- Registrado
- 2 May 2020
- Mensajes
- 984
- Calificaciones
- 7.684
Pero qué dieta esperas que le haga una persona que vende Herbalife o cualquier mierda de esas, sin formación en nutrición ni en dietética que no sé yo si es legal lo que hacen de aconsejar en dietas sin formación, además de aconsejar sustituir alimentos, dar cosas "Detox" y mierdas así como si fuese lo más normal del mundo.Peazo dieta le ha hecho la moza, a nadie se le hubiese ocurrido merendar una manzana. No esperéis más primas, contratadla vosotras también, que os convertireis en unas fisnes en cuestión de días ??
Yo era una de las ingenuas que pensaba que las dietas Detox sirven para algo hasta que mi nutricionista y mi endocrino me dijeron que no se necesita depurar nada porque para algo tenemos los órganos, de eso se encargan ellos. De hecho, tomar cosas "Detox" en exceso puede hacerte daño en los riñones y en el hígado. Todo este mundillo no es más que otro negocio para sacar dinero, si la gente abriera los ojos vería que no es necesario esas sustituciones, con una dieta equilibrada y EJERCICIO se puede. Una servidora perdió 40 kg teniendo hipotiroidismo (eh Raki, eso no es excusa, no engordas tantos kg por eso), y no hice nada fuera de lo común, fui a dos especialistas TITULADOS que me dieron los alimentos que se pueden comer y cantidades aproximadas, los alimentos que se puede una vez o dos a la semana y alimentos que debería evitar, pero que si caía alguna vez algo de eso no pasa nada. Además, lo más importante es una buena rutina de ejercicio, yo como no tengo tiempo ni la economía para ir al gimnasio lo hago en casa y salgo a correr varios km, y ya está. Tardas? Por supuesto, no es algo que te acuestes y al día siguiente ya pesas X kg menos. Cuesta? Ídem, yo tardé un poco más porque tengo un TCA por atracones diagnosticado y obviamente es más complicado, además educarse a comer se debe es de lo que más cuesta, eso y dejar el azúcar y los ultraprocesados porque son como una droga. Ahora consumo casi todo productos naturales, y si algo va en bote/lata o similar intento que sea lo más natural posible. Obviamente caigo en caprichos (hoy al salir de un día duro de cole me compré guarrerias en una pastelería) pero sé que con el ejercicio diario por un día no pasa nada.
Raki, solo te faltaba meterte en Herbalife o similares ? no es necesario todo eso, ve a un nutricionista en condiciones y no confíes en gente de RRSS que no tienen ningún título, te puedes hacer daño habiendo pasado un TCA...