Yo también estoy con la operación biquini, quiero bajar 3-4 kg.
Alguna receta interesante con quinoa?
Pues no hacer mezclas, por ejemplo, hoy he comido un bistec asado con unos champiñones al ajillo con limón, luego una ensalada ( sí, yo como la ensalada de segundo plato, jajaja ) y algo de fruta, pero por ejemplo no he comido pan, o hidratos... aunque puedes comer un poco, pero sin mezclarlo con la proteina, por ejemplo.
Y bebe mucho agua jamia, que yo voy a criar ranas y todo,