Hola! Lo pongo aquí aunque no estoy segura si va en este lugar
Pues lo dicho, como vencéis esos antojos?
No sé muy bien por qué pregunto ya que siento que mi mente es más fuerte y al final volveré a caer...hace semanas me hacía la misma pregunta y sigo estando en la casilla de salida.
Tengo muchos antojos con los dulces. Es una droga para mí. No consigo vencerlo.
De la nada siento una enorme necesidad de consumir algo dulce y hasta que no lo hago, no me quedo tranquila.
No considero que tenga ningún problema con la comida. Siempre he comido bien, hago varias comidas al día (el domingo pasado quedé con una amiga para comer sobre las 14h, yo desayuné, recuerdo que me preguntó :"¿has desayunado? pero si hemos quedado para comer" y yo: si claro, yo desayuno, meriendo...jajaja)
El viernes me compré una tarta de manzana y dije que intentaría controlarme pero hoy domingo, hace 2h, me entraron unos antojos horribles, quería comer cookies si o si
Me cambié y fui a la gasolinera que tienen una tienda 24h. Si, soy capaz de cambiarme, salir con el frío que hace con tal de vencer esos antojos.
¿Resultado? me he zampado 7 galletas seguidas y ahora me siento muy mal, muy culpable.
Me siento mal por meterle a mi cuerpo cosas malas (estos días atrás estaba intentando comer más verdura aunque no me encante, todos los días una zanahoria y pepino), he tenido el sistema inmunológico un poco mal entonces con más razon quiero evitar los azúcares!!!
Pero no puedo, no sé como hacerlo. Hoy sentía que si no iba a la tienda 24h ,no me iba a quedar tranquila. Aunque en casa tuviese yogur, kiwi, plátano, manzana. No, yo quería cookies.
Y ahora me siento mal, me dan ganas de tirar las 5 galletas que quedan con tal de no perjudicar mi salud.
Es horrible esta sensación
(No soy fumadora pero me viene a la cabeza cuando una persona intenta dejar de fumar y no puede)
Asi que se agradecen consejos aunque he de decir que no sé si me ayudarán, me siento bastante mal por como no soy capaz de vencer esto...
Pues lo dicho, como vencéis esos antojos?
No sé muy bien por qué pregunto ya que siento que mi mente es más fuerte y al final volveré a caer...hace semanas me hacía la misma pregunta y sigo estando en la casilla de salida.
Tengo muchos antojos con los dulces. Es una droga para mí. No consigo vencerlo.
De la nada siento una enorme necesidad de consumir algo dulce y hasta que no lo hago, no me quedo tranquila.
No considero que tenga ningún problema con la comida. Siempre he comido bien, hago varias comidas al día (el domingo pasado quedé con una amiga para comer sobre las 14h, yo desayuné, recuerdo que me preguntó :"¿has desayunado? pero si hemos quedado para comer" y yo: si claro, yo desayuno, meriendo...jajaja)
El viernes me compré una tarta de manzana y dije que intentaría controlarme pero hoy domingo, hace 2h, me entraron unos antojos horribles, quería comer cookies si o si
Me cambié y fui a la gasolinera que tienen una tienda 24h. Si, soy capaz de cambiarme, salir con el frío que hace con tal de vencer esos antojos.
¿Resultado? me he zampado 7 galletas seguidas y ahora me siento muy mal, muy culpable.
Me siento mal por meterle a mi cuerpo cosas malas (estos días atrás estaba intentando comer más verdura aunque no me encante, todos los días una zanahoria y pepino), he tenido el sistema inmunológico un poco mal entonces con más razon quiero evitar los azúcares!!!
Pero no puedo, no sé como hacerlo. Hoy sentía que si no iba a la tienda 24h ,no me iba a quedar tranquila. Aunque en casa tuviese yogur, kiwi, plátano, manzana. No, yo quería cookies.
Y ahora me siento mal, me dan ganas de tirar las 5 galletas que quedan con tal de no perjudicar mi salud.
Es horrible esta sensación
(No soy fumadora pero me viene a la cabeza cuando una persona intenta dejar de fumar y no puede)
Asi que se agradecen consejos aunque he de decir que no sé si me ayudarán, me siento bastante mal por como no soy capaz de vencer esto...