es que lo tuyo es como se debería hacer vaya, al menos así lo veo yo. En Alex lo que veo es que en 1/2 años va a tener un efecto rebote del copón porque 1. es obvio que tiene algo mental tipo ansiedad o algo así y antes lo intentaba tapar con la comida y ahora con la obsesión del deporte, 2. no está acostumbrando a su cuerpo a unos hábitos saludables, simplemente está teniendo déficit calórico sin másExactamente. Yo estoy pasando por una bajada de peso importante también y sobre todo llevo control con mi enfermera y mi médico para llevarlo hacia lo saludable, no solo a bajar volumen (que no siempre es peso) y para mi y los sanitarios que me llevan es importante revisar constantemente la alimentación y el ejercicio que hago. Les da igual lo que diga la báscula, sino más bien el metro de medir y mi rutina alimentaria. Lo que está mostrando Alex es que no le importa qué comer mientras sea poco y sin grasas (porque hay veces que dice que hasta no tiene nada en la nevera) y se revienta horas al día a hacer ejercicio. Esto ya es problemático.