, hace 2 dias me tome un kiwi gold nuevo con un yogurt sin lactosa y se me ocurrio echar el caldo de cortar y trocear el kiwi, (el sungold de hecho no lo tolero por que me es muy accido) y salio mal por que me empezo a molestar muchiisimo el paladar y la punta de la lengua, por lo visto es malo juntar kiwi y leche, y el kiwi no sabia que tambien contenia una sustancia similar a la bromelina de la piña, que degrada las carnes, las fibras de muchas frutas no las tolero, y tampoco si son fibrosas, no se si tambien por que me cuesta partirlas pero me resulta desagradable,
por cierto el platano me suele resultar demaciado dulce pero mi madre le esta realizando a mi hermana batidos de platano y leche y le dije a mi madre que lavara el bote y me echara la bebida de avellana y arroz del mercadona, que esta muy rica, y la verdad es que resulta, sabe rico,

ademas de que cuando como algo con tomate, desde hace una temporada le digo la mayoria de las veces que si le puede echar pisto, (tomate+pisto),
pareciera que tengo una alimentacion super restringida pero no, hay ciertos alimentos que no me gustan o me dan problemas pero por ejemplo desde pequeña puedo disfrutar por ejemplo de unas lentejas, un potaje, una menestra...

es mas, mi madre es mas restringida que yo, casi todas las noches esta cenando un caldo de pollo de brick con fideos finos,
y te niega el probar cosas como la remolacha, u otros, y mi hermana le da por los fritos a menudo, es mas, le ha comprado a mi madre una freidora de aire caliente, mi padre cumple pronto y me dijo mi hermana de comprarle una cosa entre las 2, lo deje pasar, me habia dicho que no estaba bien de dinero, y bueno pense que ya lo compraria cuando me dijera, yo no sabia que habia cobrado, y mi madre me conto sobre la freidora:

[10/4 11:13 p. m.] Yo: no te faltaba dinero para la colonia?
[10/4 11:16 p. m.] hermana: Que ?
[10/4 11:16 p. m.] hermana: No
[10/4 11:16 p. m.] hermana: No me faltaba
[10/4 11:16 p. m.] hermana: Se la quiero comprar
[10/4 11:16 p. m.] hermana: No se la habrás comprado tú no?
[10/4 11:16 p. m.] hermana: Es lo que le quiero regalar
[10/4 11:16 p. m.] hermana: No me vayas a robar el único regalo que tengo pensado que le puede gustar
[10/4 11:17 p. m.] hermana: Y porque me saltas con esto ahora por la cara ?
[10/4 11:17 p. m.] hermana: Si yo cobre el día 1
[10/4 11:19 p. m.] Yo: no
[10/4 11:20 p. m.] hermana: Ah me creía
[10/4 11:20 p. m.] Yo: lo decia por la freidors
[10/4 11:20 p. m.] hermana: Porque es el regalo que yo pensé
[10/4 11:20 p. m.] hermana: Y que tiene que cree
[10/4 11:20 p. m.] hermana: Ver la freidora
[10/4 11:21 p. m.] hermana: Se la he regalado a mamá por el día de la madre
[10/4 11:21 p. m.] hermana: Porque estaba en oferta
[10/4 11:21 p. m.] hermana: No entiendo de qué sacas eso
[10/4 11:21 p. m.] hermana: El mes pasado me quedaba poco dinero
[10/4 11:21 p. m.] hermana: Yo este si tengo
[10/4 11:21 p. m.] hermana: Cobre el día uno
[10/4 11:21 p. m.] hermana: No entiendo a qué viene eso
[10/4 11:21 p. m.] hermana: La verdad
[10/4 11:22 p. m.] hermana: Que pasa
[10/4 11:22 p. m.] hermana: Te da coraje o qué
[10/4 11:22 p. m.] Yo: lo que no se si mirarle una bateria de estas pequeñas que se enganchan al movil
[10/4 11:22 p. m.] Yo: no
[10/4 11:22 p. m.] hermana: Entonces porque me vienes con eso ?
[10/4 11:22 p. m.] hermana: Tu mírale lo que te dé la gana si igualmente no me has dicho ni lo que le has comprado
[10/4 11:22 p. m.] hermana: Yo paso ya de lo que tú le compres
[10/4 11:22 p. m.] hermana: Que ni has avisado
[10/4 11:23 p. m.] Yo: na dejalo... te iba a decir si la comprabas tu, para el,
[10/4 11:23 p. m.] hermana: Pues yo le compraré lo que yo quiera
[10/4 11:23 p. m.] Yo: ok
[10/4 11:23 p. m.] hermana: Yo ya miraré lo mío
[10/4 11:23 p. m.] hermana: Pero espero que de verdad
[10/4 11:23 p. m.] hermana: No le hayas comprado la colonia
[10/4 11:23 p. m.] hermana: Porque yo sé la voy a comprar
[10/4 11:23 p. m.] Yo: QUE NO
[10/4 11:23 p. m.] hermana: Vale
[10/4 11:23 p. m.] Yo: no le he comprado la colonia

en este fue por que estuve estresada tocandome mas el pelo de la "cuenta": despues de estar hablando, echandome la bronca, diciendo que me iba a quedar calva... entre otras cosas mas,


[8/3 10:58 p. m.] Yo: y he intentado bastantes veces
[8/3 10:59 p. m.] Yo: por ejemplo los juguetes que tengo que tu sabes cuales son, me ha llegado a producir durezas
[8/3 10:59 p. m.] Yo: tu sabes la de veces que he comprado antiestres
[8/3 11:00 p. m.] Yo:
[8/3 11:01 p. m.] Yo: es estar jugueteando con las manos
[8/3 11:01 p. m.] hermana: xxxx es querer
[8/3 11:01 p. m.] hermana: Y fuerza de voluntad
[8/3 11:01 p. m.] hermana: Y más si sabes que te está haciendo daño
[8/3 11:01 p. m.] Yo: no, no es querer
[8/3 11:01 p. m.] Yo: y no es mania
[8/3 11:01 p. m.] hermana: O crees que papá
[8/3 11:01 p. m.] hermana: No lo vayas a comprar de nuevo
[8/3 11:01 p. m.] hermana: Que tenemos ahí un montón
[8/3 11:01 p. m.] Yo: a claro, y por que me compro cksas?????
[8/3 11:02 p. m.] hermana: xxxx vamos a ver qué es fuerza de voluntad
[8/3 11:02 p. m.] hermana: Igual que la gente deja de comerse las uñas
[8/3 11:02 p. m.] hermana: Deja de fumar
[8/3 11:02 p. m.] hermana: Y deja de hacer las cosas que le hacen daño
[8/3 11:02 p. m.] Yo: solo te estoy demostrando que los use... y que los compre oada eso, y me hacen durezas
[8/3 11:02 p. m.] hermana: Tienes que ser consciente
[8/3 11:02 p. m.] hermana: Si vale
[8/3 11:02 p. m.] hermana: Pero que es por ti
[8/3 11:02 p. m.] hermana: Yo te lo estoy diciendo por tu bien
[8/3 11:02 p. m.] hermana: Ya tú haz lo que te dé la gana
[8/3 11:04 p. m.] hermana: Papá se ha tirado muchos años fumando y lo dejo
[8/3 11:04 p. m.] hermana: Eso sí que es duro
[8/3 11:45 p. m.] Yo: tu las uñas no te las seguiasmordiendo?
[8/3 11:46 p. m.] hermana: Otra vez con lo mismo?
[8/3 11:46 p. m.] hermana: Mira ya no te voy a decir nada más
[8/3 11:46 p. m.] hermana: Te lo digo por tu bien
[8/3 11:46 p. m.] hermana: Haz lo que a ti te dé la gana
[8/3 11:46 p. m.] hermana: No soy yo la que me estoy quedando calva
[8/3 11:47 p. m.] hermana: Y no es mi pelo
[8/3 11:47 p. m.] hermana: Haz lo que tú quieras
[9/3 12:11 a. m.] Yo: pues al menos yo hAgo el esfuerzo, y lo llevo intentando bastante tiempo.... que no lo consiga es otra cosa
[9/3 12:12 a. m.] Yo: y el ejemplo de papa, sabes la de veces que papa dejo de fumar y volvio?
[9/3 12:13 a. m.] hermana: xxx que si
[9/3 12:13 a. m.] hermana: Que no me comas la cabeza
[9/3 12:13 a. m.] hermana: Haz lo que te dé la gana
[9/3 12:13 a. m.] hermana: Todo depende de ti
[9/3 12:13 a. m.] hermana: Y es la ti
[9/3 12:13 a. m.] hermana: Para
[9/3 12:14 a. m.] hermana: Yo te he dicho lo que pienso
[9/3 12:14 a. m.] hermana: Ya tu sabrás lo que haces
[9/3 12:16 a. m.] Yo: a claro, y a mi si me podeis comer la cabeza, no????
[9/3 12:16 a. m.] Yo: siempre
[9/3 12:16 a. m.] Yo: y no puedo contestar, no?
[9/3 12:16 a. m.] Yo: encima no dando ejemplo


ella hasta hace muy poco vapeaba, y desde niña se muerde las uñas,

hace unos años me compre incluso una maquina de hacer zumo de extruccion en frio, de los que metes los pedazos de fruta y los exprimen y acaba en un vaso, solo lo use un par de veces,

y tomo zumo de bifruta para comer, pero ya lo estoy tratando de dejar, por que la lactosa que contiene esta en la raya de tolerancia/no tolerancia por lo que si bebo mas zumo de la centa... y estoy intentando cambiarlo con las bebidas vegetales,

a y tomo un vaso de verduras casi todos los dias, sabeis el bol este de verduras del mercadona en la parte de congelados? que es naranja? pues esta muy bueno, o el de calabazin, me lo bebo aligerandolo con un poco de caldo de verduras de brick,

lo malo es que la comida fuerte es una vez al dia,

no tomo practicamente dulces por que la mayoria de veces me empalagan,

pero en mi posicion no es facil, levantarme mas seria medicarme mas, y cualquiera escucha a esta gente,


teneis retazos de conversaciones que no solo se han dado escritas, por que encima por escrito me defiendo mejor, por voz me cuesta, me paralizo y trago, me intento defender pero muchas veces es contra las 2 a la vez...

ademas yo no amenazo a mi hermana pero mi hermana desde pequeña me amenaza con cosas, y estas situaciones no son la excepcion,


ademas de que desde hace unos meses se dedica a abrirme los pedidos que hago, o a ponerse a decirme como si fuera policia: esto que es?

ha llegado a un punto en que si entra a mi cuarto diciendo mi nombre me pega un susto, por que encima no habla normal si no como enfadada, como si estara enfadada con el mundo, no se si se be en las conversaciones....


AÑADO: que como le compre a mi padre varias cosas y me sentia mal, pense que podria decirle a mi hermana y darle una idea para que no solo le regalara la colonia y que no quede como que solo regalo una cosa aunque esta es algo cara, que ami no me importa prestarle el dinero.

 

[Candelilla]

Lo primero te mando ánimos, y despues decirte que lamento tu situación aunque no he llegado a entenderla del todo, creo que me faltan datos objetivos. No dices que enfermedad muscular tienes, el diagnóstico. Hablas de tratamientos pero no das su nombre, asi que poco se te puede aconsejar. Deberias tener un neurólogo que velara por tu enfermedad muscular, y un traumatólogo que conjuntamente puedan ayudarte en tu enfermedad. Tambien existen las unidades del dolor. No entiendo que todos los medicos hayan "fallado", o no sepan, o no te digan nada y la solucion pase por automedicarte con vitaminas, magnesio y noseque más. Del tema familia, tampoco entiendo bien, pero si te dan tu dinero, y no aportas nada en casa, se ocupan de ayudarte, aunque sea recogiendo tus paquetes, y te acompañan al médico y te responden con cariño, no veo un maltrato. Puede que esten equivocados en la forma de afrontar tu situación, pero quizá tambien la estes afrontado erroneamente tu misma. Te animo a que centres tus esfuerzos en conseguir un diagnostico, un tratamiento y unas terapias que te ayuden a mejorar tu salud, y a partir de ahi, tomar las riendas de tu vida de frente.

 

[SherryS]

Sí, pero hasta cierto punto, porque al final lo que te puede matar son los propios opiáceos, mira como está el panorama en EEUU. Y como he dicho, mientras más tomas, más necesitas, y el propio mono que te producen te provoca un dolor físico insoportable, incluso más dolor del que te producía la propia enfermedad por la que empezaste a tomarlas. No me parece descabellado que a su madre y a su hermana les preocupe que le aumenten las dosis y que intenten convencerla para que intente seguir opciones más saludables. Por no hablar de que, si ya estás tomando un montón de pastillas por prescripción médica, tomar otro porrón de ellas por cuenta propia y que probablemente no sirvan para nada tampoco es la opción ideal.

por eso hable con la doctora de cabecera hara como menos de un año hablandole de la pregabalina, mi madre no queria por que leyo sobre ello y penso que como era un antiepileptico...

pero al final me permitio bajar la dosis de tramadol gracias a la pregabalina, y un dia en consulta hice salir a mis familiares y le conte cosas a mi doctora y mi doctora dijo que tranquila, que me veia con mucha ansiedad y que me iba a subir la dosis de pregabalina, y estuve mejor, es verdad que tube que subir dosis de pregabalina unos meses despues y que ahora estoy justo en la dosis basica de pregabalina pero curiosamente mi doctora pese a mis problemas fisicos malformativo saben que no soy tonta y que me cercioro de las cosas, miro las compatibilidades,... y tiene cierta confianza en mi, curiosamente confia mas en mi que mi propia familia, por que me ve capaz, sabe que yo me puedo regular bien, es verdad que le enfada lo de los multivitaminicos,

yo antes estaba a casi 200 de tramadol por toma, ahora estoy en 100, no lo podria haber hecho sin la pregabalina, ademas de que me ayudo con la ansiedad, no me la quito, sigo teniendo mucho estres y ansiedad pero es muy diferente a antes,


es verdad que si ocurre algun pico si me tomo 25 de mas en una de las tomas o ambas, o si seran un dia o varios de mucha carga para mi espalda meto una toma por medio de 25, pero en cuanto puedo me quedo como estaba, yo no es que quiera drogarme, o abusar de la medicacion, para nada, intento ser lo mas responsable posible dentro de mi rango de movimiento...


hace como 2 años incluso me compre unos auriculares para la piscina y un gorro y unas gafas anti vaho para hacer mas ejercicio en la piscina, pero el dolor me hace estar dias sin poder volver a nadar, hasta unos dias despues que se me va calmando, es muy complicado,

tengo hasta un pedaleador, estuve incluso una temporada haciendo ejercicios de fuerza tanto en las piernas como en los brazos y pedaleando con la rosca en fuerte para que me costara
(puedo mover las piernas y ponerle un poco de peso minimo, pero no aguanto nada de pie, estuve 2 años que en rehabilitacion me hacian ponerme de pie pero no consegui mas que eso, y desde eso perdi mucha mas musculatura, ademas mis piernas se volvieron a encorbar

 

[Candelilla]

sobre la alimentacion no es tan cierto, prefiero el pan integral, trato de no tomar pan para no coger peso, ahora mismo estoy intentando tomar quinoa, trato de tomar mas verduras, e incluso le plantee a mi madre hace un par de semanas si enved de bocadillos tomarme una tortilla francesa, pero al final me hace bocadillos,
(cuando lo tomo es cuando aun no me hizo efecto la medicacion)

estoy tratando de tomar mas yogurt del sin lactosa, antes de eso tome kefir de coco, (ultraprocesado la verdad...)
he probado el yogurt de cabra, por que hay personas con problemas con la lactosa que la de cabra la toleran, pues aunque me gusto el sabor no me fue bien, no lo tolero,

como poca fruta, al final acabo no comiendo,
y no es por que no quiera, tambien tengo problemas con sabores y texturas, hace 2 dias me tome un kiwi gold nuevo con un yogurt sin lactosa y se me ocurrio echar el caldo de cortar y trocear el kiwi, (el sungold de hecho no lo tolero por que me es muy accido) y salio mal por que me empezo a molestar muchiisimo el paladar y la punta de la lengua, por lo visto es malo juntar kiwi y leche, y el kiwi no sabia que tambien contenia una sustancia similar a la bromelina de la piña, que degrada las carnes, las fibras de muchas frutas no las tolero, y tampoco si son fibrosas, no se si tambien por que me cuesta partirlas pero me resulta desagradable,
por cierto el platano me suele resultar demaciado dulce pero mi madre le esta realizando a mi hermana batidos de platano y leche y le dije a mi madre que lavara el bote y me echara la bebida de avellana y arroz del mercadona, que esta muy rica, y la verdad es que resulta, sabe rico,

ademas de que cuando como algo con tomate, desde hace una temporada le digo la mayoria de las veces que si le puede echar pisto, (tomate+pisto),
pareciera que tengo una alimentacion super restringida pero no, hay ciertos alimentos que no me gustan o me dan problemas pero por ejemplo desde pequeña puedo disfrutar por ejemplo de unas lentejas, un potaje, una menestra...

es mas, mi madre es mas restringida que yo, casi todas las noches esta cenando un caldo de pollo de brick con fideos finos,
y te niega el probar cosas como la remolacha, u otros, y mi hermana le da por los fritos a menudo, es mas, le ha comprado a mi madre una freidora de aire caliente, mi padre cumple pronto y me dijo mi hermana de comprarle una cosa entre las 2, lo deje pasar, me habia dicho que no estaba bien de dinero, y bueno pense que ya lo compraria cuando me dijera, yo no sabia que habia cobrado, y mi madre me conto sobre la freidora:

[10/4 11:13 p. m.] Yo: no te faltaba dinero para la colonia?
[10/4 11:16 p. m.] hermana: Que ?
[10/4 11:16 p. m.] hermana: No
[10/4 11:16 p. m.] hermana: No me faltaba
[10/4 11:16 p. m.] hermana: Se la quiero comprar
[10/4 11:16 p. m.] hermana: No se la habrás comprado tú no?
[10/4 11:16 p. m.] hermana: Es lo que le quiero regalar
[10/4 11:16 p. m.] hermana: No me vayas a robar el único regalo que tengo pensado que le puede gustar
[10/4 11:17 p. m.] hermana: Y porque me saltas con esto ahora por la cara ?
[10/4 11:17 p. m.] hermana: Si yo cobre el día 1
[10/4 11:19 p. m.] Yo: no
[10/4 11:20 p. m.] hermana: Ah me creía
[10/4 11:20 p. m.] Yo: lo decia por la freidors
[10/4 11:20 p. m.] hermana: Porque es el regalo que yo pensé
[10/4 11:20 p. m.] hermana: Y que tiene que cree
[10/4 11:20 p. m.] hermana: Ver la freidora
[10/4 11:21 p. m.] hermana: Se la he regalado a mamá por el día de la madre
[10/4 11:21 p. m.] hermana: Porque estaba en oferta
[10/4 11:21 p. m.] hermana: No entiendo de qué sacas eso
[10/4 11:21 p. m.] hermana: El mes pasado me quedaba poco dinero
[10/4 11:21 p. m.] hermana: Yo este si tengo
[10/4 11:21 p. m.] hermana: Cobre el día uno
[10/4 11:21 p. m.] hermana: No entiendo a qué viene eso
[10/4 11:21 p. m.] hermana: La verdad
[10/4 11:22 p. m.] hermana: Que pasa
[10/4 11:22 p. m.] hermana: Te da coraje o qué
[10/4 11:22 p. m.] Yo: lo que no se si mirarle una bateria de estas pequeñas que se enganchan al movil
[10/4 11:22 p. m.] Yo: no
[10/4 11:22 p. m.] hermana: Entonces porque me vienes con eso ?
[10/4 11:22 p. m.] hermana: Tu mírale lo que te dé la gana si igualmente no me has dicho ni lo que le has comprado
[10/4 11:22 p. m.] hermana: Yo paso ya de lo que tú le compres
[10/4 11:22 p. m.] hermana: Que ni has avisado
[10/4 11:23 p. m.] Yo: na dejalo... te iba a decir si la comprabas tu, para el,
[10/4 11:23 p. m.] hermana: Pues yo le compraré lo que yo quiera
[10/4 11:23 p. m.] Yo: ok
[10/4 11:23 p. m.] hermana: Yo ya miraré lo mío
[10/4 11:23 p. m.] hermana: Pero espero que de verdad
[10/4 11:23 p. m.] hermana: No le hayas comprado la colonia
[10/4 11:23 p. m.] hermana: Porque yo sé la voy a comprar
[10/4 11:23 p. m.] Yo: QUE NO
[10/4 11:23 p. m.] hermana: Vale
[10/4 11:23 p. m.] Yo: no le he comprado la colonia

en este fue por que estuve estresada tocandome mas el pelo de la "cuenta": despues de estar hablando, echandome la bronca, diciendo que me iba a quedar calva... entre otras cosas mas,


[8/3 10:58 p. m.] Yo: y he intentado bastantes veces
[8/3 10:59 p. m.] Yo: por ejemplo los juguetes que tengo que tu sabes cuales son, me ha llegado a producir durezas
[8/3 10:59 p. m.] Yo: tu sabes la de veces que he comprado antiestres
[8/3 11:00 p. m.] Yo:
[8/3 11:01 p. m.] Yo: es estar jugueteando con las manos
[8/3 11:01 p. m.] hermana: xxxx es querer
[8/3 11:01 p. m.] hermana: Y fuerza de voluntad
[8/3 11:01 p. m.] hermana: Y más si sabes que te está haciendo daño
[8/3 11:01 p. m.] Yo: no, no es querer
[8/3 11:01 p. m.] Yo: y no es mania
[8/3 11:01 p. m.] hermana: O crees que papá
[8/3 11:01 p. m.] hermana: No lo vayas a comprar de nuevo
[8/3 11:01 p. m.] hermana: Que tenemos ahí un montón
[8/3 11:01 p. m.] Yo: a claro, y por que me compro cksas?????
[8/3 11:02 p. m.] hermana: xxxx vamos a ver qué es fuerza de voluntad
[8/3 11:02 p. m.] hermana: Igual que la gente deja de comerse las uñas
[8/3 11:02 p. m.] hermana: Deja de fumar
[8/3 11:02 p. m.] hermana: Y deja de hacer las cosas que le hacen daño
[8/3 11:02 p. m.] Yo: solo te estoy demostrando que los use... y que los compre oada eso, y me hacen durezas
[8/3 11:02 p. m.] hermana: Tienes que ser consciente
[8/3 11:02 p. m.] hermana: Si vale
[8/3 11:02 p. m.] hermana: Pero que es por ti
[8/3 11:02 p. m.] hermana: Yo te lo estoy diciendo por tu bien
[8/3 11:02 p. m.] hermana: Ya tú haz lo que te dé la gana
[8/3 11:04 p. m.] hermana: Papá se ha tirado muchos años fumando y lo dejo
[8/3 11:04 p. m.] hermana: Eso sí que es duro
[8/3 11:45 p. m.] Yo: tu las uñas no te las seguiasmordiendo?
[8/3 11:46 p. m.] hermana: Otra vez con lo mismo?
[8/3 11:46 p. m.] hermana: Mira ya no te voy a decir nada más
[8/3 11:46 p. m.] hermana: Te lo digo por tu bien
[8/3 11:46 p. m.] hermana: Haz lo que a ti te dé la gana
[8/3 11:46 p. m.] hermana: No soy yo la que me estoy quedando calva
[8/3 11:47 p. m.] hermana: Y no es mi pelo
[8/3 11:47 p. m.] hermana: Haz lo que tú quieras
[9/3 12:11 a. m.] Yo: pues al menos yo hAgo el esfuerzo, y lo llevo intentando bastante tiempo.... que no lo consiga es otra cosa
[9/3 12:12 a. m.] Yo: y el ejemplo de papa, sabes la de veces que papa dejo de fumar y volvio?
[9/3 12:13 a. m.] hermana: xxx que si
[9/3 12:13 a. m.] hermana: Que no me comas la cabeza
[9/3 12:13 a. m.] hermana: Haz lo que te dé la gana
[9/3 12:13 a. m.] hermana: Todo depende de ti
[9/3 12:13 a. m.] hermana: Y es la ti
[9/3 12:13 a. m.] hermana: Para
[9/3 12:14 a. m.] hermana: Yo te he dicho lo que pienso
[9/3 12:14 a. m.] hermana: Ya tu sabrás lo que haces
[9/3 12:16 a. m.] Yo: a claro, y a mi si me podeis comer la cabeza, no????
[9/3 12:16 a. m.] Yo: siempre
[9/3 12:16 a. m.] Yo: y no puedo contestar, no?
[9/3 12:16 a. m.] Yo: encima no dando ejemplo


ella hasta hace muy poco vapeaba, y desde niña se muerde las uñas,

hace unos años me compre incluso una maquina de hacer zumo de extruccion en frio, de los que metes los pedazos de fruta y los exprimen y acaba en un vaso, solo lo use un par de veces,

y tomo zumo de bifruta para comer, pero ya lo estoy tratando de dejar, por que la lactosa que contiene esta en la raya de tolerancia/no tolerancia por lo que si bebo mas zumo de la centa... y estoy intentando cambiarlo con las bebidas vegetales,

a y tomo un vaso de verduras casi todos los dias, sabeis el bol este de verduras del mercadona en la parte de congelados? que es naranja? pues esta muy bueno, o el de calabazin, me lo bebo aligerandolo con un poco de caldo de verduras de brick,

lo malo es que la comida fuerte es una vez al dia,

no tomo practicamente dulces por que la mayoria de veces me empalagan,

pero en mi posicion no es facil, levantarme mas seria medicarme mas, y cualquiera escucha a esta gente,


teneis retazos de conversaciones que no solo se han dado escritas, por que encima por escrito me defiendo mejor, por voz me cuesta, me paralizo y trago, me intento defender pero muchas veces es contra las 2 a la vez...

ademas yo no amenazo a mi hermana pero mi hermana desde pequeña me amenaza con cosas, y estas situaciones no son la excepcion,


ademas de que desde hace unos meses se dedica a abrirme los pedidos que hago, o a ponerse a decirme como si fuera policia: esto que es?

ha llegado a un punto en que si entra a mi cuarto diciendo mi nombre me pega un susto, por que encima no habla normal si no como enfadada, como si estara enfadada con el mundo, no se si se be en las conversaciones....


AÑADO: que como le compre a mi padre varias cosas y me sentia mal, pense que podria decirle a mi hermana y darle una idea para que no solo le regalara la colonia y que no quede como que solo regalo una cosa aunque esta es algo cara, que ami no me importa prestarle el dinero.

¿Has probado a ir a una nutricionista que valore todo lo que te pasa con la comida?
De nuevo, te insito en ti, en que tomes las riendas de tu salud. Si tu madre o tu hermana comen esto o aquello, creo que no es algo a solucionar ni valorar por ti. Desde el cariño te digo, que te preocupes y ocupes de tu salud. Pon el foco en ti.

 

[Chinchetas]

por eso hable con la doctora de cabecera hara como menos de un año hablandole de la pregabalina, mi madre no queria por que leyo sobre ello y penso que como era un antiepileptico...

Tienes que pensar que cada vez que ella se opone a que te suban la dosis, lo hace por preocupación, no quiere que te vuelvas adicta o que te dé un chungo a causa de una medicación tan fuerte. Si le dieras igual no diría ni pío.

No conozco la pregabalina, pero sí el tramadol, a mi madre se lo recetaron cuando se rompió una vértebra y le sentó fatal, le revolvió el estómago y le hacía tener alucinaciones, no lo volvió a tomar más, no es moco de pavo la pastillita... Y mi abuela, que tenía unos dolores tremendos de espalda porque tenía la columna como una ese, tampoco podía tomarlas de lo fuertes que eran. Hay que tener cuidado con esas pastillas, yo también me preocuparía si se las recetaran a un familiar.

 

[Olivilla]

Por cierto, en tu farmacia no tienen la opción de hacerte el pastillero semanal ellos?

Así evitas que tu familia tenga acceso a los blísters y cajas y puedan decirte lo de tomar o no tomar según qué aunque te lo hayan recetado.

Yo tengo un pastillero mensual de plastico, de tres tomas (porque soy una viciosa de los complementos alimenticios xd), a lo mejor es eso buena idea.

 

[Acracia]

Sí, pero hasta cierto punto, porque al final lo que te puede matar son los propios opiáceos, mira como está el panorama en EEUU. Y como he dicho, mientras más tomas, más necesitas, y el propio mono que te producen te provoca un dolor físico insoportable, incluso más dolor del que te producía la propia enfermedad por la que empezaste a tomarlas. No me parece descabellado que a su madre y a su hermana les preocupe que le aumenten las dosis y que intenten convencerla para que intente seguir opciones más saludables. Por no hablar de que, si ya estás tomando un montón de pastillas por prescripción médica, tomar otro porrón de ellas por cuenta propia y que probablemente no sirvan para nada tampoco es la opción ideal.

Vamos a ver, los opiáceos que se toman por receta médica son necesarios. Los médicos han estudiado farmacología y anatomía humana y cuando recetan tienen en cuenta los pros y los contras y la dosis adecuada.

Hay casos en los que la medicación es perjudicial, pero es que si el paciente no la tomara, se moriría.

 

[Clarice8]

¿Cuál es la causa de los dolores de espalda? Algún médico o fisioterapeuta te ha recomendado ejercicios de fortalecimiento o analizado si la causa del dolor es el no uso de la musculatura ( por estar tumbada la mayor parte del día)?

No tiene nada que ver este caso con el tuyo, pero la abuela de una amiga empezó con problemas de espalda después de tener que estar mucho tiempo encamada y no hubo manera de que dejara la medicación hasta que fortaleció la musculatura en el gimnasio con supervisión de un rehabilitador.

 

[SherryS]

¿Has probado a ir a una nutricionista que valore todo lo que te pasa con la comida?
De nuevo, te insito en ti, en que tomes las riendas de tu salud. Si tu madre o tu hermana comen esto o aquello, creo que no es algo a solucionar ni valorar por ti. Desde el cariño te digo, que te preocupes y ocupes de tu salud. Pon el foco en ti.

eso es lo que hago, intento estar bien, intento estar mejor dentro de mi limitacion de vida,
y no digo que mi madre y hermana coman mal para compararme, lo decia como ejemplo de que ellas comen mal y yo que me esfuerzo por estar bien.... que encima me juzgan y no me dan ejemplos, hay veces que mi madre me ha dicho que no es un conejo, (no le gusta ni el brocoli)


y un apunte, el magnesio y el potasio si son importantes, el magnesio de hecho es un componente de la serotonina y la melatonina, importante, y el potasio ayuda con la ansiedad, aunque si... tengo que procurar intentar comer mas platano...