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Pues lo del título.
Mañana empiezo el gimnasio para arrancar de nuevo, luego de haber estado desde enero hecha una porquería por las secuelas que me dejó el covid. (A la vez también tuve parasitos intestinales, toma ya)
A raíz de ello, perdí peso, bastantey mi animo y autoestima cayeron al suelo. Mido 158cm y de pesar 54kg llegué a estar a 44kg. Solo he engordado un maldito kilo y a veces tengo ganas de llorar. Luego esta la gente subnormal diciendo que si no comes, que si no se qué, me han llegado a insinuar que si luego vomito la comida, acusandome de anorexica y no saben del daño que pueden causar a una persona.
Si, como, sano. Suelo desayunar bastante bien, luego como siempre hidratos, carne y verduras y yogur. A veces meriendo algo y luego ceno. Me doy caprichos, galletas, chocolate, helados... Pero soy tan nerviosa, ademas de tener un metabolismo rapido y mi trabajo de esteticista que es estar arriba abajo, que si masajes... pues no paro quieta. No bebo a penas refrescos ya que de por si no me entusiasman, tampoco bebo alcohol.
Enfin, si hay alguna prima que haya pasado por el proceso de aumentar masa muscular o este en ello o simplemente dejar algun consejo se agradece.
Mañana empiezo el gimnasio para arrancar de nuevo, luego de haber estado desde enero hecha una porquería por las secuelas que me dejó el covid. (A la vez también tuve parasitos intestinales, toma ya)
A raíz de ello, perdí peso, bastantey mi animo y autoestima cayeron al suelo. Mido 158cm y de pesar 54kg llegué a estar a 44kg. Solo he engordado un maldito kilo y a veces tengo ganas de llorar. Luego esta la gente subnormal diciendo que si no comes, que si no se qué, me han llegado a insinuar que si luego vomito la comida, acusandome de anorexica y no saben del daño que pueden causar a una persona.
Si, como, sano. Suelo desayunar bastante bien, luego como siempre hidratos, carne y verduras y yogur. A veces meriendo algo y luego ceno. Me doy caprichos, galletas, chocolate, helados... Pero soy tan nerviosa, ademas de tener un metabolismo rapido y mi trabajo de esteticista que es estar arriba abajo, que si masajes... pues no paro quieta. No bebo a penas refrescos ya que de por si no me entusiasman, tampoco bebo alcohol.
Enfin, si hay alguna prima que haya pasado por el proceso de aumentar masa muscular o este en ello o simplemente dejar algun consejo se agradece.