Pri porque no se alimenta correctamente, para aumentar nuestra masa muscular es necesario que aportemos un extra a nivel calórico, no queda otra y está señora no come lo suficiente por miedo a engordar, así que jamás veremos un cuerpo fitness saludable. Edito también para decir que el descanso es súper importante, para la ganancia de masa muscular, hay que dormir bien.Ostras primas q nos contesta ya a tiempo real…
Y brazo fuerte pero n veo q suba el musculo ni 1 milimetro hija… tu estas segura q entrenas? porque al machaque q das dia si, dia tb algo deberianos ver n?
Aunq ayer justo lei por ej q para hacer culo, n era bueno hacer todos los diaa porque el musculo necesita descansar, sera por eso q n se le nota?