El rincón del coñante

Por cierto ayer fui con bralette todo el día y estuve muy a gusto. Me acordé de vosotras. Y hoy me acordaré cuando vaya al gimnasio.

Tengo que decir que me está ayudando a la ansiedad un montón, tanto el entrenamiento como el mindfulness. ¿Habéis probado esto último alguna vez? A mi me lo han mandado de deberes para asumir que tengo un coco inquieto pero sin que me haga daño tanta vuelta a las cosas. Es asumir los pensamientos pero no juzgarlos y hacer ejercicios de respiración centrándote en pensar en la respiración.
 
Princesatóxica dijo:
Por cierto ayer fui con bralette todo el día y estuve muy a gusto. Me acordé de vosotras. Y hoy me acordaré cuando vaya al gimnasio.

Tengo que decir que me está ayudando a la ansiedad un montón, tanto el entrenamiento como el mindfulness. ¿Habéis probado esto último alguna vez? A mi me lo han mandado de deberes para asumir que tengo un coco inquieto pero sin que me haga daño tanta vuelta a las cosas. Es asumir los pensamientos pero no juzgarlos y hacer ejercicios de respiración centrándote en pensar en la respiración.
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En eso último a mí me ayuda mogollón aprender sobre la Terapia de Aceptación y Compromiso, que básicamente son estrategias para gestionar los pensamientos chungos sin tratar de evitarlos, pero consiguiendo ver que no son la realidad. Sobre eso me gusta mucho el libro "La trampa de la felicidad" que lo explica muy bien y tiene bastantes ejercicios sencillos.
 
belp dijo:
En eso último a mí me ayuda mogollón aprender sobre la Terapia de Aceptación y Compromiso, que básicamente son estrategias para gestionar los pensamientos chungos sin tratar de evitarlos, pero consiguiendo ver que no son la realidad. Sobre eso me gusta mucho el libro "La trampa de la felicidad" que lo explica muy bien y tiene bastantes ejercicios sencillos.
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Jolines, sois de las cracks.. yo le doy a un saco de boxeo (n)
 
@Cascote nos recordarías quién elaboraba los coñantes?? Mi pareja no deja de pedirme que le regale mi coñante por nuestro aniversario, y con tanto cachondeo... al final se lo regalo! :LOL:

Cuanto a la desnudez, se que es más fácil decirlo que hacerlo, pero hay que aceptarse y quererse y sentirnos cómodas con nuestros cuerpos! Que no digo que salgamos a la calle en pelotillas, pero es maravilloso cuando empiezas a sentirte cómoda con tu desnudez, y conste que a mí aún me cuesta, sobretodo cuando hay mucho público, como en una playa por ejemplo, pero cuando te la empieza a resbalar es muy liberador.
 
Pipeando dijo:
@Cascote nos recordarías quién elaboraba los coñantes?? Mi pareja no deja de pedirme que le regale mi coñante por nuestro aniversario, y con tanto cachondeo... al final se lo regalo! :LOL:

Cuanto a la desnudez, se que es más fácil decirlo que hacerlo, pero hay que aceptarse y quererse y sentirnos cómodas con nuestros cuerpos! Que no digo que salgamos a la calle en pelotillas, pero es maravilloso cuando empiezas a sentirte cómoda con tu desnudez, y conste que a mí aún me cuesta, sobretodo cuando hay mucho público, como en una playa por ejemplo, pero cuando te la empieza a resbalar es muy liberador.
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Es que yo soy muy de vivir en una sitcom y me apuesto lo que queráis a que un día hago topless y mi jefe me saluda; me faltarían muuuuuchos chupitos de gestión y probablemente me pasaría un mínimo de seis meses tomando café enriquecido con licor de bellotas por las mañanas.
 
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Yo hago topless desde muy jovencita porque en mi familia todas hacen. Eso si, he tenido algun momento de tener un econtronazo con algun conocido y montar drama jajaj chillos del susto inesperado que sufri. Hoy en día me da igual que sean amigos chicos, que conocidos o incluso mi jefe jajjajaj eso si en el mundo del nudismo todavia no he entrado, lo dejo para mas adelante si eso. No hacer topless es impensable para mi, sufro mucho pensando que el sol me deja esa marca fea fea de la parte de arriba
 
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