Hola! Agradezco experiencias con suplementación de vitamina D.
Ahí va la mía, que no termino de encontrar la solución perfecta.
Con 43 años:
- En una sesión de acupuntura, el acupuntor (chino, que apenas hablaba español) me suelta:
"Tu poco múculo. Tú vitamina D. Ir Lidl, vitamina D, tubo, barara, Lidl".
Empiezo a tomar vitamina D del Lidl durante varios meses
- Un día se lo cuento a mi farmacéutica de confianza, y se echa las manos a la cabeza, diciendo que nunca se compran suplementos en el supermercado.
También me da unos de farmacia y me dice que vaya al médico.
Que está prohibidísimo auto-suplementarse.
Con 44 años:
- Voy al médico y me dice que me deje de suplementos, que simplemente tome un yogur al día
Así hago. Al cabo de un tiempo me hago un análisis de sangre, y me sale "BAJA".
- Voy a otro para pedir suplementos, y me dice lo mismo, que me deje de suplementos, que simplemente de un paseo diario de 15 min al sol
Así hago. Al cabo de un tiempo me hago un análisis de sangre y sale "MUY DEFICIENTE" (no recuerdo el término técnico)
Con 45 años:
- Voy a un médico nuevo con el resultado de MUY DEFICIENTE y me ha recomendado HIDROFEROL, que se toma 1 vez al mes
A mi eso de 1 vez al mes me suena raro, pero me asegura que es así, y que no me haga análisis ni vuelva hasta dentro de 6 meses.
- Tomo hidroferol, y flipo:
Primera semana, me dejan de doler los huesos!!!
(ni siquiera sabía que me dolían los huesos de o asimilado que tenía el dolor)
A partir de los quince días, me empiezan a doler de nuevo...
Aparte de lo anterior, leo en internet que la vitamina D debe ir acompañada de vitamina K (el hidroferol no lleva vitamina K).
Se que Google tiene cero rigor científico, pero el médico de los yogures tampoco parece muy científico.
¿Alguna tiene experiencia con suplementos de vitamina D?
Ahí va la mía, que no termino de encontrar la solución perfecta.
Con 43 años:
- En una sesión de acupuntura, el acupuntor (chino, que apenas hablaba español) me suelta:
"Tu poco múculo. Tú vitamina D. Ir Lidl, vitamina D, tubo, barara, Lidl".
Empiezo a tomar vitamina D del Lidl durante varios meses
- Un día se lo cuento a mi farmacéutica de confianza, y se echa las manos a la cabeza, diciendo que nunca se compran suplementos en el supermercado.
También me da unos de farmacia y me dice que vaya al médico.
Que está prohibidísimo auto-suplementarse.
Con 44 años:
- Voy al médico y me dice que me deje de suplementos, que simplemente tome un yogur al día
Así hago. Al cabo de un tiempo me hago un análisis de sangre, y me sale "BAJA".
- Voy a otro para pedir suplementos, y me dice lo mismo, que me deje de suplementos, que simplemente de un paseo diario de 15 min al sol
Así hago. Al cabo de un tiempo me hago un análisis de sangre y sale "MUY DEFICIENTE" (no recuerdo el término técnico)
Con 45 años:
- Voy a un médico nuevo con el resultado de MUY DEFICIENTE y me ha recomendado HIDROFEROL, que se toma 1 vez al mes
A mi eso de 1 vez al mes me suena raro, pero me asegura que es así, y que no me haga análisis ni vuelva hasta dentro de 6 meses.
- Tomo hidroferol, y flipo:
Primera semana, me dejan de doler los huesos!!!
(ni siquiera sabía que me dolían los huesos de o asimilado que tenía el dolor)
A partir de los quince días, me empiezan a doler de nuevo...
Aparte de lo anterior, leo en internet que la vitamina D debe ir acompañada de vitamina K (el hidroferol no lleva vitamina K).
Se que Google tiene cero rigor científico, pero el médico de los yogures tampoco parece muy científico.
¿Alguna tiene experiencia con suplementos de vitamina D?
