El mindfulness es una técnica de concentración, sirve para momentos puntuales para reducir el pico de una emoción y tratar de retomar un poco el "control" de la mente. He visto gente que basa sus terapias en el Mindfulness y me parece bastante regulero, no sé cómo lo hacen pero lo veo demasiado limitado como para basarse en eso. Pero como método puntual para volver a la vida real (cuando se nos va la olla rayándonos con el pasado o el futuro) está guay.
Sí, es para lo que me lo han mandado a mi. Me he llegado a ahogar con demasiados frentes y pensamientos, así que a mí a eso me está ayudando. De todas formas entiendo que no se basará solo en eso el apredizaje de la gestión (chupito). Como todo entrenamiento hay distintos ejercicios y niveles. Yo me lo tomo así, como un entrenamiento.
Yo en el video no la he visto muy "humana" por decirlo de algún modo, es por esto que Leo me da como penita xD Para llegar al punto en el que supuestamente está Alicia serían necesarios muchísimos años recorridos dentro del mundo del poliamor. Me gustaría creer que no es una fachada pero lo pone un poco difícil.
