¿Alguna prima hacer journaling? Sé que es algo que lleva estando de moda unos años, pero últimamente me ha dado curiosidad. El caso es que no sé qué se supone que debo escribir, es decir, no sé realmente cuál es la finalidad...
Si alguna lo hace o lo ha hecho y puede contarme su experiencia, lo agradecería
Yo, en cuanto a cambios que han sido un antes y un después, diría ir al psicólogo. No me ha cambiado radicalmente pero sí me ayudó bastante.
Presente!!!
Primero decir que este tema es muy PERSONAL. En mi caso he llevado toda mi vida un diario, y soy una obsesa de las agendas y de las listas jajaj.
Hasta que me di cuenta que las agendas convencionales no me gustaban. Quería que el espacio de ciertos días fuese más grande (porque tengo más trabajo) quería un hueco para los dibujos, cambiar de temática cada semana/mes y estas cosas.
De modo que me metí en el mundo del Bullet Journal que no deja de ser una AGENDA PERSONALIZADA. Punto. Jajajj nombre muy cuqui pero no tiene nada en especial.
Cogí un cuaderno en blanco y empecé a organizar las semanas a mi gusto. El primero fue una mezcla de agenda/diario personal/book de dibujos/lista de ideas y proyectos. Un popurri curioso vaya. Tenía todo.separado en secciones y muy bonito. Pero con el tiempo me he vuelto más eficiente y ahora tengo como tres. Uno de agenda de trabajo, otro como diario (en el que escribo una vez a la semana) y un tercero para recopilar mis dibujos favoritos. Prefiero tenerlos separados porque me ayuda a organizarme mejor.
Conclusión: es simplemente adaptar tu agenda a tu vida real. Lo importante es que te sirva. Para organizarte, para inspirarte, para meditar, para LO QUE SEA.
Te recomiendo preguntarte primero qué es lo que necesitas. Quieres organizarte mejor? Quieres hacer un seguimiento de tus rutinas? Quieres ser más creativa? Cuál es tu necesidad? Y empezar de ahí. Hay millones de vídeos, ideas, blogs y de todo sobre el tema, se ha puesto.de moda y es un poco locura. Te recomiendo empezar con algo pequeño y con materiales que ya tienes. No gastes dinero en papelería, tintas, rotuladores por lo bonitos que son para luego descubrir que no los utilizas. Te advierto que engancha un poco, yo todos los días invierto 15 minutos a ojear mis cuadernos, repasar quehaceres, decorar un poco pintando una flor y es como "mi momento". El proyecto más importante de tu vida eres tú, tus proyectos y tu futuro, y esta práctica ayuda a recordarte que cada día es importante.
Y paro ya porque este tema me apasiona jajajaj me tengo controlar HORRORES para no comprarme media tienda y recordarme que no soy presidenta del gobierno como para tener que apuntar tantas cosas xD