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Me pasaba a mí también. Pensaba que por tirar con una barra y 5 kg (o 10 como mucho) a cada lado iba a ser Hulk. Y hasta que no he empezado a mover grandes pesos no he empezado a ver grandes cambios.Hay una cosa respecto al tema del ejercicio que me ha pasado toda la vida, le pasa ahora a Dianina y no sé si os pasa a vosotras: la concepción de cuánto es mucho o poco ejercicio . Creo que también les pasa a muchas bodipositif actuales como Teresa, Mara y CIA.
Yo antes de verdad creía que por caminar un poquito al día (20 min) o hacer unas cuantas pesas y aerobic/zumba mi cuerpo iba a quemar unas calorías brutales, cuando eso es lo mínimo para que el cuerpo no se atrofie. Entonces, cuando luego sabes cuánto ejercicio tienes que hacer para acelerar el metabolismo (sobre todo cargas altas y progresivas en la misma serie) te das cuenta que antes no hacías nada prácticamente y que era casi un milagro tener un peso estable.
Si el cuerpo de Dianina ha respondido así a un ejercicio que no es intenso es una buena señal de salud (bien por ella), pero si quiere estar petada, está en los primeros escalones, y le quedan muchísimos que igual ni concibe. ¿Y a donde lleva todo eso? A la frustración más absoluta porque crees que ya has hecho suficiente y es quizá el universo que está en tu contra y todo lo malo te pasa a tí. En consecuencia, es muy peligroso no ser consciente de ello.